8 NAGYÍTÓ Keto teák a fogyáshoz
Gyors linkek az oldalon található információkhoz
Unod már, hogy sima vizet iszol az utazásod során, hogy elérhesd a ketózist és ott maradj, de nem akarsz valami olyan intenzív dolgot, mint a keto kávé? Akkor mindenképpen hozzá kell adnod keto teák a napi rutinodhoz. Ezek keto tea receptek könnyűek, ízletesek, és még a fogyásban is segíthetnek.
HASZNÁLJUK AZ ÉLELMISZER-TUDÁST, OSZD MEG EZT A POSTOT!
Legyünk barátok! Kövessen minket a Pinteresten: Munch Munch Yum
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért lásd a közzétételt.
Ajánlások
Keressen más kész keto-barát italokat a kényelmes keto snackek és desszertek listáján, amelyeket a boltban vásárolhat!
A tea rendben van a keto étrendhez?
Az első kérdésed lehet: „Teázhatok-e a keto diétán?”
Először is, a legtöbb tea nulla kalóriatartalmú, nulla szénhidráttartalmú ital. Ráadásul számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik:
- Tele antioxidánsokkal, amelyek lassítják testünk lebontását
- Kevesebb koffein, mint a kávé, de még mindig lendületet ad Önnek
- A szív egészségéhez és a lehetséges rákmegelőzéshez kapcsolódik
- Védi fogait az üregektől, és nem roncsolja a fogzománcot
- Esetleg segíti az emésztést
Látva, hogy a víz nagyszerű alternatívája, melegen vagy hidegen is tálalható, a tea kiváló keto-barát ital.
Különböző teafajták közül választhat, például:
- Fekete teák, amelyek több koffeint tartalmaznak
- Zöld teák, amelyek koffeintartalma alacsonyabb, és a fekete teáknál valamivel földibb ízű
- Gyógyteák, amelyekben nincs koffein
Kerülendő teák
De nem minden tea egyforma. Ne feledje, hogy minél természetesebb a tea, annál valószínűbb, hogy rendben lesz a keto diéta. Általában távol akarja tartani magát a szárított gyümölcsöt és cukrokat tartalmazó teáktól, amelyek növelik a szénhidrát számát. Például egy édes tea 20+ nettó szénhidrátot tartalmazhat!
Ha több teát szeretne beépíteni a napi étrendbe, és szeretné kicsit megváltoztatni a dolgokat, nyugodtan adjon hozzá ízesítőt édesítőszerrel, például:
Keto tea receptek
Golyóálló tea
Ez a keto tea nagyszerű alternatíva lenne a szuper népszerű golyóálló kávéval szemben, mert még mindig megkapja a koffeintényező egy részét. Ez a bizonyos recept a kókuszösszetevőkről szól, így tejmentes lehetőség a fogyáshoz.
- Kalória: 151
- Szénhidrát: 1g
- Zsír: 17g
- NETT SZÉN: 1 g
Golyóálló tea éjjel
Nincsenek olyan kemény és gyors szabályok, amelyek kimondják, hogy nem lehet teázni, mielőtt lefekszel, de ne feledje, hogy ha mégis szeretne inni, törekedjen arra, hogy legalább 1-2 órával azelőtt elfogyassza, amikor azt tervezi, hogy menj aludni. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy az éjszaka közepén fel kell kelnie, hogy enyhüljön, ami rontja az alvás minőségét.
Keto gyógytea
Mehet a gyógyteákra is, mint választott ital lefekvés előtt, ha attól tart, hogy a nem gyógyteákban lévő koffein tarthat benneteket. Az ilyen organikus ajándékcsomagok íze a nyugtató mentától a kamilláig terjed, amely alkalmas lenne éjszakai italként.
- 4 tipp a mérlegeléshez a Paleo vagy a Keto fogyás során
- 9 tea, amely növelheti a fogyást 123 diéta
- Keto diéta fogyás fogyás animáció A szomatikus tudatosság segít a fogyásban Legjobb vélemények Grinco
- Dukan Diet fogyás 4 hét (FreeTrial) Keto Burn átverés vásárlásával elveszítheti a hasi zsírt a sétától
- A legjobb természetes Keto Ultra Diet speciális fogyókúrás tabletták aktuálisak; Oami