90 napos folyékony étrend

90 napos folyékony étrend előtt és után; Lehet, hogy olyan embertől hallotta, aki hatékonyan végezte el a folyadékfogyasztási programot a testsúlycsökkentés érdekében, vagy ha az eltemetési hálóra vadászott, és rábukkant erre a fantasztikus blogra - mindenesetre azért vagyunk itt, hogy megosszuk az információkat kiválaszthatja, hogy a fogyás folyékony étkezési rutinja az Ön számára-e. Tehát a lényegekkel kell kezdenünk.

napos folyékony

Folyékony étrend a fogyás alapjaihoz

A folyadékfogyasztás rendszer valójában az, aminek hangzik - olyan étkezési rutin, amely az erős táplálékokat folyadékkal helyettesíti. Bár nincs egy ajánlott folyadékfogyasztási rutin, rendszeresen tartalmaznak alacsony kalóriatartalmú turmixokat, fixálóanyagok keverékeit, amelyek vizelethajtók, például bors és citrom, vagy gyümölcslé. 90 napos folyékony étrend előtt és után.

Alakformálás folyékony diétával a fogyás érdekében

Nagyon sok ember gyorsan leadja a kilókat, azonban mint a HCG diéta, sokkal inkább a kalóriákról szól, mint minden másról. A fogyás folyadékfogyasztása általában 400–900 kalória minden nap.

Egy font elfogyasztásához 3500 kalóriát kell fogyasztania. Abban az esetben, ha megszokta, hogy naponta 2000 kalóriát eszik, és napi 1000 kalóriát csökkentett, és nem tett mást? Körülbelül 2,5 fontot fog leadni hét nap alatt. Hozza le ezt 500 kalóriára, és minden nap 2 fontot dob ​​le.

Hogyan lehet a folyékony étellel gyorsabban lefogyni

A gondolat nem bonyolult, folyékony formában kevesebb táplálékot fog enni, mint erős keretben, ily módon kalóriahiányt okozva, hogy formába lendülhessen.

Folyékony étrend fogyás mellékhatásaihoz

Hasonlóképpen, mint bármely változtatásnál, tünetekkel is találkozhat. Mindenekelőtt - hiánypótlásokkal találkozhat. Abban az esetben, ha csak természetes termékeket vagy sűrített zöldségeket fogyaszt, akkor szintén lenyűgözően alacsonyabb mennyiségű fehérjét és zsírt fogyaszthat. Ez vitalitást és izomszerencsétlenséget eredményezhet, a legyengült érzékelhetetlen keretek ellenére. A zsír alacsonyabb befogadása elmegyököt, csökkent fókuszálóképességet és akár memóriaproblémákat is eredményezhet.