8 szuper-fantasztikus méregtelenítő étel, amely sima és ragyogó bőrt kölcsönöz neked

HIRDETÉS

Manapság a méregtelenítő étrend elég divat lett. Míg vannak olyanok, akik azt állítják, hogy hibátlan bőrt adnak, mások a fogyás gyors módjának tartják. Amit eszel, mindenképpen nagy hatással van a testére és a bőrére. Tehát légy óvatos a méregtelenítő étrenddel kapcsolatban, amelyet követsz, és az elfogyasztott ételekről. Méregtelenítő küldetésének elősegítése érdekében olyan ételekkel segítünk, amelyek megfelelő módon tisztítják testét. Kövesse a listát, és kövessen néhány intelligens élelmiszerboltot, amikor legközelebb megérkezik a szupermarketbe.

HIRDETÉS

# 1. Cékla

Ez a zöldség gazdag B3-, B6-, C-vitaminban és béta-karotinban, amely optimálisan felgyújtja a méregtelenítési folyamatot. Erősítik a máj és az epehólyag működését, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a méreganyagok eltávolításában a rendszerünkből. Rostban is gazdagok, ami elősegíti az emésztést. Fogyaszthatja nyers formában, felveheti receptekbe, vagy gyümölcslé formájában.

most felkapott

# 2. Avokádó

Az avokádó az antioxidánsok erőműve, amelyekről ismert, hogy a káros méreganyagok számára kiutat mutatnak a szervezetből. Bár elkerülheti, mert magas a zsírtartalma, de nem veszi észre, hogy gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek csökkentik a rossz LDL-koleszterint. Tehát ideje abbahagyni a menekülést e csodagyümölcs elől.

HIRDETÉS

# 3. Almák

Érdekelhet még

Az almákban magas az oldható és oldhatatlan rostok mennyisége, amelyek felszívják a méreganyagokat és a hulladékokat, és kidobják a szervezetből. Söpri a bélrendszert is, amelyben méregmaradványok és emésztetlen ételrészecskék találhatók. A tested emellett néhány esszenciális vitamint, ásványi anyagot és flavonoidot is kap, amelyek serkentik az epetermelést, és segítenek a májnak megszabadulni a méreganyagoktól.

HIRDETÉS

# 4. Gránátalma

A méregtelenítés mellett ez a vörös színű gyümölcs antocianinokban, antioxidánsokban is gazdag, amely megvédi Önt a gyulladás, a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatától. Megszórhat gránátalmát a reggeli müzlik tetejére vagy zöldséges raitába, vagy levének formájában. Néhány kutatási típus azt is jelzi, hogy ez a gyümölcs segít a bőr öregedési folyamatának lassításában azáltal, hogy ellenőrzi a bőr kollagéngyengüléséből eredő károkat.

# 5. Citrom

HIRDETÉS

A citrom a legnépszerűbb a méregtelenítő ételek körében, mivel hatalmas mértékben könnyíti ki a méreganyagokat a testünkből. Ha emésztési problémái vannak, adjon néhány csepp citromlevet egy csésze forró vízbe (cukor nélkül), és igyon, amint felébred. Salátaöntetként ecet helyett citromlevet is használhat.

# 6. Fokhagyma

A fokhagyma kulcsfontosságú a méregtelenítés szempontjából, mivel magas a kéntartalma, amely szerves része a toxinok és nehézfémek semlegesítésében mindaddig, amíg ki nem választják a testből. Nem fogjuk kérni, hogy nyersen fogyassza, inkább arra biztassuk, hogy az étel elkészítése során vegye fel összetevőként. A fokhagyma antibakteriális, vírusellenes és antiszeptikus tulajdonságairól is ismert.

# 7. Gyömbér

Azt mondják, hogy a méregtelenítési terv hiányos gyömbér nélkül. A gingeroloknak és shogaoloknak nevezett vegyületek elősegítik a méregtelenítést azáltal, hogy felgyorsítják az étel mozgását a belekben. Gyulladáscsökkentő előnye is van, és segít enyhíteni a torokfájást és az émelygést. Javítja az emésztést is. Inni lehet gyömbér-citrom teát, ha nem szereti rágni.

# 8. Káposzta

Ez a zöld keresztesvirágú zöldség gazdag kénben, amely lebontja a mérgező anyagokat. A jó egészség és a hosszú élettartam érdekében célszerű bevinni az ételpalettájába. A méregtelenítés mellett kompetens a rákkeltő anyagok, a rákot okozó anyagok szervezetből történő eltávolításában. Felkockázhatja olívaolajban, vagy zöldséglé formájában.

Most, hogy ismeri az összes méregtelenítő ételt, vegye be a bevásárló kalapokat, és hagyjon egy kis hiányt a szemét gondolatoknak! Minden egészségügyi őrült, maradjon velünk, hogy többet tudjon meg arról, hogyan lehet egyszerre egészséges és ragyogó.