9 A változatos rotációs étrend szabályai

Frissítettük ezt a népszerű cikket a rotációs étrendre vonatkozó forrásokra mutató linkekkel (lásd a cikk végét). John Boyles orvos, allergológus és környezetvédelmi orvos gyakran rotációs étrendet javasol betegei számára. Megosztotta ezt a cikket, amelyet a betegeknek ad, hogy segítsen nekik megérteni a folyamatot.

Nem számítunk arra, hogy a folyamatos rotációs étrend a legtöbb ember számára kellemes. Mivel azonban az allergiádat kordában tartják, és jobban érzed magad, lehetséges a sértő ételeket egyesével visszatenni az étrendbe, feltéve, hogy nem eszel túl gyakran vagy nagy mennyiségben.

Lehetséges, hogy Ön nem allergiás egyetlen ételre sem. A diéta követése arra kényszeríti Önt, hogy gondoljon arra, hogy mit eszik, és a lehetséges következményeket. Ne feledje, hogy szinte minden élelmiszerboltban vásárolt élelmiszer édesítőszert, kémiai tartósítószert, színezéket és egyéb olyan anyagot tartalmaz, amely hatással lehet rád. Az alkalmi tévedés nem alkalmas káros hatásra, de az allergiás étel ismételt bevitele bonyolítja allergiáját és végtelenül meghosszabbítja a tüneteit.

Dr. John Boyles fül-orr-gégészeti tanúsítvánnyal rendelkezik, és az Amerikai Környezetgyógyászati Akadémia munkatársa. A Kettering Orvosi Központ sebészeti vezetőjeként és számos szervezet elnökeként tevékenykedett, ideértve az Amerikai Orvosok és Sebészek Szövetségét, az Amerikai Otolarynginás Allergia Akadémiát, a Panamerikai Allergiatársaságot és az Amerikai Környezetgyógyászati Akadémiát.

Javaslatok a rotációs étrendre az food-allergy.org webhelyről

A Rotary diverzifikált étrend a Környezet-egészségügyi Központtól