A B11-vitamin előnyei

B11-vitamin nagyon

Szalicil sav fontos béta-hidroxi-vitamin, más néven B11-vitamin. Ez egy kristályos és szerves sav. A szalicilsavat a szalicin metabolizmusából nyerik. Ez a vitamin olyan növényekben is megtalálható, ahol szerepet játszik a növények növekedésében és fejlődésében, valamint számos más funkcióban, például a fotoszintézisben, az ionfelvételben és a transzpirációban. Az emberi testben szintetizálja a fenilalanin aminosav.

Források

A B11-vitamin mind az állat-, mind a növényvilágban jelen van.

  • Állati források: Az állatvilágból származó tojássárgája, hús, máj és baromfi forrásai
  • Növényi források: A növények forrásai narancs, burgonya, valamint zöld leveles zöldségek, például spenót stb.

Funkciók

A B11-vitamin nagyon fontos jó egészségünk szempontjából. A B11-vitamin különféle egészségügyi előnyökkel jár a szervezet számára. Néhány szükséges funkciója a következő:

  • A B11-vitamin és a B12-vitamin együttesen részt vesz az RNS és a DNS kialakulásában,
  • Szükséges a test növekedéséhez és szövetek kialakulásához is.
  • A B11-vitamin rendkívül fontos, és szerepet játszik az agy és a gerincvelő kialakulásában az embriogenezis során.
  • Ez a vitamin a vörösvértestek és a vérplazma fontos eleme is.
  • A szalicilsavat bizonyos pattanások kezelésére szolgáló krémek gyártásában használják. Javítja a bőr hibás serkentő funkcióját, ami korábban új növekedést eredményez a bőrről, miközben elhúzza az elhalt bőrt. Megállapították, hogy behatol a tüszőkbe, ezért jó és előnyös a pattanások kezelésében.
  • A szalicilsav hasznos a pikkelysömör, a tyúkszem, a korpásodás, a bőrkeményedés, a szemölcs és még sok más bőrbetegség kezelésében is.

Hiány

A B11-vitamin nagyon fontos testünk különféle funkciói szempontjából. A B11-vitamin hiánya azt eredményezheti

  • Növekedési retardáció
  • Fáradtság és fáradtság
  • anémia
  • A csajokban tollasodott is

Napi adagolás

A B11-vitamint megfelelő dózisban kell használni, ha kiegészítésként szedik

Többlet

A B11-vitamin toxicitásáról a szervezetben történő túlzott bevitele miatt nem számoltak be.