A ’rossz oktatás’ csillag, a 60 éves Allison Janney, főleg zöldségeket és fehérjét eszik

Helyet hagy brownie-nak és koktéloknak.

éves

Allison Janney mindent megtett. Káprázatos mindenféle televíziós és filmszerepben (beleértve a Nyugati szárnyat, a Segítséget és az Anyát is) - és rengeteg díjat kapott (köztük hét Emmy-t és egy Oscart) annak bizonyítására. Legfrissebb projektjével, az április 25-én bemutató Bad Education című HBO-filmmel nem látszik a megállás jele.

Allison azonban nemcsak a szívszorító teljesítményéről ismert. Úgy tűnik, hogy a 60 éves színésznő percről percre fényesebbé (és fittebbé) válik - és egészségi állapotának és fitneszének tartása - mivel elfoglalt hollywoodi menetrendje - rengeteg minőségi üzemanyagot igényel.

Allison mégis hogyan hajtja végre a varázslatot? Ahogy nyitott marad mindenféle képernyőn megjelenő szerepre, ő is nyitott gondolkodású és rugalmasan táplálkozik.

Itt van, amit tudni kell Allison Janney étrendjéről - a kedvenc Starbucks-megrendelésétől kezdve az alacsony szénhidráttartalmú étkezéshez való hozzáállásán át a cukorkák asztalán történő kezeléséig.

Allison nem korlátozza magát.

Allison ételfilozófiája egyszerű: "Azt eszem, amit akarok" - mondta a Chicago Sun Times-nak. (Nem fogok ezzel vitatkozni!)

Pedig imád egészségesen étkezni.

Bár Allison nem esik dogmatikába az ételekkel kapcsolatban, inkább a jó dolgokat eszi. "Van alkalmanként a Starbucks hármas grande nonfat tejeskávéja, de ettől eltekintve egyszerűen imádok egészséges dolgokat enni" - mondta a Chicago Sun Times-nak.

A szénhidrátok csökkentése segített Allisonnak a fogyásban a múltban.

Sok emberhez hasonlóan azonban Allison is az alacsony szénhidráttartalmú trendet vette próbára - és látott eredményeket. "Az az igazság, hogy évekkel ezelőtt lefogytam a szénhidrátok kivágásával" - mondta a Chicago Sun Times-nak. "Remekül érzem magam és rengeteg energiám van, de az étkezési tervemet a magam módján végzem."

Étrendje még mindig főleg zöldségből és fehérjéből áll.

Bár úgy tűnik, hogy Allison manapság nem tartja magát alacsony szénhidráttartalmúnak, mégis igyekszik egyszerűt enni. "A legtöbb nap megpróbálok betartani a fehérjét és a zöldségeket, és kihagyom a többi dolgot" - mondta a Chicago Sun Times-nak.

Koppintson ide a szavazáshoz

Allison szerint a csemegék mindenhol rendelkezésre állnak.

Bár Allison elismeri, hogy a magassága (6'0 ") segíti az egészséges testsúly megőrzését, nem mentes az édességek és csemegék hívásaitól." Egy TV-n dolgozom, ahol egy hihetetlen kézműves asztal áll, amelyet mindenki sétál. egész nap "- mondta a Chicago Sun Times-nak. "Rengeteg sütemény, sütemény és brownie van. Ebédre házi mac és sajt van."

"Valójában csak vakokat próbálok felvenni, és nem nézek rá" - mondja. „Ez nem könnyű, de minden nap választunk. Ezen a héten nem sikerült minden nap túljutnom a barnákon. Nem tudom miért, de úgy döntöttem, hogy megérdemelek egy brownie-t ... vagy kettőt ... vagy hármat. Úgy gondolom, hogy olyan keményen dolgozom, hogy biztosan elégetem a kalóriákat. "(Same, Allison, ugyanaz.)

Sosem veri magát édességek fogyasztása miatt.

Amikor Allison a barnára megy, nem gondolja túl. "Nem mindig sikerül betartanom étkezési tervemet, de megpróbálom, ami a fontos" - mondta a Chicago Sun Times-nak. "Ez azt jelenti, hogy sikeresebb vagyok, mint nem. Arról szól, hogy összeadjuk a jó napokat. ”

"Ha felcsúszik, mint én, akkor nem lehet haragszik magára" - tette hozzá. "Kezdje újra."

Allison élvezi az alkalmi koktélt.

"Időnként még mindig szeretem a koktélt, és imádom a csokoládét" - mondta a Chicago Sun Times-nak. Különösen Martinis tűnik fave-nek, de Allison is borrajongó.

Anyu Emmy-győzelmét a McDonalds-szal ünnepelte.

Allison egy Emmy utáni tevékenységét megosztotta a Vanity Fairszel egy 2015-ös interjúban. "Tehát van egy kis McDonald's az Emmy-ból kifelé menet. Néhány sült krumpli. Volt egy vicces kép, amelyet tweeteltem [barátommal] Phil-ről, és a járdaszélen állva vártuk az autónkat" - mondta. "45 percbe telt, úgyhogy leültem az Emmy-re ... dobozban volt, és ráültem, ettünk sült krumplit, megvártuk a kocsit, hazamentünk, és csak lazítottunk."

Úgy értem, hogy ez a relatibilis tartalom, vagy mi?

Allison mindig forró mártással rendelkezik a hűtőszekrényében.

Arra a kérdésre, hogy mit tárol mindig hűtőszekrényében, Allison azt mondta az Architecture Digestnek: "Tojás, rozé, Cholula forró szósz és étcsokoládé". (Oké, igen, hivatalosan ő a szellemállatom.)

Csokoládéra vágyik most? Ezek a csokoládé chips banán muffinok bombák:

A vizet is mindig elérhető távolságban tartja.

A Chapstick, egy könyv, a telefon és a fülhallgató mellett Allison mindig tart egy üveg vizet az ágya mellett - mondta az Architecture Digestnek. Végül is egyetlen egészséges étrend sem teljes a H20 folyamatos áramlása nélkül!