A nyers kannabisz fogyasztásának terápiás és étrendi előnyei

A kannabisz ugyanolyan zöldség, mint sok növény, amelyet naponta bedobunk az ételeinkbe. Valójában a gyom önmagában is szuperételnek minősül! Hasznos fitokemikáliákkal csomagolva, amelyek máshol ritkán fordulnak elő, a nyers kannabiszvirágok és levelek egészséges ütést adnak a salátákhoz, turmixokhoz és gyümölcslevekhez. Fedezze fel alább a nyers kannabisz fogyasztásának előnyeit.

Fedezze fel a nyers kannabisz fogyasztásának előnyeit.

Vigye át a kelkáposztát és a spenótot - a marihuána az új szuperétel! Amikor rátérünk a helyzet gyökerére, a kannabisz technikailag zöldségféleség, bár nem gyakran tekintik ilyennek. A legtöbb kannabisz-felhasználó ismeri a dohányzás, a párolás és az ehető fogyasztás hatásait, de gondoltál már arra, hogy a nyers gyomlevelek fogyasztása rendben van-e? Táplálkozási szempontból a kannabisz rengeteg egészséges molekulát tartalmaz, beleértve:

  • Fehérje
  • Rost
  • Antioxidánsok
  • Vitaminok
  • Ásványok

A gondolat, hogy átrág egy halom friss rügyet és levelet, elfordulhat. Azonban ízletes meglepően kellemes tápláló salátákhoz és gyümölcslevekhez használhatók.

A nyers kannabisz fogyasztásának előnyei

A dohányzás, a gőzölés és a gyom főzése valamennyire befolyásolja a kémiai összetételt. E változások egy része hasznos kémiai reakciókat eredményez, míg mások károsak. A kannabisz sok létfontosságú molekulája - nevezetesen a terpének és a kannabinoidsavak - illékonyak és érzékenyek a magas hőmérsékletre. A nyers kannabisz fogyasztása ezeket a vegyületeket természetes állapotában tartja, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy hozzáférjenek azokhoz a fitokemikáliákhoz, amelyek füstölve eltűnnek vagy megváltoznak.

A nyers kannabisz fogyasztása lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy stimulálják endokannabinoid rendszerüket - egy olyan szabályozó hálózatot, amely egyensúlyban tartja a testet - anélkül, hogy magasra kerülne, vagy bármit is kellene belélegeznie a folyamat során. A nyers kannabisz nagyon jól válhat a jövő népszerű funkcionális táplálékává.

Kannabinoid savak

A nyers kannabisz nagyon különböző molekulákat tartalmaz, mint az égés vagy párolgás után belélegzett molekulák. A THC, a CBD és más kannabinoidok valójában nem léteznek a nyers kannabiszban. Ehelyett tele vannak kémiai prekurzorukkal - kannabinoid savakkal. A kannabinoid savak egy karboxilcsoportot tartalmaznak, amely hő hatására elvesztik, ezt a folyamatot dekarboxilezésnek nevezik. Például a nem pszichoaktív THCA pszichoaktív THC-vé, a CBDA pedig CBD-vé alakul.

A kannabiszkutatók felfedezték, hogy ezek a vegyi anyagok sajátos előnyökkel rendelkeznek a dekarboxilezés utáni társaikhoz képest. Nézze meg az alábbi tulajdonságlistákat, hogy megtudja, mit kínálnak a fő kannabinoid savak.

nyers

  • Nem pszichoaktív
  • Kötődik az endokannabinoid rendszer CB1 és CB2 receptoraihoz
  • Pihentetheti a gyomorrontást
  • Serkenti az endokannabinoidok termelését
  • Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik
  • Segíti az idegrendszer működését

CBDA [2]:

  • Nem pszichoaktív
  • Fokozza az endokannabinoid termelést
  • Emelheti a hangulatot, sokkal inkább, mint a CBD

Terpenes

Ezek az aromás molekulák megalapozzák a kannabisz jellegzetes illatát. Nemcsak egyes törzsek finom ízéért felelősek, hanem a kannabiszt is magasan modulálják a kísérőhatás révén [3]. Különböző terpének kapcsolódnak a különböző kannabinoidokhoz, hogy fokozzák hatásukat.

A terpének is teljesen önmagukban hatnak. Például a limonén [4] és a mircén [5] pihentető reakciót vált ki, amely fokozhatja a jólét érzését.

Mivel a terpének illékonyak és magas hőmérsékleten lebomlanak, dohányzáskor majdnem annyira fog élvezni. A nyers kannabiszvirágok azonban tele vannak ezekkel a lenyűgöző molekulákkal. A nyers kannabisz fogyasztása a terpéneket természetes állapotukban tartja. A kutatók még mindig kiderítik, hogy a terpének hogyan élik túl az emésztést, de tudjuk, hogy ezek közül a molekulák közül legalább néhány átjut a vérbe.

Flavonoidok

A flavonoidok általában a radar alatt repülnek, amikor a gyomokkal kapcsolatos megbeszélésekről van szó. A kannabiszdohányzókat gyakran jobban foglalkoztatják a kannabinoid és a terpén profilok. A flavonoidok azonban jelentős tényezőt jelentenek. Ezeket a különféle fitokemikáliákat számos szuperétel tartalmazza, a kelkáposztától és a brokkolitól kezdve a bogyókig és a teáig.

A flavonoidok fontos szerepet játszanak a kannabisz növényekben. Ezek a pigmentek a növényi szöveteket színezik annak érdekében, hogy vonzzák a beporzó fajokat, valamint megvédjék a növényeket az UV sugaraktól és a kórokozóktól. A kannabiszban található specifikus flavonoidok a következők:

  • Cannflavin A
  • Cannflavin B
  • Kaempferol
  • Quercetin
  • Antocianinok

Ezek a gyakran figyelmen kívül hagyott fitokémiai anyagok lenyűgöző választékot kínálnak a lehetséges egészségügyi előnyökről,
mint például:

  • Antioxidáns hatások
  • Támogatja a szívet
  • Segíthet az artériák tisztításában

Ez a lenyűgöző kémiai profil azt mutatja, hogy a kannabisz ugyanolyan egészséges, mint bármely más zöldség, így tökéletes kiegészítője salátának, turmixnak vagy gyümölcslének.

Mi minősül nyers kannabisznak?

Csakúgy, mint bármely más nyers zöldség, a nyers kannabisz is azt jelenti, hogy a rügyek és a levelek frissek és nem sérültek meg. A hőnek való kitettség előtt a növény ezen részei fenntartják természetes biokémiájukat, és más élményt kínálnak a füstölés és a gyom főzése terén. Még akkor is, ha hagyja, hogy a kannabisz túl hosszú ideig száradjon és üljön, lebomlik a kannabinoidok és a terpének. Ez viszont csökkentheti a frissen szedett virágok és levelek fogyasztásának előnyeit.

A nyers kannabisz besorolásához ezek a részek nem lehetnek:

  • Főtt
  • Párolt
  • Füstölt vagy párás
  • Szárított

Lehet magasra jutni a nyers kannabisz fogyasztásától?

Tehát, ha ezeket a leveleket rágcsálnád, magasra jutnál? Röviden: Nem.

Nézze, a friss, nyers kannabisz nem tartalmaz THC-t, hanem THCA-val van tele. Ez a kannabinoid sav csak hő által kiváltott dekarboxilezés után alakul pszichoaktív THC-vé. A THCA az UV sugárzásnak és az öregedésnek köszönhetően THC-re is bomlhat - bár ezek a rügyek nem igazán „nyersek”.

A nyers kannabisz lehetséges hátrányai

Természetesen szinte bármilyen étel nyers elfogyasztása kockázattal jár. Ami a kannabiszt illeti, a nyers levelek levágása potenciálisan káros baktériumoknak teheti ki az étkezőket - mind a szalmonella, mind az E. coli megtalálható a kannabiszmintákon. Egyes termelők vegyi növényvédő szereket is használnak a növényükön, hogy távol tartsák a kártevőket. Bár ezek az anyagok hatékonyak, a virágokon és a leveleken maradványokat hagyhatnak maguk után, amelyek borzasztó ízűek és árthatnak testünknek

Annak érdekében, hogy biztonságban maradjon nyers kannabisz fogyasztása során, csak olyan kannabiszt fogyasszon, amelyről tudja, hogy még nem kezelték ezeket a vegyszereket. Viszont győződjön meg róla, hogy nem potenciálisan káros termékek, például trágya felhasználásával termesztették-e.

Fogyasztási módszerek

A fogyasztás puszta sokfélesége lehetővé teszi, hogy a kannabisz-dohányosok és a gőzölők hatalmas választékban élvezhessék a pipákat, bongokat, kivonatokat, koncentrátumokat, párologtatókat és buborékokat. Ugyanaz a változatosság teszi a nyers kannabisz fogyasztását ugyanolyan kellemesé és szórakoztatóvá. A nyers kannabisz fogyasztása messze nem rágja meg a nyers leveleket - bár könnyű és meglepően ízletes lehetőség. Nézze meg az alábbi legnépszerűbb módszereket.

Turmixokat

A turmixok ízletes és egyszerű módszert kínálnak a fitotápanyagok feltöltésére. Adjon hozzá nyers kannabisz virágokat és leveleket a turmixokhoz egy adag kannabinoid savakért és terpénekért. Dobjon be néhány trópusi gyümölcsöt, bogyót és jeget páratlan íz és frissesség érdekében. Nézze meg a Royal Queen Seeds kannabisz turmixját, és készítsen receptet, amely egyszerre világítja meg az ízlelőbimbóit és az endokannabinoid rendszerét.

Juice

A Royal Queen Seedsnél úgy gondoljuk, hogy a nyers kannabisz fogyasztásának legjobb módja a gyümölcslevek elfogyasztása. Ez a módszer az összes jó dolgot - kannabinoidokat, terpéneket és flavonoidokat - koncentrálja, miközben a felesleges (és néha nehezen emészthető) rostot maga mögött hagyja. Használjon frissen betakarított nyers kannabiszt, hogy erőteljes fitokemikáliát készítsen, vagy a gyümölcslevet turmixokba töltse.

Saláták

Ki mondta, hogy a salátáknak unalmasnak kell lenniük? Vékonyan aprítson fel néhány friss kannabiszlevelet, és szórja meg spenóttal, hagymával, retekkel, olajbogyóval és paprikával megrakott tálba. Adjon hozzá néhány csirke- vagy napraforgómagot az extra fehérjéhez és a ropogáshoz, majd tegye be!

Kendermag

Ne feledkezzünk meg a magokról! A kendermagok tele vannak tápanyagokkal, és minden ételhez több diós ízt adnak. Szórjuk meg őket tésztára, salátákra, pudingokra és még gabonapelyhekre is. A jóság ezen kis szférái nagy mennyiségben tartalmaznak omega zsírsavakat, esszenciális aminosavakat, kalciumot, vasat és rostokat!

Hidegen sajtolt kendermagolaj

Végül a hidegen sajtolt kendermagolaj ízletes olajzá sűríti a kendermag előnyeit. Használja ezt a finom olajat főzéshez, vagy adjon hozzá egy kötőjelet a salátákhoz, hogy a szép diós ízű legyen.