"9 dolog, amit szeretnék, ha tudtam volna a gyomor bypass műtétéről, mielőtt még volna"

- Nem voltam éhes, de enni mégis szerettem volna.

Elizabeth Wolinsky 29 éves volt 2011 elején, amikor úgy döntött, hogy LAP-BAND műtétet végez. Bár nem szenvedett cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy bármilyen más, az elhízással összefüggő betegségben, amelyek sok nőt arra késztetnek, hogy fontolóra vegyék a bariatrikus műtétet, belefáradt a skála számába. "Egész életemben súlyokkal küzdöttem, mindig is ezt akartam csinálni" - mondja.

Sajnos az eljárás - amely egy kisebb gyomor "tasakot" hoz létre azzal, hogy felfújható szalagot helyez a gyomor felső része köré - nem pontosan úgy alakult, ahogy remélte. Míg nagyon lefogyott, körülbelül másfél évvel később az együttes a gyomrába erodálódott. Más szavakkal, teste megpróbálta elutasítani a sávot azzal, hogy hegszöveteket épített körülötte, ami az egyik lehetséges (ugyanakkor ritka) kockázat a műtétnek, áll az American Metabolic and Bariatric Surgery társaság szerint. "Nem tudtam enni és inni semmit, mert a zenekar körül ez a hegszövet épült fel" - mondja Wolinsky. - Ez nagyon szorossá tette a bandát, és hetekig dobáltam. 2013 közepén sürgősségi műtéten esett át, hogy eltávolítsa a szalagot.

Nyolc hónapon belül Wolinsky visszanyerte minden lefogyott súlyát - majd néhányat. 345 fontnál "elegem lett volna" - mondja. "Hosszú beszélgetést folytattam orvosommal a gyomor bypassról a zenekarral szemben, és sok kutatás után 100% -ban tudtam, hogy meg akarom csinálni."

A korábbi műtét komplikációi ellenére Wolinsky azt mondja, hogy nem aggódott túlságosan. Az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery szerint a gyomor megkerülésével csökken a gyomor mérete egy kis tasak létrehozásával, ahol a gyomor felső része elválik a gyomor többi részétől. A vékonybelet ezután felosztják és összekötik az új gyomortáskával.

2014 októberében laparoszkópos gyomor bypasson esett át ugyanazzal az atlantai bariatrikus sebésszel, aki eltávolította a bandáját.

Most, miután kipróbálta a sebészeti súlycsökkentés mindkét módját, íme néhány dolog, amit Wolinsky kíván, hogy tudott volna a gyomor bypassról és annak mellékhatásairól, mielőtt megtette.

1. "A fájdalom nem olyan súlyos, mint gondoltam volna."

Kívülről nézve a gyomor bypass intenzívebb, mint az ölszalag műtétje: Végül is valójában leválasztják az emésztőrendszered egy részét. "Azt hittem, hogy ez sokkal fájdalmasabb és sokkal hosszabb gyógyulási időszak lesz" - mondja Wolinsky. "És bár a gyógyulás hosszabb volt, nem volt fájdalmasabb. Amennyire műtéteket végeztem, elég könnyű volt."

2. "A levegővel való teljes szivattyúzás fájt a legjobban."

Bármely minimálisan invazív laparoszkópos műtétben (például a gyomor bypass-ban) az orvosok nem vágják tágra. Ehelyett apró metszésbe szúrják a kis műtéti eszközöket, és egy fényképezőgéppel működnek kívülről. A látás és a manőverezés érdekében egy kis szén-dioxidot pumpálnak a testébe az operált rész körül. Tehát gyomor bypass esetén a gyomrába és a belébe pumpálódik. Bár a gázt a bemetszés lezárása előtt engedik ki, óhatatlanul egy apró darab csapdába esik. Ezért a betegeket arra kérjük, hogy a műtét után azonnal mozogjanak, hogy a test kimenjen a levegőből. "Annak ellenére, hogy nemrég jöttél ki a műtétből, fáradt vagy és fájdalmaid vannak, tovább kell járnod" - mondja Wolinsky. "Úgy érzi, hogy a levegő felfelé, a válla felé halad. Ez tízszer fájdalmasabb, mint a teste, amely valóban meggyógyult a műtéttől." Az összes CO2 kidolgozása néhány napig tartott. "Tényleg célorientált vagyok, ezért csak mélyet lélegeztem, és átgondoltam a célomat, hogy átvészeljem" - mondja. (Szerezzen be egy komplett gyalogos programot, amelyet kifejezetten az egészségügyi céljaihoz terveztek).

KAPCSOLÓDÓ: 19 módja annak, hogy valóban, végül tartsa a súlyt véglegesen

3. "Egy cső lógott ki a gyomromból egy hétig."

A gyomor bypass műtét után egy hétig sok betegnél a testen kívül lóg egy táska, amely a gyomorhoz csatlakozó vékony csőhöz van csatlakoztatva; ez lehetővé teszi, hogy a felesleges folyadék a hasból távozzon az Iowai Egyetem Kórházai és Klinikái szerint. És minden nap meg kell tisztítanod, mondja Wolinsky. "Gyötrelmesen nehéz" - mondja. "Ez olyan durva és fájdalmas érzés, tudva, hogy a testében lévő szervhez kapcsolódik, és láthatja." Szerencsére Wolinsky nagynénje ápolónő, aki a kikötő kitisztításáig segített neki.

4. "Ülve kellett aludnom."

A műtétet követő első néhány hétben Wolinsky félig ülve aludt. "Gyomor- vagy oldalválogató vagyok, de két-három hétig nem lehet aludni a gyomrán" - mondja. "Furcsa és kényelmetlen, különösen, ha megpróbálsz felépülni a nagy műtét után" - mondja. Szerencsére a fájdalomcsillapító gyógyszerek a gyógyulási folyamat extrém kimerültségével együtt lehetővé tették z-jének megszerzését.

5. "Nem voltam éhes, de enni akartam."

Amint teste felépül a műtét után és alkalmazkodik új emésztőrendszeréhez, az orvosok folyékony étrendet javasolnak. Annak ellenére, hogy nem igazán érezte magát éhesen, Wolinsky meglepte étvágyát. "Furcsa dolog megszokni, hogy nem eszik igazi ételt" - mondja. Wolinsky összesen körülbelül két hónapot töltött folyékony és puha ételek diétáján. "Nem gondoltam volna, hogy étkezésre vágyom" - mondja. Étkezéskor anyukája szobája mellett járni nehéz volt. "Ő evett, én pedig olyan lettem volna, mint" kaja ... milyen ez? "- mondja.

A továbbjutáshoz Wolinsky különféle fehérje kevert italokat kipróbált. A ricotta - különösen a parmezánból készült ricotta sütemény, a tojás és a pezsgésig sült fűszerek - volt a kedvenc. "Különböző ízű dolgok készítése valóban segített abban, hogy úgy érezzem, nem csaltak meg" - mondja.

KAPCSOLÓDÓ: 7 nő osztja meg, hogyan győzték le legnagyobb súlycsökkentő küzdelmeiket

6. "Sok haj hullott."

Bár Wolinsky szerencséje volt, hogy sok haja volt a műtét előtt, elmondása szerint körülbelül 30 százalék esett ki a műtét után. Az Iowai Egyetem Kórházai és Klinikái szerint a hajhullás minden műtét után normális, és különösen gyakori a súlycsökkentő műtéteknél. Ennek oka, hogy a tested kevesebb tápanyagot szív fel. "Tudtam, hogy ez egy lehetőség, de reméltem, hogy nem én leszek" - mondja Wolinsky. "Az emberek azt mondják, hogy ez nem észrevehető, de nekem igen" - mondja. "Régi képeket nézek, és bár sokkal kövérebb voltam, én is olyan vagyok, mint" átkozott, nézd meg a hajam! " Wolinsky küzd a hajhullás ellen azzal, hogy biotin-kiegészítést szed, valamint Nioxin sampont és balzsamot használ. "Őszintén szólva nem tudom, segítenek-e vagy sem, mert túlságosan félek megállni, hogy megtudjam!" ő mondja.

Ezek a legőrültebb dolgok, amelyeket az emberek az évek során a fogyás érdekében tettek.

7. "Nagyon rosszul leszek, ha cukrot eszek."

A gyomor megkerülésének egyik kellemetlen mellékhatása a Rochesteri Egyetem Orvosi Központja szerint az úgynevezett dömping szindróma. Mivel az új gyomortáska nem képes megemészteni az összes ételt, például az egyszerű szénhidrátokat (azaz a cukrot) és néha a mesterséges édesítőszereket, ezek az ételek hányingert, hányást, hasi fájdalmat, görcsöt, hasmenést és gyengeséget okoznak. Mivel az egyszerű szénhidrátok az egyik tettes, a gyomor bypass betegeknek azt tanácsolják, hogy az életük során kerüljék az összes cukrot.

Míg Wolinsky megtanult olvasni az élelmiszer-címkéket és elkerülni mindent, ami bármilyen típusú cukrot tartalmaz, szinte lehetetlen teljesen elkerülni. Egyszer például Wolinsky azt mondja, hogy megrendelte a szerinte diétás kokszot, de végül az igazi teljes cukorral kötött üzletet kötött. "A súlyosság meglepett" - mondja Wolinsky. "Azt hittem, túloznak, csak azért, hogy elmondják, mit nem szabad enni, de olyan érzés, mintha 20 vagy 30 percig tartó szívroham lenne" - mondja. - Szédülök és könnyelmű vagyok, és a szívem gyorsan elkezd dobogni. Wolinsky azt mondja, hogy lefekszik, és párnákkal takarja be magát, amíg az érzés elmúlik.

Szerencsére Wolinsky azt mondja, hogy nem "cukor ember", de időnként cukor utáni vágyakozásai vannak. Amikor megteszi, rágja a rügyébe Halo Top citromos sütemény fagylaltot, amelyet stevia készít. "A hamis cukrok dömpinget okozhatnak, de mindaddig, amíg az adagomat kisebbnek tartom, mindez jó" - mondja. És ha olyan születésnapi partin van, ahol nagyon akar süteményt, akkor harap egy falatot. "Egy falat nem okoz emésztési problémákat" - magyarázza. "Ráadásul nagyon könnyű nem túlzásba vinni magát, amikor a következmények olyan gyorsak és fájdalmasak."

KAPCSOLÓDÓ: 6 dolog történt, amikor abbahagytam a cukor fogyasztását

8. "A súlycsökkenés valójában kemény munkát igényel."

A műtét utáni első hat hónapban Wolinsky 50 kilót fogyott, ami nem annyira, mint várta - mondja. Aztán három hónapig a súlya megdőlt. Rájött, hogy bár a gyomra lényegesen kisebb volt, meg kell újítania étkezési szokásait, hogy tovább haladjon.

"Azt hittem, műtéttel megeszem, amit csak akarok" - mondja. Ez sok kényelmi ételt tartalmazott: kenyeret, burgonyát, tésztát, feldolgozott snackeket és sok ételt a barátaival az éttermekben. "Annak ellenére, hogy igazán kis mennyiségeket ettem, nem figyeltem arra, hogy mit ettem" - mondja. "A műtét nem megoldás, hanem egy olyan eszköz, amely segít eljutni oda, ahol lenni akar."

Most azt követi, amit módosított ketogén étrendnek nevez, vagyis rendkívül alacsony a szénhidráttartalma, valamint magas a zsír- és fehérjeszintje. Célja, hogy napi 25 gramm szénhidrát alatt maradjon, és elkerül minden feldolgozott ételt. Ehelyett rengeteg zöldséggel és fehérjével töltött ételeket tölt fel, amelyeket otthon főz. És minden falatot naplózza. A műtétje óta eltelt két év alatt Wolinsky összesen 130 fontot fogyott, súlya 215 volt. És ez óriási előrelépés, bár még mindig szeretett volna elveszíteni további 70-et. "Most sokkal több energiám van. Olyan érzés, hogy a testem hatékonyabban fut. " Ennek ellenére Wolinsky azt mondja, hogy továbbra is mindig szénhidrátra vágyik. "Ami nekem átmegy, az a havi csalás étkezésem. Gondoskodom róla, hogy jó legyen" - mondja.

KAPCSOLÓDÓ: 8 dolog, ami megtörténik, ha abbahagyja a kenyér evését

9. "Teljesen új életszemléletem van."

Közvetlenül a műtét után Wolinsky szerint a fogyás segített abban, hogy reménykedjen a jövőben. Aztán a plató eltalálta. De most azt mondja, hogy az élmény jó volt neki. "Tudom, hogy ezt meg tudom csinálni, bár nehéz" - mondja. "Ez szívósabbá tett és teljesen új szemléletet adott önmagamra és arra, hogy mit tehetek."

Ami elengedhetetlen: megbocsátás, amikor óhatatlanul felcsúszik. "Néhány nap rossz napod van, és túl sokat eszel, mert nem tudod, mit csinálsz" - mondja. "De soha nem venném vissza a műtétet. Ez az egyik legjobb dolog, amit valaha is tettem magamnak."