28 napos Keto Challenge áttekintés

28 napos Keto Challenge a végső program a ketogén étrendbe való áttéréshez, magabiztosan és kényelmesen. Más rendszerektől eltérően ez elősegíti a sikert, átfogó útmutatásokat nyújtva, amelyek megtanítanak mindent, amit a ketogén étrendről és annak irányelveiről tudni kell, majd az összes információt könnyen követhető 28 napos információkba helyezi. cselekvési terv, kiegészítve receptekkel, élelmiszerbolt-listákkal, útmutatással és még sok minden mással. Nincs szükség kalóriák számolására vagy ennél is rosszabb, órákon át több száz webhelyet szitálva próbál meg finom ketogén recepteket találni. A 28 napos Keto Challenge elvégezte az összes kutatást és tervet az Ön számára, így minden figyelmét arra összpontosíthatja, hogy élvezze az egészséges, keto-barát, finom ételeket és az ezzel járó eredményeket.

áttekintés

Miről szól a 28 napos Keto Challenge?

Nem könnyű áttérni egy új étrendre és életmódra. Hatalmas időbe telik, szükség van a tervezésre és a kutatásra, aminek eredményeként sok ember elegendő információ vagy elegendő terv nélkül kezdi el a változást, ami azt eredményezi, hogy a tanulmányok szerint az emberek 95% -a visszatér eredeti étkezési szokásaihoz.

A 28 napos Keto Challenge célja az átmenet egyszerű és sikeres lebonyolítása. Ez egy átfogó program, amely befejezte az összes kutatást és tervet az Ön számára, és könnyen olvasható útmutatókban, étkezési tervekben és szakácskönyvekben fektette le. A rendszer egészében mindent megtud a ketogén étrendről - az alapoktól kezdve az előnyökig; a makróktól kezdve a ketózisig és minden köztük levőig, miközben megpróbálja a finom ketogén recepteket, amelyeket a 28 napos étkezési terv tartalmaz. Tehát, amikor fizikai lépéseket teszel a céljaid felé, gondolkodásmódodat és tudásszintedet is felkészíted a sikerre. A 28 nap végére új étkezési szokások és új egészséges gondolkodásmód alakult ki, amelyek segítenek folytatni a sikerét. Más rendszerektől eltérően a 28 napos Keto Challenge nem követeli meg, hogy továbbra is használja az eredmények megtekintéséhez. Végigvezeti Önt az átállási folyamaton, biztosítva az összes ételt, receptet, szakácskönyveket és szükséges információkat, hogy az eredményeket a rendszer lejárta után is megőrizhesse. Ez döntő fontosságú a fenntartható eredmények szempontjából, mivel át kell alakítania szokásait és életmódját, és folytatnia kell azt. Pillanat alatt részletesebben elmagyarázom a programot, de most egy pillantást vetünk arra, hogy mit kapsz az induláskor:

  1. Étkezés a Keto étkezési tervről és tippek a vágyak visszaszorítására
  2. Időszakos böjt - Tippek a sikerhez
  3. Keto és barátai - A társadalmi nyomás kezelése
  4. Keto Influenza - Egészséges megverés
  5. Ketózis - Tippek a ketózisban való tartózkodáshoz
  6. Makrók - Mikro pillantás a makrotápanyagokra
  7. 28 napos étkezési terv
  8. BÓNUSZ: Csokoládé zsírbombák és desszertek
  9. BÓNUSZ: Keto desszertek
  10. BÓNUSZ: Keto-barát avokádó receptek
  11. BÓNUSZ: Kiegészítők útmutatója

A legjobb az, hogy nem kell megvárni a célok elérését, mivel a vásárlás után azonnal hozzáférést kap mindenhez. Csak be kell jelentkeznie, és vagy hozzáfér a programhoz online, vagy letölti a tartalmat okostelefonjára, táblagépére, laptopjára vagy számítógépére. Ez biztosítja, hogy minden támogatást, útmutatást, tanácsot, élelmiszerbolt-listát, recepteket és segítséget megkapjon bármikor és bárhová - a siker másik nagy eleme.

Ha most ismerkedsz a keto-val, vagy nem tudsz sokat róla (a program első néhány fejezetében megteszed), akkor kipróbálhatod a 28 napos Keto Challenge-t kockázatmentesen a 60 napos pénzvisszafizetési garanciával. Ez két hónapot ad arra, hogy kipróbálja a programot, és lássa, milyen egyszerű áttérni a keto étrendre a rendelkezésre álló cselekvési tervekkel együtt.

Amit megtudhat a 28 napos Keto Challenge-ben

A 28 napos Keto Challenge egy átfogó rendszer, amely minden szükséges információt, útmutatást, tanácsot, receptet és étkezési tervet biztosít Önnek a stresszmentes, egyszerű étrendváltáshoz. A program célja, hogy megtanítson mindent, amit a ketogén étrendről tudni kell, ugyanakkor megmutatja a finom alapanyagokat, ételeket és recepteket is. A 28 nap végére megkapja az ismereteket és az új egészséges szokásokat, hogy önállóan folytathassa fejlődését, mivel körülbelül három hétbe telik egy új szokás kialakítása. Nem arról szól, hogy rövid ideig fogyókúrázzon a fogyókúrában a gyors enyhülés érdekében, hanem az, hogy segítsen átalakítani étkezési szokásait a fenntartható fogyás és az optimális egészség érdekében.

Hogy képet adjon arról, hogy milyen típusú dolgokra számíthat a program, íme egy pillantás a különböző összetevőkre:

Keto diéta - az alapok

Az első útmutató a keto étrend alapjainak megtanítására összpontosít, beleértve többek között a működését és azt, hogy kinek dolgozik. Megismeri a keto használatának előnyeit, és részletes keto bevásárlólistákat és nagyszerű tippeket kap a sikerhez.

Étkezés a Keto étkezési tervről és tippek a vágyak visszaszorítására

A második útmutatóban 10 reggeli receptet, 14 ebéd receptet, 14 vacsora receptet és különféle snack lehetőségeket kap, amelyek mind ketogének. Hatalmas tippeket kap a vágyak visszaszorítására, valamint a 28 napos étkezési naptár, amely megmutatja, hogy pontosan mit kell enni minden étkezéshez minden nap.

Időszakos böjt - Tippek a sikerhez

A harmadik útikönyv a szakaszos böjtölésről tanít. Ez nem kötelező, de ennek számos előnye van, amelyeket mind ebben a szakaszban ismertetünk. Öt különböző stílus közül választhat, amelyek segítenek a ketózis megindításában és felgyorsítják a zsírvesztést.

Keto és barátai - A társadalmi nyomás kezelése

A társadalmi helyzetek és kísértések legyőzésének elsajátítása az egyik legfontosabb eleme a diétás siker elérésének, amely összetevőt sok más rendszer elfelejt említeni. Ebben az útmutatóban rengeteg tippet kap, hogyan lehet túlélni ezeket a társadalmi nyomásokat.

Keto Influenza - Egészséges megverés

Ez az útmutató ismerteti azokat a különböző tüneteket, amelyeket a tested okozhat, ha eltávolítod a rossz összetevőket az étrendből, és számos módon megnyugtathatod és csökkentheted őket.

Ketózis - Tippek a ketózisban való tartózkodáshoz

Minél tovább maradhat ketózisban, annál nagyobb súlycsökkenést kap, és ez az útmutató megtanítja, hogyan lehet maximalizálni a ketózist, hogy maximalizálja a súlycsökkenést. Azt is megtanulja, hogyan lehet tudni, ha ketózisban szenved.

Makrók - Mikro pillantás a makrotápanyagokra

Ez az útmutató megtanítja, hogy hány gramm fehérjét, zsírt és szénhidrátot eszel naponta, és hogyan számolhatja ki a makrókat a ketózisban való tartózkodáshoz.

Annak érdekében, hogy folytassa ezt az utat a 28 nap után is, néhány bónuszt is kap teljesen ingyenesen:

  1. BÓNUSZ: Csokoládé zsírbombák és desszertek
  2. BÓNUSZ: Keto desszertek
  3. BÓNUSZ: Keto-barát avokádó receptek
  4. BÓNUSZ: Kiegészítők útmutatója

Ítéletünk

A 28 napos Keto Challenge egy átfogó rendszer, amely könnyen követhető étkezési terveket, finom recepteket, egészséges tippeket és értékes tudást nyújt az átállási folyamat élvezetessé és sikeresé tételéhez. Az étrend megváltoztatása nehéz munkát igényel, így azokra a dolgokra összpontosíthat, amelyek minden különbséget jelentenek. Még 60 napos pénzvisszafizetési garanciát is kap, így két hónap áll rendelkezésére, hogy kipróbálja.