9 legjobb fogyás visszavonulás Thaiföldön

Úgy tűnik, soha nincs elég idő, és az életmódod megmutatta a megterhelést. A skálán lévő szám egyre magasabbra kúszott az elmúlt évben. A vakáció csak a képzelet szüleménye volt. Valamit tenni kell, különben az egészségi állapota szenvedni fog, és ez bizony nem jó ötlet. Hogyan lehet a legjobban összpontosítani az egészségére és egyidejűleg pihenni?

A válasz ugyanolyan egyszerű lehet, mint lefoglalni néhány napot egy fogyókúrás helyszínen a világ egyik legszebb részén - Thaiföldön. A jóga és gyógyító meditációra épülő mély történelmével ez a jól lakott ország számos egészségügyi programjával, jóga elvonulásaival, meditációs visszavonulásaival és kiváló szállásaival vált ismertté.

Íme néhány a luxus súlycsökkentésre és tisztító programokra szakosodott helyszínekről.

1. Paleo Wellness

Javítsa egészségét ennek az előkelő városi visszavonulási központnak a luxusában, amely az étrend, a testmozgás és a szakaszos böjt kezelésével elősegíti az általános egészségi állapotot. Noha a program jelentős eredményeket hozhat, a filozófia az életmód megváltoztatására összpontosít, mint általános egészségfejlesztési cél.

Egy tipikus nap varázslatos kávéval és napi találkozási idővel kezdődik, amelyet egy erőteljes séta vagy strandúszás követ több szigeten. Ebéd előtt aqua fitnesz program vagy idő a szaunában. Az ebédet szigorú Paleo irányelvek szerint készítik el. Személyes idő követi az ebédet, de a testedzések és az oktatási szemináriumok foglalkoztatnak vacsora előtt. A vacsorát ismét a Paleo irányelvek szerint szolgálják fel.

A nap végére a vendégek élvezhetik a meditáció vagy a Tai Chi időt. A standard és luxusszállások 7, 14, 21 vagy 28 napos visszavonulással állnak rendelkezésre. Az alapcsomag ára 2750 és 10 000 USD között változik. 30% vissza nem térítendő letét fizetendő foglaláskor. A fizetési módok között szerepel csak a banki átutalás és a PayPal. További szolgáltatások felárat számíthatnak fel.

Paleo Wellness Retreat | Cím: 47/25 Moo 7, Soi Klumyang Chaofa 59, Chalong, Mueang Phuket, Phuket 83130, Thaiföld Telefon: +66 93 574 9301

2. Új test és elme

A Thaiföld-öböl partján elhelyezkedő létesítmény méregtelenítő és fogyókúrás programokat kínál elsődleges célként. Minden tartózkodás a látogatás előtti állapotfelméréssel és a programot és filozófiát elmagyarázó írásos anyagokkal kezdődik. Amint megérkezik, a személyzet teljesebb test- és állapotfelmérést végez.

Minden gyümölcslevet, rostot tartalmazó turmixot és gyógyteákat, valamint vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket biztosítunk. A szálláshelyek a visszavonulási központban állnak rendelkezésre, és 10 magánbungalóra korlátozódnak. Mindegyik saját fürdőszobával, kétszemélyes ággyal, takarítással és mosodai szolgáltatással rendelkezik. Míg a vendégek egyedi napokat foglalhatnak a Központban, a méregtelenítés és a fogyás ajánlott minimális tartózkodási ideje hét nap.

Az árakat nem teszik közzé könnyen, és programonként és egyéni igényektől függően változnak. Online bejelentkezés szükséges. A létesítmény telefonos felkeresése a legjobb módja az információk megszerzésének.

Új test és elme | Cím: 41/1 Moo 2 - Lipa Noi, Koh Samui, Surat Thani 84140, Thaiföld | Telefon: +66 77 423 189

3. Phuketi akciópont

A súlycsökkentő visszavonulási programot kínálva, más fitneszközpontú elvonulások mellett, ez a központ gyors és hatékony fogyást követel. Minden nap egy alacsony kalóriatartalmú méregtelenítő ételeket tartalmazó reggelivel kezdődik, amelyet egy reggeli edzés és szabadidő követ. Az ebéd nyers és vegán étel. Több szabadidő és egy délutáni edzés várható a gőzfürdőben és a jégfürdőben. A thai vagy olajmasszázs késői vacsora előtt vegye ki a ráncokat.

A nyers és a vegán ételek ismét szerepelnek az étlapon, és méregtelenítő gyümölcsleveket és teákat kínálnak. A súlycsökkentő programként kiemelt és nem kifejezetten fitnesz programként a vendégnek lehetősége van úszni, sétálni a pályán és részt venni olyan tevékenységekben, mint a jóga, az erőnléti edzés, a súlyemelés és még sok más. 7, 14, 21 és 28 napos csomagok állnak rendelkezésre hosszabb tartózkodás esetén, számos különféle városnéző kirándulással kiegészítve.

A költségek 1300 és 3000 dollár között mozognak az alapvető heti tartózkodás esetén. A központban 12 butik stílusú szoba található, káddal, TV-vel és erkéllyel. Van egy étterem a helyszínen, de az összes ételt a fogyókúrás csomag tartalmazza. Tetőtéri medence és wellnessrészleg áll a vendégek rendelkezésére, a helyszíneken pedig ingyenes wifi biztosított. 25% -os előleg szükséges, és a fizetés hitel- vagy betéti kártyával történhet, ha az online kitöltésre kerül. A fogyásról és fitneszprogramjairól jól ismert előkelő szobák a lehető legkényelmesebbé teszik ezt az élményt.

Phuketi akciópont | Cím: 63/53 Soi Saiyuan 10 Moo 7 Nai Harn Rawai Phuket 83130, Thaiföld | Telefon: +66 76 226 506

4. Thaiföld fogyás a férfiak számára

A világ egyetlen, kizárólag férfiaknak szánt súlycsökkentő visszavonulási programjaként népszerűsített hely az oktatásra és az életbeállításokra összpontosít azok számára, akik érdeklődnek a jelentős fogyás iránt, majd visszatartják azt. Míg az étrend, a megfelelő alvás és a testmozgás elvei közös témák a nők számára készített programokban, észrevehető különbség van a tevékenységek felépítésében.

Az étrendi változások folyamatos támogatása, a megfelelő fizikai aktivitás és a motiváció egyedibb. A szállások jó alapszobák, és nem tekinthetők luxusnak vagy butiknak. A kirándulások rusztikusabbak. Van valami jóváhagyási folyamat, mivel a helyek korlátozottak. Az alkoholtól és a dohányzástól erősen nem ajánlott. A programokat 4 héttől 6 hónapig kínálják, és az ára nagyjából 4000 és 25 000 dollár között változik.

Fogyás férfiaknak | Cím: Nam Phrae, Hang Dong körzet, Chiang Mai 50230, Thaiföld | Telefon: +66 97 308 2302

5. Fresh Start Thailand Fitness Boot Camp

A nagy helyiségekkel és étteremmel rendelkező súlycsökkentő tábor a luxusszállodában való tartózkodás összes megjelenését megjeleníti. Az étkezések, bár kalóriakontrolláltak, a helyi thai konyhán és friss gyümölcsökön alapulnak. Nem minden tevékenységre kerül sor a Központban, amelynek keretében tervezett kirándulásokat szerveznek külső éttermekbe és rendszeresen szerveznek helyi tevékenységeket. Az egyedi program nem meghatározott számú hétre vagy meghatározott rutinra vonatkozik.

Az aktív tevékenységre, az egészséges táplálkozásra és a megfelelő pihenésre összpontosítva a költségek egyediek, és a vendégek egyedi érdekeihez igazíthatók. Az Activity Days körülbelül 5000 THB (160 USD) naponta. A hét minden napjának más a témája. Néhány nap a tevékenység a tábor keretein belül van, más napokon a városnézés, a kerékpározás vagy az úszás.

Három típusú szoba áll rendelkezésre, de mindegyik magánéletet és helyet kínál. Légkondicionálás, TV, saját fürdő és ülősarok, mini hűtőszekrény és takarítás biztosított. A táborok általában pénteken 14 órakor kezdődnek és pénteken 11 órakor érnek véget. Több hét is lefoglalható egyszerre, és az árak szobánként változnak. A költségek személyenként heti 1500 dollárnál kezdődnek.

Friss Start Thaiföld Fitness Boot Camp | Cím: 167/3 Moo4, HuaSai, Mae Rim, Chiang Mai 50180, Thaiföld | Telefon: +66 84 739 6886

6. A Forrás Herbal Detox Retreat

Ez a méregtelenítő és súlycsökkentő díjnyertes program nagyon exkluzív, és a vendégeknek az elfogadásuk előtt érdeklődniük kell a foglalási időpontokról. A szálláshely modern és kényelmes. A méregtelenítési lehetőségek és termékek széles skálája áll rendelkezésre a toxinok rendszerből történő eltávolítására.

Minden étel és termék benne van, és masszázsokat és más terápiákat alkalmaznak a folyamat elősegítésére. A helyszín jól néz ki városnéző kirándulásokhoz, és a költség becsült becslése napi 350 dollár. Alapvető információk a weboldalon keresztül szerezhetők be, de a legjobb, ha a foglalás előtt felhívja a kérdést a program részleteiről és az árképzésről.

A Forrás Herbal Detox Retreat | Cím: 179 Moo 4, Lamai Beach, Koh Samui, Surat Thani 84310, Thaiföld | Telefon: +66 89 067 9856

7. Abszolút szentély

A 4 csillagos szállodaként felsorolt hely úgy tűnik, hogy a súlycsökkentés szempontjából kevésbé kulcsfontosságú megközelítést alkalmaz, mint a listán szereplő többi választás. A Központ egy tucat vagy annál több speciális programot kínál, amelyek közül az egyik a súlykezelésre összpontosít. Míg az egészségi állapot javításának része, a Sanctuary kerüli az egy mindenki számára megfelelő megközelítést.

Három különböző szobát kínál, és a hagyományos szállodában való tartózkodás összes hagyományos kényelmét kínálják. A tartózkodás 7, 10 vagy 14 napig megoldható. A költségek szobánként, tartózkodási időnként és évszakonként változnak. Az ételeket a helyszíni konyhában készítik, és egészségesnek és ízletesnek egyaránt szolgálják. A foglalás online, a programmal kapcsolatos információk pedig telefonon keresztül érhetők el. Különleges ajánlatok állnak rendelkezésre a last minute foglalásokhoz.

Abszolút szentély | Cím: 88 หมู่ ที่ 5 Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thaiföld | Telefon: +66 77 601 190

8. Health Oasis Resort

Ez a 3 csillagos szálloda 1997 óta működik és méregtelenítő, stresszoldó és súlycsökkentő programokra specializálódott. Az élmény minden gyümölcslevet, teát és gyógynövényes tonikot, valamint jógaórákat, valamint a gőz- és szaunahelyiségekbe való belépést tartalmaz. A privát szobák a kertre vagy a medencére néznek, de a három lakosztály konfigurációjának egyikére bővíthetők.

Az ágyak általában 2 egyszemélyes ággyal vagy egy queen/king ággyal, saját káddal és erkéllyel rendelkeznek. Hagyományos kényelmi szolgáltatásokat, például légkondicionálást, WiFi-t és takarítást tartalmaz. A szobaárak a szállás típusától és az évszaktól függően változnak. A masszázsokat és egyéb tisztító kezeléseket a tisztítási folyamat önállóbb megközelítésével ütemezik. A szolgáltatások napi díjak alapján állnak rendelkezésre, és úgy tűnik, hogy a tartózkodás nem kötelező.

Health Oasis Resort | Cím: 26/4 Moo 6, Bang Por, Maenam, Koh Samui, Surat Thani 84330, Thaiföld | Telefon: +66 77 602 096

9. Kamalaya

Ez a 4 csillagos szálloda mindössze három perces sétára található a strandtól és néhány kilométerre két jelentős helyi látnivalótól. Különféle programokat kínál az egészségügyi problémák kezelésére, mint például a stressz, az érzelmi egyensúlyhiány, az életmód megváltoztatása és a fitnesz. Ideális testsúlyú programjuk arra törekszik, hogy azonosítsa azokat a fizikai és érzelmi problémákat, amelyek befolyásolják a vendég ételválasztását és az egészségtelen életmódot. A hagyományos kínai orvoslást az oktatással és az étrendi ajánlásokkal együtt használják. 7, 9 és 14 napos programok állnak rendelkezésre.

Szobák és lakosztályok állnak rendelkezésre - mindegyik saját jellemzőkkel és kényelemmel rendelkezik. A szoba mérete a hangulattól a nagyig változhat, és mindegyik magában foglalja a 4 csillagos szálloda alapvető kényelmi szolgáltatásait, mint például a légkondicionáló, a saját fürdő és a takarítás. Az egyetem sokkal nagyobbnak tűnik, mint a többi meghittebb program, és az egyik épületből a másikba járáshoz gyaloglás szükséges. Ez a létesítmény hajlandó gyermekeket elhelyezni nagyon meghatározott és világosan meghatározott körülmények között.

Felismerve, hogy a szülők nem mindig hagyhatnak gyereket egy ilyen programra, legfeljebb egy gyermek tartózkodhat, ha a felnőtt beiratkozik egy wellness programba. A létesítmény azonban figyelmezteti a felnőtteket, hogy nincsenek speciális programok a gyermekek számára, és nem vehetnek részt egyetlen wellness tevékenységben sem. A költségek a szoba méretétől, a program típusától és az évszaktól függően változnak. Wellness a la carte programok állnak rendelkezésre, amelyeket a személyzet közvetít.

Kamalaya | Cím: หมู่ ที่ 3 102/9 Laem-Set Rd, Ko Samui körzet, Surat Thani 84140, Thaiföld | Telefon: +66 77 429 800

Egyéb szempontok

Gondolj először az egészségre

Bár ezek a tulajdonságok jól ismertek fogyókúrás programjaikról, nem mindegyik veszi el az időt, hogy megértse a vendég személyes kórtörténetét. Általában ezeket a helyeket először szálláshelyeknek tekintik, és nem orvosilag kezelt egészségügyi intézményeknek. Aki ilyen típusú vakációt fontolgat, a foglalás előtt először konzultáljon személyes egészségügyi szolgáltatójával.

Online foglalás

Általánosságban az online foglaláshoz fiók létrehozása szükséges személyes adatokkal, például születési dátummal, címmel stb. Mint mindig, amikor információt ad meg, győződjön meg arról, hogy a kapcsolat biztonságos. Az előleg befizetése tetemes lehet, és nem mindig visszatéríthető. Olvassa el a lemondási szabályzatot, valamint a többletköltségekre és az extrákra vonatkozó rendelkezéseket.

Repülési költségek

Míg ezeknek a központoknak a többsége magában foglalja a közlekedést, amikor városnézésre indul, és ilyet, amint a gépe leér, a programok költséglistája nem tartalmazza a repülőjegyeket ebbe a gyönyörű országba.

Most, hogy tud valamit arról, hogy milyen lehet egy wellness-nyaralás, fontolja meg ezt a lehetőséget ajándéknak magának, és hajtson végre.