A 9 legjobb trambulin és rebounder 2020-ban

Készüljön fel a fitneszre és a szórakozásra

Lindsey Lanquist író és szerkesztő, szakterülete a divat, az életmód és az egészségügyi tartalom. Munkája megjelent a SELF, a StyleCaster, a SheKnows, a MyDomaine és még sok másban.

Emily tényellenőr, szerkesztő és író, aki szakértelemmel rendelkezik a pszichológia, az egészség és az életmód tartalmával kapcsolatban.

  • Eszközök és felszerelés
  • Kezdőknek
  • Motiváció
  • Sporttáplálkozás
  • Fitness trendek
  • Futás
  • Erő
  • Séta
  • Edzések
  • Cardio
  • Rugalmasság
  • Jóga
  • Pilates
  • Egészség és biztonság
  • Különleges képességek
Összes megtekintése

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

Amikor sokan halljuk a „trambulin” szót, gyermekkori mulatságokat varázsolunk. De a trambulinok nem csak játékok - és nem is mindig a gyerekeknek szólnak. Számos trambulin készült a testmozgás szem előtt tartásával. Ezek a testtrambulinok (más néven „visszapattanók”) dinamikusan kiegészíthetik a felnőttek otthoni fitneszét.

Furcsának tűnhet, hogy valami olyan szórakoztató dolog, mint a trambulinon ugrás, szilárd edzésnek tekinthető. De valójában ugyanaz, mint a kardió bármely más formája. A trambulin gyakorlása számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, mint például a jobb vérnyomás és a jobb állóképesség, valamint az erősebb izmok és a jobb egyensúly. A

Itt vannak a legjobb trambulinok és rebounderek a piacon.

A legjobb összességében: BCAN összecsukható mini trambulin

rebounder

A BCAN összecsukható mini trambulin sokoldalúan kiegészíti az otthoni fitnesz rutinokat. A trambulin felülete gumiból készült, amely rengeteg tapadást kínál, biztonságban és támogatva tartja ugrás közben. A trambulin felületét egy nehéz acélrugók gyűrűjével találja meg. Ezek a rugók mindent a helyén tartanak, gyengéd, csendes és megbízható visszapattanást kínálva.

A nagyobb biztonság és kényelem érdekében a BCAN a rugókat párnázó gyűrűvel borította be. Nem kell aggódnia a lábujjak csípése vagy a lábcsúszás miatt - lépjen ki a határokból, és csak a biztonsági betét gyűrűjével találkozhat.

A mindössze 40 hüvelyk átmérőjű mini trambulin tökéletes kis helyeken. Összecsukható is, így könnyen tárolható vagy szállítható az edzések között. A visszahúzó állítható, beépített fogantyúval rendelkezik, amelyet bármikor megfoghat, amikor szüksége van egy kis támogatásra. Állítsa a fogantyút az Ön igényeinek leginkább megfelelő magasságra (bármi 32 és 42 hüvelyk között), és kényelmesen pihentesse a kezét a közepén bélelt puha habra.

A BCAN összecsukható mini trambulinra egyéves garancia vonatkozik, amely kiterjed a visszapattanó felületére, biztonsági betétjére, keretére és fogantyújára.

Legjobb költségvetés: Marcy trambulin kardio edző

A Marcy trambulin kardió edző mindent kínál, amit szeretne egy visszavágón. Kompakt, hordozható és tartós. Még jobb: költségvetés-barát. A trambulin hihetetlenül könnyű összeszerelni - és ugyanolyan könnyű szétszerelni. Használatok között eltávolíthatja a visszavágó kormányát és lábait, és a trambulint az eredeti méretének töredékéig hajthatja össze.

Teljesen összeszerelve a visszahúzó hossza 40,5 hüvelyk, szélessége 40,5 hüvelyk. Összecsukva 30 hüvelyk hosszú és 16 hüvelyk széles. Ez a rugalmasság megkönnyíti a tárolást - és ugyanolyan kényelmes az utazás közben is.

Szintén kedves? Beépített stabilitási rúddal rendelkezik, amely megkönnyíti a támogatottság fenntartását, amikor számos gyakorlatot végez. A bár 43 hüvelyk magas, és párnázott, így kényelmes helyet biztosít a kezed pihentetéséhez edzés közben.

A rúd nem állítható, ami hátrány lehet azok számára, akik személyre szabottabb élményre vágynak. De ha csak egy kis hozzáadott támogatásra vágyik, amikor kiütötte az edzést, annak meg kell tennie a feladatot.

A legjobb fröccs: MXL MaXimus Life Mini trambulin

A Maximus Pro Home Gym Rebounder nem csak egy mini trambulin - ez egy teljes test edzésélmény. A visszahúzó egy kivehető kormányral érkezik, amelyet bármikor könnyedén rögzíthet, ha további támogatást szeretne.

Két kivehető ellenállási sávot is tartalmaz, amelyeket a rugókhoz rögzíthet, hogy kreatív gyakorlatok sokaságát kezelje. És ha nem biztos abban, hogy hol kezdje ezeket a különleges szolgáltatásokat, ne aggódjon - a trambulin két edzésvideóval is szállít, amelyek segítenek nekilátni minden új felszerelésének.

A hozzáadott funkciók nélkül is ez a visszapattanó opció továbbra is szilárd vétel lenne. Nagy teherbírású acélrugók alkotják, amelyek következetes, kíméletes és ellenálló visszapattanást ígérnek. A visszahúzó hat acéllábon is áll, amelyeket rengeteg támasz és stabilitás nyújt. Míg maga a trambulin nem összecsukható, a lábak mégis összecsukhatóak, így az edzések között könnyű csúszni a bútorok alatt.

A legjobb a stabilitásrúddal: Sportplus miniatűr beltéri visszahúzódó trambulin

Sok trambulin büszkélkedhet egy stabilitási rúddal, amely a tetején fut át, akár egy boltív. A Sportplus miniatűr beltéri visszahúzó helytakarékos megoldást kínál: egy T alakú kapaszkodó, amely a trambulin egyik oldaláról fakad.

Az innovatív kialakítás nagyobb teret biztosít a szabad mozgáshoz - kevesebb dolog lesz, amibe véletlenül beleütközhet ugrás közben. És mivel a korlát állítható, kiválaszthatja az igényeinek leginkább megfelelő magasságot (bármi 33 és 47 hüvelyk között).

De nem csak az egyedi kapaszkodó különbözteti meg ezt a választást. A trambulin felületét úgy tervezték, hogy rengeteg tapadást biztosítson, így nem kell tartania attól, hogy az edzés közepén megcsúszik. A visszapattanó visszapattanása a bungee zsinórokra (nem pedig acélrugókra) is támaszkodik. Ez olyan élményt hoz létre, amely szelíd, kényelmes és csendesebb, mint a legtöbb.

Legjobb az ellenállási zenekarokkal: Wamkos Rebounder Mini Exercise Trambulin

A Wamkos Rebounder Mini Exercise Trambulin két ellenálló szalaggal van ellátva, hogy a trambulin edzései változatosabbak és kihívásokkal telibbek legyenek. Fogja meg a szalagokat, miközben ugrik, hogy egyenlő mértékben kihívja a felsőtestét és az alsó testét. Vagy használja ki a visszapattanó benne rejlő sokoldalúságot, és használja a nem ugró gyakorlatokhoz, például guggoláshoz és ropogáshoz.

A kezdőknek imádni fogják, hogy az ellenállási sávok eltávolíthatók, lehetővé téve számukra, hogy könnyedén levehessék őket, amikor csak egyszerűvé akarják tenni a dolgokat.

A trambulin felülete nagy teherbírású polipropilénből készül, egy műanyag polimerből, amely ígérete szerint támogatni fogja ugrás közben. A visszapattanó erős, rozsdamentes rugókból kapja a visszapattanást, amelyeket a biztonság és a kényelem érdekében vastag párnázott réteg borít. A trambulin gumiláb-sapkái biztosítják, hogy ne károsítsa a padlót.

A legjobb hordozható: Stamina Intone Plus Rebounder

Sok trambulin készült beltéri használatra való tekintettel. De a Stamina Intone Plus Rebounder-t úgy tervezték, hogy belül vagy kívül is alkalmazzák. Mivel hihetetlenül kicsi és hordozható, könnyen hordozható a két beállítás között.

A trambulin felülete nagy teherbírású polipropilénből készül - egy műanyag polimer, amely idővel megígéri. Ezt a felületet feszítő sávok sora veszi körül, amelyek kölcsönzik a trambulin visszapattanását. Az Ön biztonsága és kényelme érdekében ezeket a feszítő szalagokat egy biztonsági betét borítja, amely megvédi a lábujjakat és a lábát, ha kilép a határból.

Amellett, hogy lefedi ezeket a klasszikus alapokat, ez a rebound néhány olyan funkcióval is büszkélkedhet, amelyeket nem feltétlenül talál meg minden mini trambulinon. A visszapattanó két kivehető ellenállási sávot tartalmaz, amelyekkel diverzifikálhatja edzéseit. Beépített fitneszkövetővel is rendelkezik, amely segít jobban figyelemmel kísérni az előrehaladást.

Legtartósabb: JumpSport 250 Cardio Fitness Mini trambulin

A JumpSport 250 In-Home Cardio Fitness Rebounder egy tartós trambulin, amelyet úgy terveztek, hogy ellenálljon az edzés utáni edzésnek. A trambulin íves lábai a stabilitást szem előtt tartva készültek - nem kell aggódnia, hogy a visszapattanó ugrás közben felborul vagy alattad csattan.

A trambulin felületét körülvevő rugalmas zsinórok idővel megígérik, hogy kitartanak. A trambulin párnázott élei pedig meggátolják a lábujjakat, ha véletlenül kilépnek a határokból.

De a visszapattanót nem csak ellenálló képességre tervezték, hanem a kényelem érdekében is. Míg sok trambulin nagy teherbírású rugókból áll, ez a rugalmas zsinórok sorozatából kapja a visszapattanást. Ezek szelídebb, gördülékenyebb, halkabb élményt ígérnek - és csökkentik azt a hatást, amelyet teste minden ugrás után átél.

Ha nem biztos abban, hogy az új trambulinját hogyan illesztheti a fitnesz rutinjába, ne aggódjon - a visszapattanó ingyenes 60 napos hozzáférést biztosít a trambulin edzésötletekkel teli edzésprogramhoz.

A legjobb a súlykapacitáshoz: DARCHEN Rebounder Mini trambulin

A DARCHEN Mini trambulin szilárd visszavágó, amely egyszerre akár 450 fontot is képes befogadni - ez majdnem megduplázza a legtöbb mini trambulin súlyát. A visszapattanó váza nagy teherbírású acélból készül, ami azt ígéri, hogy minden ugráskor támogatottnak és stabilnak érzi magát.

Ez a válogatás a szupererős bungee zsinórok gyűrűjéből származik, amelyek éppen elég szorosan vannak meghúzva ahhoz, hogy rugalmas, alacsony hatású edzést kapjanak. Ezek a bungee zsinórok általában gyengédebb élményt nyújtanak, mint a nagyobb teherbírású rugók, így számíthat arra, hogy edzés közben támogatottnak (és viszonylag kényelmesnek) érzi magát.

A bungee zsinóroknak további előnyük van: szépen csendben tartják a trambulint. Tehát nem kell attól tartania, hogy a visszapattanó edzései zavarják a háziakat.

A legjobb ovális alakú: ANCHEER összecsukható trambulin

A legtöbb visszapattanó kicsi és kör alakú. Épp elegendő teret engednek a testedzéshez, anélkül, hogy arra kérnének, hogy áldozzon többet egy saroknyi helynél otthonában. De ha nincs kevés a hely - és ha egy kicsit több helyet szeretne a mozgásra -, akkor az ANCHEER ilyen ovális alakú trambulinja jobb választás lehet.

Míg sok kör alakú trambulin 8,7 négyzetméteres pattogó helyet kínál, az ANCHEER összecsukható trambulin 10,99 négyzetmétert kínál. Lehet, hogy ez nem tűnik hatalmas különbségnek, de töltsön el néhány percet rajta, és érezni fogja a hozzáadott helyet. Mivel a visszapattanó összecsukható, nem kell aggódnia a nagyobb méret 24/7 befogadásával.

Mint sok visszapattanó, ez is rendelkezik támogató kormányzattal. A rudat úgy lehet beállítani, hogy öt különböző magasságot érjen el 37,8 és 50 hüvelyk között, és könnyedén eltávolíthatja, ha inkább kormány nélküli edzést szeretne.

A trambulin egyszerre akár 220 fontot is képes befogadni, gumi végű lábai pedig azt ígérik, hogy megvédik a padlót, miközben stabilan tartják a visszapattanót.

Végső ítélet

A BCAN összecsukható mini trambulin mindent megtesz, amihez reboundra van szüksége. Felülete rengeteg tapadást nyújt, kivehető kormánya biztosítja a további támogatást, amikor csak szüksége van rá, megbízható rugórendszere pedig csendes, gyengéd visszapattanást ígér. A JumpSport 250 In-Home Cardio Fitness Rebounder, tartós kerettel és bungee-alapú visszapattanó rendszerrel, szintén megbízható kiegészítésnek tűnik minden otthoni fitnesz rutinban.

Mit kell keresni egy újjáépítőben

Felületi anyag

A legtöbb trambulin felülete szövött polipropilénből, műanyag polimerből készül. Ez az anyag tartóssá és rugalmassá teszi a trambulint. Vízálló is, ami általánosan megkönnyíti a letörlést és a tisztítást.

Rugók

Jellemzően a trambulin felülete rugók sorozatával van rögzítve a keretéhez. Ezek a rugók kölcsönözik a trambulinnak az aláírását, és néhány különböző anyagból készülhetnek. Az acélrugók általában nagy teherbírásúak és tartósak, de kissé zajosak lehetnek a trambulinon is. Lehet, hogy a bungee zsinórok kevésbé tartósak, de általában szelídebbek és csendesebbek.

Biztonsági betétek

A legtöbb trambulinhoz egy gyűrű alakú biztonsági betét tartozik, amellyel elfedheti a trambulin rugóit. Ez a biztonsági betét biztonságosabbá és kényelmesebbé teheti a trambulin edzését azáltal, hogy megvédi a lábát a rugóktól (és a köztük lévő terektől).

Hordozhatóság

Számos testtrambulin összecsukható, így könnyen tárolható vagy szállítható egyik helyről a másikra. Egyes trambulinok korlátozott összecsukhatóságot jelentenek, ami azt jelenti, hogy csak a lábakat tudja behajtani. Mások rugalmasabbak, és lehetővé teszik a keret felépítését és a trambulin eredeti méretének töredékéig történő összehajtását.

Támogató kormány

Sok trambulinhoz tartozik egy beépített kormány, amellyel ugrás közben stabilizálhatja magát. Ezek a kormányok általában ív alakúak, állíthatók és eltávolíthatók.

Ellenállási sávok

Néhány gyakorlási trambulinhoz egy pár ellenállási sáv tartozik, amelyeket a trambulin rugóihoz rögzíthet. Ezek lehetővé teszik a trambulinon alapuló edzések diverzifikálását.

Miért bízzon a Verywell Fit-ben?

Tapasztalt egészség- és fitneszíróként Lindsey Lanquist megérti, mennyire fontosak lehetnek a minőségi termékajánlások. Óvatosan ajánl olyan termékeket, amelyek megbízhatóak, kényelmesek és valóban áttekintik azokat, akik kipróbálták őket.