90 napos fogyás eredményei

Csak egy frissítést szerettem volna írni, mióta márciusban elkezdtem új életmódbeli utamat. Ez határozottan hullámvasút volt hullámvölgyekkel és pillanatokkal, amikor úgy éreztem, hogy semmi sem történik. Szó szerint SEMMI.

Két év és egy maroknyi divatos diéta a lányom után a sziklafenéken találtam magam. Többet nyomtam, mint amikor teljes terhes voltam vele. A stressz szintemet okoztam abban, hogy egy nyár alatt kétszer adtam el, építettem és költöztem. A terhesség miatt elrontott hormonjaimat okoltam. A férjemet hibáztattam, amiért nem gyakorolt nyomást rám, hogy jobb legyen a diéta és a testmozgás. Elutasítottam, hogy mennyit ettem, és milyen keveset tornáztam. Tehát csak ettem, amit csak akartam, aludtam, amikor a babám aludt, és falatoztam a Netflix-en a Gilmore Girls-t.

Egy évvel korábban néztem, hogy jó barátom, Melanie 3 hónap alatt felszabadított 50 fontot, és túl büszkének éreztem magam (és még szkeptikusabbnak), hogy most több információt kapok. Nem akartam, hogy lássa, mennyit szereztem, mennyire nyomorult vagyok és mitől vagyok kudarc. SEM volt kifogásom. Otthon maradtam anya, aki pékáruk készítésével, takarítással, vásárlással volt elfoglalva, és alapvetően meggyőzte magam arról, hogy nincs időm vigyázni magamra, remélve, hogy valaki megteszi helyettem. Ez totális hazugság volt.

Első áttörésem azután történt, amikor megnéztem Lisa Nichols e szőlőjét, aki azt hirdette: "Én vagyok a megmentésem!" Valami megütött, és örökké hálás vagyok Lisának a tiszteletreméltóságáért, felkaptam a telefont és felhívtam Melanie-t: "Hol jelentkezhetek?" megkérdeztem.

A történet további része jelenleg készül. Továbbra is betartom azt a tervemet, hogy megiszom 24 g denaturálatlan, nem GMO-s, gluténmentes, fehérjeturmixomat, és a hét 5 napján edzök egy bokszteremben. Voltak hetek, amikor vesztettem, hetek, ahol nyertem, hetek és hetek egymás után, ahol SEMMI nem történt a skálán. Nehéz volt, és szerettem volna feladni, de nem tehetem! Leginkább Shia LaBeouf motivációs videója miatt, ha ha. Furcsa, de a videója teljesen ott van, ahol most vagyok. Célom, hogy 2015 októberéig legyen egy hat csomagom. És addigra vagy azelőtt lesz egy hat csomagom!

Teljesen NEM szexi, de a következetesség a siker titka. És akárcsak egy igazi hullámvasúton, csak az ugrik le, aki megsérül. Ha hajlandó lógni és ragaszkodni hozzá, akkor imádni fogja látni, hogy mi történik a testével, de az önértékével és a magabiztosságával is. És mellettem fogsz ülni, és újra és újra lovagolni akarsz. Aki rossz szokásait jóra akarja változtatni, és velem indul ezen a vad lovagláson?

Lisa Nichols és én a múlt héten Las Vegasban tartott vezetői konferenciáján. A vonzás törvénye őrült dolog. Kattintson ide az egészségügyi célok megkezdéséhez.

3 gondolat a „90 napos fogyás eredményeiről”

WOW Fantasztikusan nézel ki. 10 kilót kell leadnom, és egyszerűen nem tudok. Olyan nehéz az életkorom, a szedendő gyógyszerek, a legutóbbi műtétem miatt stb. Olyan nehéz. Az sem segít, hogy nem vagyok válogatós. Szeretem az ételeket. Mindenféle étel. Nincs semmi, ami nem tetszik. Nem veszek sok ócska ételt, így nincs a házban, hogy megegyem, de nem tudok úgy tornázni, mint amire valószínűleg szükségem van. Sétálok, de nem hiszem, hogy ez elég lenne az "idősebb" anyagcserémhez. Nem tudom, mit tegyek. Ha te lennék, annyira büszke lennék magamra. További jó munkát.

Ugyanazon a helyen vagyok, ahol az utazás megkezdésekor…. Olyan nehéz vagyok, ha nem nehezebb, mint amikor megszülettem a mostani 15 éves… Soha nem voltak problémáim a súlyommal. Rövid időn belül elvesztettem két szülőt, majd a férjem elveszítette az apját. mindketten csak kényelemből és bam-ból ettünk! pillanatok alatt be volt csomagolva ... most találkozva reményt ad, hogy megtalálhatom bennem azt a kis hangot, amely azt mondja, hogy szálljak le a kanapéról és mozogjak! Nagyon jól nézel ki, és annyira büszkének kell lenned önmagadra mindazért, amit elértél.