Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

A december végéhez közeledve sokan részt veszünk az év végi elmélkedésben, nemcsak az elmúlt 12 hónapban elért eredményeken, hanem a folyamatos elveszettségünk részeként bemutatott személyek esetében is Súlysorozat, ami elveszett.

Minden héten bemutatunk valakinek, aki felfedezte a fitnesz ismeretlen szeretetét, megújította az étkezési szokásokat, bebizonyította, hogy a nem támogató családtagok tévednek, vagy egyszerűen meghódította a fejében lévő negatív gondolatokat. Ezek az emberek megosztják az utat a súlycsökkentő céljuk felé, és egyúttal arra ösztönöznek bennünket, hogy változtassunk saját utazásainkon.

Az alábbiakban kiemeltük a 2014-ben bemutatott fogyókúrás sikertörténetek egyik leginspirálóbb felismerését. Együtt több mint 3200 fontot vesztettek - és óriási perspektívát nyertek arról, hogy mi szükséges az egészséges életmód fenntartásához.

Ha van saját sikertörténete, szívesen hallanánk rólad! Csak küldje el történetét és néhány fényképét a [email protected] címre, és megjelenhet a webhelyen.

Motivációs üzenet: "Lenyűgözöttnek éreztem magam, de úgy döntöttem, hogy egyszerre egy napot veszek igénybe. Nem tudtam, élek-e vagy meghalok. Csak tudtam, hogy arra a napra kell összpontosítanom, amelyet élek." Fogyok vagy halj meg a mentalitás kipróbálásával

Olvassa el Justin történetét itt.

Motivációs üzenet: "Tudtam, hogy tartozom a fiamnak, hogy megpróbálja feltörni az elhízás családfáját. Annyi kompromisszum van az elhízott szülőként: egyszerűen elveszítettem a részvételi képességemet annyi csodálatos pillanatban. Olyan sokat izzadtam korábban. Nem fértem el néhány vidámparki túrán. Tragédia olyan keményen dolgozni, hogy túlságosan kimerültnek találja magát ahhoz, hogy élvezhesse az életét. "

Olvassa el Dave történetét itt.

Motivációs üzenet: "Amint a fontok elkezdtek lejönni, észrevettem egy változást, de mások nem - egészen addig a napig, amikor felállva megjelentem az irodám előtt. Két vesszőt használva és enyhébbet lélegezve lassú, rövid sétát tettem lefelé. a folyosót a döbbent kollégák tapsával. Megalázó volt, hogy vesszővel csináltam ezt a sétát, de annyira elszánt voltam. Csak felszívtam. "

Olvassa el Brenda történetét itt.

Motivációs üzenet: "Az a célom, hogy képezzem és inspiráljam az embereket, hogy megmutassam nekik, hogy a fogyás lehetséges. Olyan embertől származik, aki inkább a hálószobájában ül, és Call of Duty-ot játszik, és olyan emberhez vezet, aki 181 fontot fogyott és élete hátralévő részén él. mint egészséges és fitt egyéniségre nagyon büszke vagyok. "

Itt olvassa el John történetét.

Motivációs üzenet: "A legkisebb súly elérése óta eltelt egy évben csodálatos dolgokat láttam történni életemben. Feleségül vettem egy csodálatos nőt, aki életem abszolút legnagyobb dolga. Szülővárosomban felvettem egy 5K-t, hogy megünnepeljem a 200 kiló fogyást. és 10 000 dollárt gyűjtött a helyi általános iskolák számára fitneszeszközök vásárlásához. Sérült a térdem, visszahíztam egy kis súlyt és megtanultam a küzdelmet, hogy megtérüljek - de közben értékeltem minden percét, mert képes vagyok tehát csináld meg."

Itt olvassa el Ben történetét.

Motivációs üzenet: "A lányom odajött hozzám, és azt mondta, hogy le akar fogyni a szalagavatója miatt. Mondtam neki, mit kell tennie, de nem tettem. Nem tudtam megmutatni a fegyelmét. Tudtam, hogy a súlyproblémáinak többsége és hogyan tápláltam gyermekként. Nem akartam, hogy 36 éves koráig várjon, hogy megpróbálja kezelni. Szóval, elindítottuk a bootcampot! "

Itt olvashatja el Sherlonda történetét.

Motivációs üzenet: "Apám rámtolt és motivált, hogy elkezdjek dolgozni. Azt mondta nekem, hogy azt akarja, hogy sokáig legyek."

Itt olvashatja el Troy történetét.

Motivációs üzenet: "Mindennap harcolni fog, hogyan néz ki a tükörbe. Elkezdi hagyni, hogy a mérleg meghatározza Önt. Minden étkezés kihívássá válik. Hízni fog, amikor megpróbálja lefogyni? Igen. Lesz olyan pillanata, amikor eszik rossz étel? Igen. Vannak olyan esetek, amikor úgy érzi, hogy mindent jól csinál, de még mindig nem éri el céljait? Igen. Szeretnie kell önmagát, bíznia kell támogató hálózatában és bíznia a programjában. "

Olvassa el Cody történetét itt.

Motivációs üzenet: "A legfontosabb dolog az volt, hogy soha nem adtam fel. Néhány nap egészségtelen dolgokat ettem. Ember vagyok; ez történik. Egyszerűen folytatom, ahol abbahagytam, és tovább folytatom. Megtaláltam a fennsíkokat, és úgy éreztem, hogy a súly soha nem jön le, de folyamatosan emlékeztettem magamra, hogy meddig jutottam már el. "

Olvassa el Eve történetét itt.

Motivációs üzenet: "[A barátnőm] a harmadik emeleten él, és odáig jutott, hogy szünetet kell tartanunk és lélegzetet kapnunk, mielőtt befejeznénk a lépcsőt. 26 éves voltam, ő pedig 21 éves; semmi problémánk nem lett volna tudtuk, hogy itt az ideje életünk legnagyobb változásának. "

Olvassa el Danny történetét itt.

Motivációs üzenet: "Nekem szorongással és depresszióval voltak hullámvölgyeim. Fogyok egy kicsit, majd visszanyerem. Ami megváltozott, az volt, hogy rájöttem, hogy jobban megérdemeltem. Megérdemeltem egy életet, egy családot, szerelmet, mindent Mindig reméltem és álmodoztam a felnövésről. Férjhez akartam menni, letelepedni és megöregedni valakivel. "

Itt olvassa el Mark történetét.

Motivációs üzenet: "Tanácsot kértem, amit oly régóta halogattam. Tudtam azonban, hogy ha még egy reggel rettegés érzésével kell ébrednem, teljesen elárasztva attól, amit testemmel, elmémmel és szellememmel tettem, akkor nem éltem volna meg a 40. születésnapomat. Hagytam, hogy felkeljek majdnem 400 fontra, 30+ méretig, és a férjem és a családom minden szeretete és támogatása nem számított. Szeretnöm és támogatnom kellett magam. Azzal kezdődött, hogy elhittem, méltó vagyok erre a szeretetre. "

Olvassa el Jamie történetét itt.

Motivációs üzenet: "A valóság az, hogy a fogyásban nincs célvonal, mert a karbantartás során az út folytatódik. De annyira várom, hogy megtudjam, mit hoz a jövő számomra. Jobb egészségben vagyok és több energiám van, mint valaha az egész életemben volt. Ez lassú és folyamatos folyamat volt számomra. Harc volt. A nap végén lehet, hogy sok mindent átéltem, de sokat is elértem. "

Itt olvashatja el Pedro történetét.

Motivációs üzenet: "Olyan izgalmas, hogy olyan egyszerű dolgokat tudok csinálni, mint a ház takarítása, anélkül, hogy 15 percenként le kellene ülnöm, vagy olyan hűvös, mint egy 5K-s gyaloglás. Elmehetek helyekre barátaimmal és családtagjaimmal, mert már nem érzem magam hatalmas zavarban nekik vagy magamnak. Tudok nézni az emberek szemébe, amikor beszélek, ahelyett, hogy be akarok mászni egy lyukba, hogy a világ ne lásson engem. Életem e pontjának elérése a legnagyobb érzés, és ha csak egy ember olvas, ez mindent megtalálhat, ami segítheti őket útjuk megkezdésében, és ez csak növeli az örömöt, amikor elhatároztam, hogy megmentem az életemet. "