A 17 napos diéta munkafüzet

Útmutató az egészséges fogyáshoz gyors eredményekkel

Tartalomjegyzék

A könyvről

Egy pillanat New York Times legjobban eladott, A 17 napos diéta már több millió embernek segített fogyni biztonságos, egészséges, tartós módon. Most, A 17 napos diéta munkafüzet segít a fogyókúrázóknak koncentrálni és elérni a legjobb eredményeket.

Azonnali bestseller A 17 napos diéta könnyen követhető fogyókúra tervet kínál, amely megváltoztathatja étkezési szokásait, egészségét és életét. Most A 17 napos diéta munkafüzet még irányítottabb diétás élményt kínál azoknak az olvasóknak, akik egy kis extra struktúrára vágynak. A 17 napos étrend tervének és filozófiájának rövid áttekintésével kiegészítve ez az interaktív útmutató napról napra részletezi, hogyan lehet átvészelni a 17 napot mind a négy központi ciklusban. Minden szakasz élelmiszer táblázatot, bevásárlólistát, 17 perces edzéseket, Dr. Mike tippjeit és jegyzeteket tartalmaz a személyes fejlődés nyomon követéséhez. Vannak új részletek az akadályokról, amelyeket a különböző ciklusokban tapasztalhat, és javaslatokat talál arra, hogyan lehet a pályán maradni.

A 17 napos diéta már több ezer embernek segített lefogyni és tartós életmódot váltani. Ezzel a munkafüzettel könnyebb, mint valaha, elkezdeni a módosításokat és gyorsan elérni az eredményeket!

A szerzőről

munkafüzet

Dr. Mike Moreno a Kaliforniai Egyetemen végzett Irvine-ban és a Hahnemann Medical School-ban. A kaliforniai Fontanában található Kaiser Permanente-nál való tartózkodása után Dr. Mike San Diegóba költözött, ahol most háziorvostanul dolgozik és az Amerikai Családorvosok Akadémiájának San Diego-i tagozatának igazgatótanácsában dolgozik.