90 napos Bikini Challenge áttekintés - Érdemes megvásárolni Rudy Mawer átalakulási programját?

Menstruációs ciklus manipuláció, amely segít gyors eredményeket elérni a testével? Ez csak egyike azoknak az egyedülálló állításoknak, amelyeket Rudy Mawer fitneszprogramjában megfogalmaz, és amely állítólag segít abban, hogy megkapja az álmait. A 90 napos Bikini Challenge Transformation ezen áttekintése megvizsgálja, hogy mit kínál és hogyan kell működnie, és hogy vajon valami más képes-e előállítani a keresett gyors és tartós eredményeket vagy sem.

Mi a 90 napos bikini kihívás?

Ez egy számodra kész fitnesz- és diétaprogram, amely segít a zsírvesztésben és a tónusban.

Belül a következőket találja:

40 oldalas kézikönyv oktatási anyagokkal, amelyek segítenek megérteni a program tudományát. Beleértve a testzsír megtámadásának alapelveit. Ez az információ felhatalmazza Önt arra, hogy a jövőben jobb döntéseket hozzon a kívánt test elérése és fenntartása érdekében.
Edzések a program minden különböző szakaszában, beleértve az 1–4., Az 5–8. És a 9–12.
A heti étkezési tervek segítenek megszabadulni a zsírtól és felpezsdíteni. Plusz egy 90 napos élelmiszerbolt, tele fehérje-, zsír- és szénhidráttartalommal, amely segít a tökéletes étrend megalkotásában.
Anyagcsere otthoni edzések, amelyek minimális felszerelést használnak, de maximális eredményt nyújtanak. Beleértve a lábak, a fenék és a gyomor speciális edzéseit.
Optimalizálás menopauza és menstruációs ciklus hormonális problémák esetén.
Kiegészítő útmutatók.
Bejelentkezés és e-mail támogatás.
Több mint 20 000 tagot számláló közösség.
Minden oktatás, amelyre szüksége van ahhoz, hogy most és a jövőben is sikeres legyen fizikumaival.

A program egyik egyedülállója, hogy nem csak étkezési tervet tartalmaz, hanem stratégiai étkezési módokat is tartalmaz a hormonok védelme érdekében. A legtöbb nő tudja, hogy vannak olyan ételek, amelyeket kerülniük kell, hogy elkerüljék a puffadást és az alacsony energiafogyasztást a menstruációs ciklusuk bizonyos szakaszaiban, de nem sok nő tudja, hogy az étel valójában hogyan hat a hormonokkal a menstruációs ciklus vagy a menopauza során.

Hogyan működik az átalakulási kihívás?

Először is, ez 90 napos elkötelezettséget igényel (nyilván, igaz?). Kövesse a tervet annak érdekében, hogy olyan eredményeket érjen el, amelyekre Rudy garantálja, hogy eljuthat a 90 napos bikini kihívásba, valószínűleg ezért adta hozzá a „kihívás” szót a programba. A 90 napos terv követése minden bizonnyal kihívást jelent.

Szénhidrát-kerékpározást folytat az anyagcsere fokozása érdekében. A szénhidrát-kerékpározásról ismert, hogy az anyagcseréd zavartalanul működik, és a test zsírégető állapotban van, még akkor is, ha a szénhidrát nem része a napi étrendnek. Annak ismerete, hogy pontosan mit és hogyan együnk, fontos ahhoz, hogy a szénhidrát-kerékpározás az Ön számára megfelelő legyen. Jól végzett, megvédheti pajzsmirigyét és anyagcseréjét, amely a helytelen étrend miatt károsodhat.

Ami az edzést illeti, az 1–4. Hét arról szól, hogy a testet több zsírégetéshez kell edzeni, ami gyorsabb zsírvesztést eredményez. Hangot ad a makacs területeken a testén, és pontosan tudni fogja, hány ismétlést kell elvégeznie, valamint azt, hogy milyen gyorsan kell elvégezni a gyakorlatokat és meddig kell pihennie. Az 5-8. Hét szintén több zsírégetésről szól. Ez a néhány hét kihívást jelent, és fájni fog, de megkapja a kívánt eredményeket is. És a program utolsó hónapjában, a 9–12. Héten, új szintre kell emelnie a képzését. A tested elkezd alkalmazkodni az edzéshez, ezért a következetes növekedéshez fejlettebb edzésre lesz szükséged. Ehhez azonban elköteleződésre lesz szükség, mivel 8 hét áll az erőfeszítések és az eredmények színe alatt, nem lehet túl nehéz fokozni a játékot.

Ki az a Rudy Mawer?

A testmozgás és táplálkozástudomány mestereivel és főiskoláival, valamint a testalkat átalakításában szerzett több mint egy évtizedes tapasztalattal Rudy mindenféle embernek, így a Pro Bikini Sportolóknak is segített elérni álmaikat. Számos személyi edző és fitneszversenyző magasan beszél Rudyról és arról a képességéről, hogy segíthet a test megváltoztatásában. Például Jason Poston azt mondta, hogy Rudy olyan technikákat alkalmaz, amelyek jóval előrébb járnak, mint az ipar, és néhány hét alatt segíthetik az embereket testük átalakításában.

A pozitív vélemények

Kész az Ön számára program, amely segít megszerezni a kívánt testet, és optimalizálja a hormonjait folyamat közben.
A programot a zsír gyors elvesztésére és az erő növelésére tervezték.
Az 1–4. Hét a gyors zsírvesztésről szól, és arra tanítja a testet, hogy több zsírt égessen üzemanyagként.
A program a has és a láb zsírját célozza meg.
Az étkezés elkészíti az Ön számára elkészített recepteket, amelyeket szerinte szeretni fog.
Ha vegetáriánus vagy, akkor testre szabhatod étrendedet, hogy elérd a kívánt eredményeket.
Optimalizálás menopauza és menstruációs ciklus hormonális problémák esetén.
Bevásárló listákat is tartalmaz.
Tudja meg, hogyan támogatják a kiegészítők a hormonokat, a zsírvesztést és még sok mást.
HIIT edzések az anyagcsere fokozása érdekében.
Az étkezés stratégiai módjai a hormonok védelme érdekében.
Kutatást és referenciákat tartalmaz a több zsírégetés és az izmok hozzáadásának módszereiről.
Nők tízezrei próbálták ki ezt a programot és láttak eredményeket.
Minden digitális - nincs fizikai termék, ami azt jelenti, hogy elindíthatja, amint megrendeli a programot.

A negatív vélemények

Mivel ez a program a Kalóriaváltásra összpontosít, az étrend valószínűleg teljesen megváltozik. Hajlandónak kell lennie a terv betartására és az étkezés új módjának elfogadására.
Úgy hangzik, hogy az edzések egyre nehezebbé válnak, ezért elkötelezettnek kell maradnia az erőfeszítések hétről hétre történő növelése mellett.
A felülvizsgálat óta még nem minden edzést rögzítenek video formátumban, de néhány héten belül készen kell lenniük.

Hol lehet vásárolni (garanciával)

A 90 napos Bikini Challenge áttekintésétől kezdve a programot csak Rudy oldalán találja meg. Ennek a véleménynek az ára hihetetlenül alacsony volt, amit kap, de bevezető ár volt ... nagyon ajánlom kihasználni, ha még mindig ott van, mert az ár biztosan fel fog emelkedni.

Pénzvisszafizetési garancia van érvényben. Ha nem tetszik a program, vagy megkapja az ígért eredményeket, akkor visszakaphatja az összes pénzét, amennyiben 60 napon belül visszatérítést kér.

Valójában működik a 90 napos bikini kihívás?

A programot elismert szakértőként hozták létre, és emberek ezrei mondták, hogy nekik sikerült; ez azonban nem fog mindenkinek menni. Vannak, akik nem kötelezik el magukat a 90 napos kihívás mellett, és nem fogják látni azokat az eredményeket, amelyeket látni szoktak. Ha tudod, hogy nem tudsz vagy nem fogsz ragaszkodni a számodra kitűzött tervhez, akkor tudod, hogy nem fogod elérni az ígért eredményeket.

Megjegyzés: ha további kérdése van, és még nem nézte meg a GYIK-et Rudy weboldalán, azt javaslom. Itt van egy képernyőkép a kérdésekről/válaszokról, amikor utoljára néztem…

Rudy szerint nem mindegy, hogy mennyi zsírt kell elveszítenie, ez a program segít a zsírvesztésben és a tónusban. Nem a fogyásról, hanem a zsírvesztésről és az izomzat növekedéséről szól, ezért ne lépjen a skálára, és a szám mondása alapján határozza meg, hogy milyen jól teljesít. Ehelyett nézz a testedre a tükörben, és mérd fel, hogy a program mit csinál érted azáltal, amit látsz.

Tehát működik ez a program az Ön számára? Mivel számos étrend-terv szerepel, amelyek testreszabhatók a szénhidrát-, zsír- és kalóriaigényekhez, valamint egy világos edzésterv, amelyre összpontosítanod kell, és hangsúlyt kell fektetned a hormonokra, azt mondanám, hogy nem számít, ki vagy és milyen a menetrended, sikereket tudsz elérni ezen a zsírvesztési terven. És ha nem, akkor pénzvisszafizetési garancia áll rendelkezésére.

Remélem, hogy ez a felülvizsgálat segít! Továbbá ajánlom, hogy nézze meg ezt a cikket a Danette May Bikini Body Detox programjáról ... ez egy nagyszerű támadási terv a dolgok elindításához.