8 olyan termék, amely valóban segít a fogyásban

Ezek a termékek valóban megtérülnek.

Egy kis vagyont költhet olyan termékekre, amelyek állítólag a varázsjegyek lesznek a fogyáshoz. Sajnos legtöbbször nem olyan hatékonyak, mint amilyennek tűnhetnek. Nem minden étrend-kiegészítő rossz, de rosszul szabályozott, ami azt jelentheti, hogy minőségük és biztonságuk változó. Súlycsökkentő kiegészítés helyett ezek az eszközök valóban segítenek a fogyásban, egészségesebbnek és energikusabbnak érzik magukat, nincs szükség tablettára.

8 olyan termék, amely valóban segít a fogyásban

Ezek a súlycsökkentő termékek megéri a befektetést, ha megpróbálnak leadni néhány fontot - és a legtöbbjük még megfizethető is!

Élelmiszer skála

A konyhai mérleg segítségével egyszerűen és egyszerűen gyakorolhatja az adagszabályozást. Könnyebbek és pontosabbak, mint a tipikus mérőeszközök, és minden tippet kivesznek. Személyes kedvencem az AQwzh Digital Food Kitchen Scale, mert egy gombnyomással váltja az egységeket, így a koktéloktól kezdve a kovászos kenyérig mindenre felhasználhatom (Megvenni: 10,99 USD-tól az Amazon.com-on).

Jógamatrac

Ezzel a jógaszőnyeggel bárhol jól elnyúlhat. Hevederrel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy bárhová is menjen, de kiválóan működik a saját otthonában is. Tökéletes más otthoni edzésekhez is, mivel bármilyen helyiségben tornaterem-szintű padlót ad. Nem is beszélve arról, hogy a jógának számos egészségügyi előnye van, a természetes fájdalomcsillapítástól az egészséges szív elősegítéséig (Megvenni: $ 25-től az Amazon.com-on)

Mérőkupák, kanalak és egyebek

Bár gyakran használom a konyhai mérlegemet, a mérőpoharak és a kanalak tökéletesek arra az esetre, ha gyorsan főzni próbál, vagy félretesz egy-egy adagot. Használjon mérőpoharat, hogy előkészítse a rizst keverés közben, vagy bogyókat egy joghurtos parféhoz. A mérőkanalak tökéletesek a fűszerek és a só kiszedésére is. Ez az OXO Good Grips rozsdamentes acél szett tartósabb, mint egy műanyag szett, és a vésett számok idővel nem fognak fakulni. (Megvenni: $ 29.99-től az Amazon.com-on).

Ebbe belemerülhet, amennyit csak akar, mivel szinte mindenre vannak speciális mérőeszközök. Egy másik eszköz, amelyet érdemesnek tartok egy tésztamérő eszköz, például ez az AxeSickle. Egyébként ki tud szemgolyót és megfelelő mennyiségű tésztát? (Megvenni: 5,99 USD-tól az Amazon.com-on)

Gyógynövény eszközök

Forduljon a gyógynövényekhez, hogy egészséges módon fokozza ételének ízét. A gyógynövények és fűszerek használatával csökkentheti az ételben hozzáadott sót, zsírt és cukrot. Ez kalória-megtakarítást jelent, ami hosszú távú fogyáshoz vezethet, és antioxidáns lendületet is adhat Önnek. A Chef'n gyógynövény-eltávolítójához hasonló eszközök megkönnyítik a friss fűszernövények használatát - ami életmentő, különösen nyáron (Megvenni: $ 11-től az Amazon.com-on)

Újrafelhasználható vizes palack

Manapság úgy tűnik, hogy végtelen lehetőség van az újrafelhasználható kulacsokra, de egyszerűbbé teheti előnyei feláldozása nélkül. Nem kell drága, hogy hidratált maradjon. Ez a megfizethető Pogo palack kevesebb, mint 10 dollár, és több mint 8000 ötcsillagos véleményt tartalmaz az Amazon-on (Megvenni: 8,99 USD-tól az Amazon.com-on).

Ellenállási sávok

Testreszabhatja edzését, és az ellenállási sávok segítségével hozza haza az edzőtermet. Különösen akkor, ha kevés az idő, ezek a zenekarok lehetővé teszik, hogy nagyszerű teljes test edzésen vegyen részt saját otthonában. Ráadásul, ami a fogyást illeti, az erőnléti edzés ugyanolyan fontos lehet, mint a kardió. (Megvenni: 13,95 dollártól az Amazon.com-on)

Vega pároló

Főzzön zöldségeket (és más ételeket) anélkül, hogy bármilyen olajat vagy sót kellene hozzáadnia, így bármi, amit hozzáad, teljesen az íze felé haladhat. A zöldségfélék párolása szintén gyors főzési módszer, így tökéletes a hétköznapi oldalakhoz (Megvenni: 9,99 USD-tól az Amazon.com-on).

Food Tracking App

A kalóriaszámolás nem feltétlenül a legjobb stratégia mindenki számára, ha a fogyásról van szó. Túl nagy hangsúlyt fektet a számokra, ahelyett, hogy tápláló étrendet tartana fenn. Nem nagyon figyelek a kalóriákra vagy a szénhidrátokra, de amikor nyomon követem az étkezés mennyiségét, szeretem a Cronometer alkalmazást. Megmutatja, hogy állok az összes makróval és mikrotápanyaggal, és lehetővé teszi a megjelenített adatok testreszabását. Az edzés során hozzá is tehetem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy edzés után eléggé feltöltem-e a testemet.

Alsó vonal

Nincs varázsgolyó vagy termék a fogyáshoz, különösen, ha a kiegészítőkről van szó. Ezek a termékek nagyszerű eszközök az egészségesebb életmód folytatásához, amely gyakran együtt jár a fogyással. Az étkezéstől kezdve a mozgásig és még sok minden másig - ezek a termékek segítenek abban, hogy jó úton haladjon céljainak elérése érdekében.