A baba etetésének ütemterve és irányelvei

Kiváló táplálkozás az élet elején. Mi lehet még fontosabb? Ismerje meg az etetést a születéstől a kisgyermekkorig.

Apró újszülöttek táplálkozási igényei eltérnek az idősebb csecsemőkétől. A növekvő kisgyermekeknek is eltérő követelmények vannak. Olvassa el a hasznos csecsemőtáplálási ütemtervet és az etetési irányelveket az első naptól az első néhány évig.

Újszülött etetés

A baba táplálkozásának csak anyatejből és/vagy tápszerből kell származnia.
Tápláljon igény szerint a baba éhségjeleinek megfelelően; a feltüntetett összegek útmutató jellegűek.
Ne próbálja ráerőltetni a babát, hogy töltse ki az üveget, amikor tele van.

Újszülött etetési idővonal: Születés - 3 hónap

Anyatej
2-3 óránként (napi 8-12 etetés), igény szerint.

Képlet
3-4 óránként (napi 6-8 etetés), igény szerint, körülbelül 2-3 uncia etetésenként.

Gabonafélék
Egyik sem

Gyümölcs és zöldség
Egyik sem

Tej, hús és baromfi
Egyik sem

Csecsemőtáplálás

4-6 hónaposan, miután a baba támogatottan ülhet, függőlegesen tarthatja a fejét, és érdeklődést mutathat az ételek iránt, bevezethet félszilárd ételeket.
Tápláljon egy-egy új ételt 3-5 naponta, és figyelje az allergia jeleit, például kiütést, hasmenést vagy hányást.
Az első 6 hónapban ne tegyen gyümölcslevet. Ezután korlátozza a gyümölcslevet napi 4-6 fl oz 100% -os nedvre.
Kerülje a cukor vagy só hozzáadását az ételekhez.
Körülbelül 8 hónaposan kezdje el etetni a baba ujjaival olyan ételeket, amelyeket ő felvehet és megetethet. Tervezzen rendetlenséget és legyen türelmes.
Soha ne adjon csecsemőknek mazsolát, diót, pattogatott kukoricát vagy apró, kemény ételeket, mert ezek fulladásveszélyt jelenthetnek. És ne feledje, ne adjon mézet egy év alatti csecsemőnek.
Folytassa a baba táplálását anyatejjel vagy tápszerrel. Ezek a bevételek némileg csökkennek, mivel a baba szilárdabb ételeket fogyaszt.

Csecsemőtáplálás: 4-6 hónap

Anyatej
Igény szerint napi 6-8 etetés.

Képlet
Napi 4-5 etetés, etetésenként 5-7 fl oz.

Gabonafélék
Kezdje a babát vassal dúsított rizzsel vagy árpa gabonával, anyatejjel vagy tápszerrel keverve.

Gyümölcs és zöldség
Vigyen be egyetlen pürésített gyümölcsöt vagy zöldséget, és etesse 3-5 napig, mielőtt újabbat kezdene.

Tej, hús és baromfi
Pürésített húsok.

Csecsemőtáplálási idővonal: 6-9 hónap

Anyatej
Igény szerint napi 4-6 etetés.

Képlet
Napi 4-5 etetés, 6-8 fl. oz etetésenként (legfeljebb napi kb. 32 fl. oz)

Gabonafélék
Indítson el olyan többféle állagú ételeket, mint a zabpehely vagy a pirítós ujjak.

Gyümölcs és zöldség
Pürésített vagy pépesített gyümölcsök és zöldségek.

Tej, hús és baromfi
Joghurt, pürésített vagy finomra őrölt hús és csirke.

Tipegő etetése

A baba etetési ütemtervének első éve után valószínűleg észreveszi a kisgyermek étvágyának csökkenését. Ne aggódjon, növekedési ütemük lassul és nem igényel annyi ételt.
A kisgyermekeknek ismételt expozícióra lehet szükségük, mielőtt elfogadják őket. Ha megtagadnak egy ételt, ne add fel, és ne mutasson csalódást; csak ajánld fel még egy napra.
A kisgyermekeknek körülbelül 1000 kalóriára van szükségük naponta. Mivel totyogó méretű adagokat esznek, 3 ételt és 3 harapnivalót kínálnak naponta.
Adjon vizet kisgyermekének szomjan. Kerülje a túl sok gyümölcslé adását - ez cukorral van tele. Tálaljon kevesebb, mint 4-6 uncia gyümölcslé naponta.
Tápláljon különféle ételeket az alábbi 4 alapvető élelmiszercsoportból:

Kisgyermek etetési idővonal: 9-12 hónap

Anyatej
Igény szerint kb. 4 vagy több etetés naponta

Képlet
4 etetés naponta, 6-8 fl oz etetésenként (kb. 24-32 fl oz naponta)

Gabonafélék
Dúsított gabonafélék (3 evőkanál adag), beleértve az ujjlenyomatokat, például a kekszet

Gyümölcs és zöldség
4 adag gyümölcs és zöldség naponta (2-4 evőkanál)

Tej, hús és baromfi
1 adag joghurt vagy apróra vágott hús vagy baromfi (2-4 evőkanál)

Kisgyermek etetési idővonal: 1-2 év

Tej és egyéb tejtermékek
16-24 fl oz teljes tehéntej naponta (kínáljon joghurtot és más tejtermékeket is)

Gabonafélék
Dúsított gabonafélék, kenyér, keksz, rizs, tészta (egy adag 3-4 evőkanál, 2 keksz vagy 1/2 szelet kenyér)

Gyümölcs és zöldség
Körülbelül 1-2 csésze gyümölcs és zöldség elosztva egy napra.

Hús, hal, baromfi és tojás
Naponta 1-2 adag sovány hús, tojás, hal, baromfi vagy főtt szárított bab. Egy adag lehet 3-4 evőkanál.

Kisgyermek etetési idővonal: 2-3 év

Tej és egyéb tejtermékek
16 fl oz alacsony zsírtartalmú vagy sovány tehéntej naponta (kínáljon alacsony zsírtartalmú joghurtot és más tejtermékeket is)

Gabonafélék
Dúsított gabonafélék, kenyér, keksz, rizs, tészta, ha az étvágy megköveteli

Gyümölcs és zöldség
Körülbelül 2-3 csésze gyümölcs és zöldség felosztva egy napra.

Hús, hal, baromfi és tojás
Naponta 2 adag sovány hús, tojás, hal, baromfi vagy főtt szárított bab. Egy adag lehet 3-4 evőkanál.

Most, hogy megvan az alapvető baba etetési irányelvek készlete, bízzon a baba etetésének ütemtervében. Tudjon meg többet a tápszeres táplálásról, a szoptatásról és a különböző etetési eszközökről .