9 A dinnyemag egészségügyi előnyei

termék kategóriák

Savasságápolás
Pattanáskezelés
Szív Wellness
Koleszterinápolás
Hideg és köhögésgátló
A székrekedés gondozása
Mentelmi gondozás
Ízületi fájdalomkezelés
Vese ellátás
Készletek
Májápolás
Stressz ellátás

itthon
Üzlet
Vérvizsgálat
Szolgáltatások

Fogyás program
Súlygyarapodás program
Koleszterinkezelési program
Cukorbetegség kezelési program
Terhesség utáni táplálkozás és fogyás program
Hypothyroid kezelési program: személyre szabott étrend
Sporttáplálkozási program

Kezdőlap/Egészséges életmód/9 dinnyemag egészségügyi előny

A dinnyemagok tele vannak egészségügyi előnyökkel. A dinnye magjai kiváló fehérjeforrások, vitaminok (folát, tiamin és niacin, B6-vitamin és pantoténsav), ásványi anyagok (magnézium, réz, cink, vas, kálium, foszfor és mangán) zsírsavak.

Néhány felsorolt előnyöket sárgadinnye mag:

Dinnyemagok fiatalabb bőrnek: A görögdinnye magja gazdag telítetlen zsírsavforrás. Ezek a telítetlen zsírsavak segítenek fenntartani a bőr természetes fényét. A magokban található antioxidánsok lassítják a bőr öregedését. Így a bőr fiatalabbnak, puhábbnak és egészségesebbnek tűnik.
A cukorbetegség kezelésére: A magok jól gyógyítják a cukorbetegséget a vércukorszint csökkentésével.
Módszer: Forraljon fel néhány görögdinnyemagot vízben, és igyon minden nap ezt a folyadékot, mint a (tea), hogy szabályozza a vércukorszintet.
Növeli a férfiak termékenységét: A likopin, egy erős antioxidáns, nagy szerepet játszik a hím termékenység fokozásában, és a dinnye magjai jó forrásai ennek az antioxidánsnak.
Memória emlékeztető: A görögdinnye magjai meg vannak töltve B-vitaminnal, biztosítva az egészséges immun- és idegrendszert. A memóriaproblémáktól szenvedő személyek nagymértékben profitálhatnak a görögdinnye magjának fogyasztásával is.
Szabályozza a vérnyomást: A görögdinnye magjában jelen lévő arginin nagy szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában. Döntő szerepet játszik a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében is.
Gazdag sofehérjék és aminosavak mennyisége: A görögdinnye magjai fehérjék és aminosavak gazdag forrása. Erősíti a szőrtüszőket. Az esszenciális zsírsavak nagyban hozzájárulnak a kiterjedt hajkárosodások megelőzéséhez. Megszabadulni a korpától és a haj esik görögdinnye mag előnyös. A viszkető fejbőrrel és korpával küzdő emberek görögdinnye magolajat alkalmazhatnak a probléma megszabadulása érdekében.
Kiváló Omega 6 zsírsavforrás: A dinnye magjai tele vannak többszörösen telítetlen zsírsavakkal és omega 6 zsírsavakkal. Ezek a zsírsavak pajzsként működnek, korlátok között tartják az alacsony sűrűségű lipoprotein szintet, és egészségesek.
Az egészséges szívért: A görögdinnye magból készült tea fogyasztása megőrzi az egészséges szívet. A magokban található magnézium elősegíti az anyagcsere folyamatok stabilizálódását, ami fontos a szív megfelelő működéséhez. A görögdinnye magjából készült tea természetes vízhajtóként működik, és vese tisztítására is használható.
Ödéma kezelése: Vegyünk egy teáskanál dinnyemagot (szárított és őrölt), keverjünk össze mézzel (egy teáskanál), majd fogyasszuk el a keveréket egy csésze langyos vízzel. Fogyassza ezt naponta kétszer az ödéma gyógyítására.

Bár a bennük lévő ásványi anyagok és vitaminok kissé kevésnek tűnhetnek, még mindig sokkal előnyösebbek, mint a burgonya chips és más egészségtelen falatok. Ehetünk görögdinnye magot közvetlenül a gyümölccsel együtt, vagy csak magként fogyaszthatjuk, mivel ugyanolyan előnyük van. Azt javasoljuk azonban, hogy ne essünk túlzásba.