A 6 legjobb Youtube fitneszcsatorna, így otthon edzhet (ingyen!)

Annak ellenére, hogy némi társadalmi távolságtartás gyakorlása közepette jár, a YouTube-nak köszönhetően mégis izzadhat a saját otthonában.

Több tucat fitneszcsatorna van, amelyeket szabadon lehet nézni, és rengeteg gyakorlatot kínálnak - az aerobiktól és a jógától kezdve a csizmatáborig és az ökölvívásig -, amelyek mindegyikét megteheti anélkül, hogy kapcsolatba lépne egy embercsoporttal az edzőteremben. Összegyűjtöttük a legjobb YouTube-csatornák közül hatot, így maradhat felül az összes fitneszcélján (vagy legalább megpróbálhatja kezelni a szorongását).

1. Jóga Adriene-vel

Ha földhözragadt edzőt keres, nincs jobb, mint Adriene Mishler, a Yoga With Adriene. Több mint négymillió előfizetőjével csatornája kiváló minőségű ingyenes jógavideókat kínál minden szintre, testtípusra és fókuszra. Ja, és megemlítettük a szuper aranyos kutyáját is, alkalmanként megjelenik?

2. Tónusítsa fel

A nők által tervezett nők számára a Tone It Up oktatói, Karena és Katrina a fitnesz szerelmesek közösségének inspirálása és támogatása köré építették programjukat, az egészségre és a boldogságra összpontosítva. Az egyik legnépszerűbb edzés a kezdőknek szóló erőnléti edzésük, mert megbeszélik, hogyan válasszák ki pontosan az Ön igényeinek megfelelő súlyokat. Nem beszélve arról, hogy teljes termékcsaládjuk is van, beleértve a méregtelenítőket és a fehérjéket.

3. MadFit

A MadFit valós idejű otthoni edzéseket, edzőtermi edzéseket és nagyjából minden mást tartalmaz, amire szükséged van egy jó izzadtsághoz. Minden videó, csakúgy, mint a fenti 12 perces HIIT áramkör, bemelegítést is tartalmaz. Többet akar? Maddie Lymburner alapítónak és oktatónak még saját szakácskönyve is van. Nagyon lenyűgöző.

4. FitnessBlender

Pár által üzemeltetett FitnessBlender több mint 500 időzített edzést kínál ötperces Energy Boosting Cardio Jumpstart edzéstől egy 35 perces felsőtest edzésig a tonizáláshoz. Daniel és Kelli mindegyik edzést elfoglalt párok (vagy csak egyének) szem előtt tartásával tervezték.

5. blogilál

Ez a népszerű csatorna a POP Pilates, a PIIT28 és a Bootcamp Sculpting témakörökre összpontosít. (Ne aggódjon, mi sem tudtuk, mi az első kettő, de miután bekerültünk ebbe a csatornába, most Pilates-profik vagyunk). Cassey Ho oktató vezetésével minden edzés a magjára, a lábára, a karjára és a fenekére összpontosít.

6. A Fitness Marshall

Azok számára, akik szívesebben csinálnának bármit, csak nem dolgoznának, a Fitness guru, Caleb Marshall ötvözi olyan zenészek népszerű zenéjét, mint Kelly Clarkson, és olyan táncrendeket hoz létre, amelyek segítenek az izzadságban. Ráadásul a tánc önmagában jobb, mint bármely edzés, amit valaha végeztünk.