9 jel arra mutat, hogy cukor-intoleranciája van, valószínűleg hiányzik

Ha a legapróbb utalás is van az édesszájra, akkor valószínűleg ismeri annak pontos csínját-bínját, hogy a cukros-édes finomságokkal való kedveskedés hogyan érzi magát - jóban vagy rosszban. Különösen borzalmasan érezze magát egy ünnepi parti, éjszakai mulatság vagy túl sok kirándulás után a cukorkákhoz és a fánkokhoz a szünetben, és elgondolkodhat azon, hogy teste valóban nem kezeli-e annyira jól a cukrot. Bár a cukorallergia lehetséges, ritkán fordul elő, de nagyon sok jel utal arra, hogy a teste intoleráns a cukorral szemben, ami valószínűbb, hogy betegsége.

hogy

Tehát mi a különbség az allergia és az intolerancia között? "Ha egy személy allergiás egy élelmiszerre, akkor nem annyira allergiás a cukorra, hanem allergiás valamilyen fehérjére, amely abban az ételben van" - Charmaine Jones, bejegyzett dietetikus és az Food Jonezi alapítója - mondja Romper. "És ami történik, amikor allergiás egy bizonyos fehérjére, amely egy élelmiszerben van, akkor a szervezet immunrendszere ezt a fehérjét tévesen egy idegen betolakodónak, például egy vírusnak vagy baktériumnak tekinti, ezért csak automatikusan kémiai anyagokat küld vagy bocsát ki a harcba ez a fehérje és a felszabaduló vegyszer levonja sajnos a testét csalánkiütésből vagy allergiás reakcióból. " Az ételallergia életveszélyes lehet. Nem viccek. Az étel-intolerancia viszont általában nem veszélyezteti az életet. "[Ha] olyan ember, aki élelmiszer-intoleráns, intoleráns az adott cukor iránt, ez azt jelenti, hogy a teste nem képes vagy problémái vannak megemészteni ezt a cukrot" - magyarázza Jones. Ez nem azt jelenti, hogy nem okoznak saját problémákat, de nem is ölnek meg.

Valószínűleg több olyan dolog minősülhet "cukornak", mint rájöttél. A laktóz, maltóz, szőlőcukor, szacharóz és hasonlók a cukor minden formája. Az -ose utótag segíthet kitalálni, hogy valami cukor lehet-e, ezért célszerű ezt szem előtt tartani a címkék olvasása során. Ha úgy gondolja, hogy intoleráns a cukorral vagy a cukoralkoholokkal szemben - Jones szerint egyesek különösen érzékenyek ezekre is -, néhány dologra figyelnie kell. És a beled áll mindennek középpontjában.

A puffadás soha nem kényelmes. Csak dagadtnak és letargikusnak érzed magad, és durván. Ha a tested küzd egy adott cukor megemésztésével, legyen az laktóz vagy valami más, az puffadást okozhat, mivel ez a cukor megpróbálja átjutni az emésztőrendszereden - mondja Jones. Ha nem veszi észre, ha dagadtnak érzi magát, akkor a jó hír (vagy rossz hír) az, hogy valószínűleg más, talán észrevehetőbb tünetei is vannak.