A legjobb 10 ájurvédikus
gyógynövények és fűszerek

Az ájurvéda ősi tudományában a gyógynövényeket és a fűszereket a növények szellemi lényegének - a Kundalininek - tekintik. A növények és a gyógynövények sejtjeikben hordozzák a kozmikus intelligencia bölcsességét és a természet gyógyító rezgéseit.

ayurvéda

Az ókortól kezdve az embereknek és a növényeknek nagyon lelki kapcsolata van - a növények megfogják a napenergiát, és tápanyagokká alakítják, amelyeket az emberek meg tudnak emészteni.

Az ayurvédikus gyógynövények és fűszerek egészségügyi előnyei

Az ájurvédikus herbológia szerint a gyógynövényeknek és a fűszereknek számos előnye van az elme, a test és a szellem számára. Használhatók belsőleg vagy külsőleg (a bőrön keresztül), vagy akár aromaterápiának is. Az ayurvédikus gyógynövények és fűszerek fogyasztásának egészségügyi előnyei:

  1. Segítség fogyás
  2. Segítsen a rák elleni küzdelemben
  3. Méregtelenítse a testet és tisztítsa meg a vért
  4. Javítsa az emésztést és más testi funkciókat
  5. Segítsen megőrizni a ragyogó és fiatalos bőrt
  6. Javítsa az általános vitalitást
  7. Fokozza a mentális egészséget

Íme tíz gyógynövény és fűszer, amelyet be kell építenie a napi rutinba az egészséges életmód érdekében. Ezeket a gyógynövényeket más ájurvédikus megközelítéseknél is fel lehet használni, amelyek magukban foglalhatják az étrend, az életmódválasztás és az aktivitás szintjének módosítását is.

1. Ajwain - EMREZÉS

Az Ajwain erős emésztőrendszeri és idegstimuláns. Súlycsökkentő gyógynövényként működik, mivel mélyen elhelyezkedő méreganyagokat von ki a szervezetből. Ajwain gyógyítja a fájdalmas ízületeket is - kiváló gyógynövény a vata-problémák kezelésére.

Az Ajwain teaként fogyasztható a fogyás elősegítésére: egyszerűen forraljon fel 1 teáskanál ajwain magot 16 uncia vízben, és fogyasszon a zöld tea helyett.

2. Ashwagandha - ÉLETESSÉG

Az egyik legjobb öregedésgátló gyógynövény, az Ashwagandha fokozza a vitalitást. Ez a gyógynövény létfontosságú a túl sok stresszben szenvedők vagy túlterhelt emberek számára.

Vegyél 1/2 teáskanál főtt tejet (édesítsen 1 teáskanál nyers mézzel).

Ne feledje, hogy az ayurvédikus gyógynövények képesek mélyebbre jutni a szövetekben és a sejtekben, ha egészséges zsírral (például ghível, vajjal vagy nyers teljes tejjel) szedik őket.

3. Brahmi - AJTONIK

A Brahmi a legjobb gyógynövény az agy és az idegrendszer számára. Brahmi kiegyensúlyozza az agy bal és jobb agyféltekéjét, valamint meszesíti a tobozmirigyet. Tridoshikus (mindhárom dózának jó), de különösen előnyös a magas pitta körülmények kiegyenlítésére. Brahmi eltávolítja a méreganyagokat és az elzáródásokat az idegrendszerből. Segít a depresszióban, fokozza az intelligenciát és javítja a memóriát és a koncentrációt. Előfordul, hogy nagyszerű a haj növekedésére is!

Fogyasszon minden reggel Brahmit, hogy megfiatalítsa a testet és az elmét. Forraljuk fel a Brahmi leveleket vízben (igyunk teaként), vagy forraljuk fel tejben, vagy készítsünk Brahmi ghee-t. Gyógyhatású hajként is használható, és a tápanyagok a koronacsakrán keresztül beszivárognak az agysejtekbe.

4. Kardamom - TRANSZILIZÁLÓ

A kardamom természetes nyugtató, amely tisztaságot és örömet okoz a szívnek és az elmének. Semlegesíti a kávé és a koffein savasságát - semlegesíti a tej nyálkaképző tulajdonságait. A kardamom eltávolítja a felesleges kaphát a gyomorból és a tüdőből.

A legjobb eredmény elérése érdekében adjon hozzá néhány kardamom hüvelyt vagy port a kávéhoz, miközben főzi, vagy forralja fel a kardamomot meleg tejben, és igyon lefekvés előtt.

5. Kömény - asszimiláció

A kömény fokozza az emésztőrendszert és az anyagcserét. Segíti a testet a tápanyagok felszívódásában. A kömény különösen hasznos lehet az új kismamák számára, mivel tisztítja a nemi szerveket és javítja a tej szekrécióját.

Főzés közben használjon köményt, hogy segítse a mikroelemek asszimilációját.

6. Édesgyökér - FEJLESZTŐ

Az édesgyökér egy fiatalító gyógynövény, amelyet általában Keleten és Nyugaton egyaránt használnak. Megfiatalítja a test minden rendszerét, megnyugtatja a torkot és csökkenti a savasságot. Nyugtatja az elmét és táplálja a szellemet.

Az édesgyökér hozzáadása a forró teához édesítőszerként méz vagy cukor helyett. Forralhatjuk az édesgyökér porát tejfõzetben, és lefekvés elõtt is fogyaszthatjuk.

7. Manjistha - TISZTÍTÁS

A manjistha valószínűleg az ayurvédikus orvoslás legjobb vértisztító gyógynövénye. Gyulladáscsökkentő és kitisztítja a pattanásokat. A Manjistha tisztítja a vért és a májat, csökkentve a bőr pitta rendellenességeit és segít kitisztítani a pattanásokat. Hűti és méregteleníti a vért, tisztítja és szabályozza a máj és a vese működését.

Vegye be ezt a gyógynövényt kapszula formájában (két kapszulát reggel és két kapszulát éjszaka), ha pitta-val kapcsolatos bőrbetegségei vannak. Alternatív megoldásként lefekvés előtt meleg tejjel is beveheti. A Manjistha külső alkalmazásként alkalmazható arcpakolásokhoz vagy bőrbetegségek esetén is.

Neem az egyik legerősebb vértisztító és méregtelenítő az ayurvédikus herbológiában. Ideális sebgyógyulásra, bőrbetegségek és különösen a nap okozta károsodások gyógyítására. A Neem minden pitta rendellenesség esetén hasznos, mint például a bőr és a szem. Csodákat okoz ekcéma és pikkelysömör bőr fellángolása esetén. Hasznos ízületi és izomfájdalmak esetén is.

Gyógyhatású olajban használja a bőrt.

9. Shatavari - NŐI VITALITÁS

A Shatavari a legjobb ájurvédikus gyökér a nők megfiatalításához (ahogy Ashwagandha a férfiaké). Shatavari még úgy is fordítja, hogy „akinek ezer férje van!” Más szóval a gyökereiben együttesen látható gumók százaira is utal. Táplálja és tisztítja a vért és a női reproduktív szerveket.

A Shatavari könnyen fogyasztható pirula vagy por formában, vagy lehet ghee-ben vagy tejben főzve, ami az előnyben részesített forma.

10. Kurkuma - VÉRTISZTÍTÓ

A kurkuma megtisztítja a vért és a test csatornáit. Javítja a bőr arcszínét, keringést és táplálékot juttat a bőrbe. A kurkuma gyulladáscsökkentő és tökéletes gyógymód a pattanásos bőr kezelésére. A kurkuma kiegyensúlyozza az összes dózát, de leginkább a pitát egyensúlyozza vér- és májtisztító tulajdonságai miatt.

Ideális esetben fogyasszon naponta 1 teáskanál kurkumát, akár kapszula formájában, akár a bőrön, vagy az étrend részeként.

Forraljon fel egy kurkumát kecsketejben mézzel, és fogyassza el lefekvés előtt. Ha rendszeresen fogyaszt kurkuma, észreveheti, hogy egészsége számos területen javul.