8 NAGYÍTÓ Keto teák a fogyáshoz

Gyors linkek az oldalon található információkhoz

Unod már, hogy sima vizet iszol az utazásod során, hogy elérhesd a ketózist és ott maradj, de nem akarsz valami olyan intenzív dolgot, mint a keto kávé? Akkor mindenképpen hozzá kell adnod keto teák a napi rutinodhoz. Ezek keto tea receptek könnyűek, ízletesek, és még a fogyásban is segíthetnek.

HASZNÁLJUK AZ ÉLELMISZER-TUDÁST, OSZD MEG EZT A POSTOT!

Legyünk barátok! Kövessen minket a Pinteresten: Munch Munch Yum

keto

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért lásd a közzétételt.

Ajánlások

Keressen más kész keto-barát italokat a kényelmes keto snackek és desszertek listáján, amelyeket a boltban vásárolhat!

A tea rendben van a keto étrendhez?

Az első kérdésed lehet: „Teázhatok-e a keto diétán?”

Először is, a legtöbb tea nulla kalóriatartalmú, nulla szénhidráttartalmú ital. Ráadásul számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik:

  • Tele antioxidánsokkal, amelyek lassítják testünk lebontását
  • Kevesebb koffein, mint a kávé, de még mindig lendületet ad Önnek
  • A szív egészségéhez és a lehetséges rákmegelőzéshez kapcsolódik
  • Védi fogait az üregektől, és nem roncsolja a fogzománcot
  • Esetleg segíti az emésztést

Látva, hogy a víz nagyszerű alternatívája, melegen vagy hidegen is tálalható, a tea kiváló keto-barát ital.

Különböző teafajták közül választhat, például:

  • Fekete teák, amelyek több koffeint tartalmaznak
  • Zöld teák, amelyek koffeintartalma alacsonyabb, és a fekete teáknál valamivel földibb ízű
  • Gyógyteák, amelyekben nincs koffein

Kerülendő teák

De nem minden tea egyforma. Ne feledje, hogy minél természetesebb a tea, annál valószínűbb, hogy rendben lesz a keto diéta. Általában távol akarja tartani magát a szárított gyümölcsöt és cukrokat tartalmazó teáktól, amelyek növelik a szénhidrát számát. Például egy édes tea 20+ nettó szénhidrátot tartalmazhat!

Ha több teát szeretne beépíteni a napi étrendbe, és szeretné kicsit megváltoztatni a dolgokat, nyugodtan adjon hozzá ízesítőt édesítőszerrel, például:

Keto tea receptek

Golyóálló tea

Ez a keto tea nagyszerű alternatíva lenne a szuper népszerű golyóálló kávéval szemben, mert még mindig megkapja a koffeintényező egy részét. Ez a bizonyos recept a kókuszösszetevőkről szól, így tejmentes lehetőség a fogyáshoz.

  • Kalória: 151
  • Szénhidrát: 1g
  • Zsír: 17g
  • NETT SZÉN: 1 g

Golyóálló tea éjjel

Nincsenek olyan kemény és gyors szabályok, amelyek kimondják, hogy nem lehet teázni, mielőtt lefekszel, de ne feledje, hogy ha mégis szeretne inni, törekedjen arra, hogy legalább 1-2 órával azelőtt elfogyassza, amikor azt tervezi, hogy menj aludni. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy az éjszaka közepén fel kell kelnie, hogy enyhüljön, ami rontja az alvás minőségét.

Keto gyógytea

Mehet a gyógyteákra is, mint választott ital lefekvés előtt, ha attól tart, hogy a nem gyógyteákban lévő koffein tarthat benneteket. Az ilyen organikus ajándékcsomagok íze a nyugtató mentától a kamilláig terjed, amely alkalmas lenne éjszakai italként.