Japan Bash Hogyan lehet fogyni (Japánban)

bash

2008. december 16, kedd

Hogyan lehet fogyni (Japánban)

(fotók a tokiói karácsonyi megvilágításokról)

Az ünnepekre visszamegyek San Franciscóba. Több mint két és fél éve, hogy amerikai földre léptem. Elég csak annyit mondanom, hogy kicsit más vagyok.

Talán a személyiségem megváltozott. Talán most úgy beszélek, mintha berúgtam volna, és gyorsan szundítottam volna ajkaimmal a hóban. Ja, ha úgy beszélek veled, mintha 5 éves japán gyerek lennél, ne feledd. Már egy ideje beszélek 5 éves japán gyerekekkel.

De nem, a legnagyobb változás nem mentális, hanem fizikai. A rúgókecske és néhány kábító árnyalat mellett hatalmas különbség van.

95 font különbség.

Majdnem 100 kilót, 40 kilogrammot fogytam. Remek srác voltam az államokban, de 192 cm magas 6'4 "magasan nem igazán látszott. Szerintem a joviális jó módszer a megjelenésem leírására. Más szavak a külsőm leírására striák lennének és óriási mellbimbók . Egyébként Japánba jöttem.

Japánban a font csak elolvadt, vége nem látszott. Ironikus, hogy az egyik kedvenc filmem a Gépész ?

- Mondja el a titkát! sír minden japán háziasszony én is ezt mondom. Nem Billy's Boot Camp vagy banán diéta. Valójában nagyon egyszerű.

Csak ne fogyasszon finomított cukrot. Ennyit tettem és kb. 25 kilót fogytam. Lakhelyétől függően valószínűleg egy csomó finomított cukrot és kukoricaszirupot fogyaszt az étrendben. Tudja, mennyi cukor van a Starbucks Frappucinóban? Én sem, de hagyd abba a vásárlást.

Ez az egyetlen diétaváltás, amelyet ajánlok. A legtöbb étrend kiegészítést vagy pótlást igényel. Cserélje az összes szénhidrátot több fehérjére. Adjon hozzá egy őrült rázkódást, amelyet postai megrendelésre kell vásárolni. Cserélje ki a húst erre a hagyományos afrikai gabonára, amelyet a bennszülöttek 2000 éve használnak. Adjon hozzá néhány rejtélytablettát a napi rutinjához.

Kivonni valamit, amire valójában nincs szüksége, könnyebb, mint hozzáadni olyat, amihez nem szokott. Egy hónap cukor nélkül már nem is akartam. Az alkalmi íz csúnya volt. 3 évvel később, és még mindig elég ritka vagyok az ilyesmivel.


2. lépés - testmozgás

Körülbelül napi egy órát kell tornáznia. De valójában ez lehetetlen, mert lusta vagy. Csatlakozhat edzőterembe, és talán elmenne egy hétre. De akkor soha többé nem megy. valaha. Valójában soha senki nem jár edzőterembe. Az egyetlen alkalom, amikor valóban hallottam arról, hogy valaki edzőterembe jár, az interneten volt. Az internet pedig tele van hazugokkal. Éppen ezt a bohózatot akartam leleplezni azzal, hogy beszivárogtam egy edzőterembe Japánban. De meghiúsítottak azzal, hogy tagsági megállapodásukban "tilos tetoválni" politikát vezettek be.

Szóval mit kéne tenni? Szerezzen olyan munkát, amelyhez mindkét irányba körülbelül 30 percig kell bicikliznie. Aztán ébredjen minden nap későn, és kénytelen lesz minden reggel robbanó sebességgel haladni. Megégeti/izzad/kihányja a fontokat.



3. lépés - Stressz

Nem tudom ezt elégszer hangsúlyozni, el kell távolítania a stresszt az életéből. Ha stresszes a munkája, változtassa meg. Ha a barátnőd bánatot ad neked, szállj ki. Ha a hobbid olyan videojátékokat játszik, amelyeket soha nem tudsz megnyerni, rohadtul abbahagyod.

A munkahelyen napi 10 órán át a számítógép képernyőjét bámultam egy olyan munkahelyre, ahol egész nap a gyerekekkel vagyok kapcsolatban. Hobbim a videojátékokat játszó számítógép előtt üléstől a videojátékokig terjedt. jól. egy számítógép előtt ülök, és béna cikkeket írok a fogyásról, azt hiszem.

Sokkal többet írhatnék arról, hogy boldog vagyok az élet minden szakaszában, de valójában nagyon komolyan gondolom életem ezen részét, és nem akarom alávetni a szarkazmusnak, ami itt mindenütt jelen van. Ha valóban tudni akarsz a meditációról, a neuro-nyelvi programozásról és a pillanatban élésről, küldhetsz nekem e-mailt.



4. lépés - Nincs vényköteles gyógyszer

Ha amerikai, akkor valószínűleg túl van a gyógyszeres kezelésen. Ha szerencséd van egészségbiztosításra, ez olyan: "Édes, a lehető legtöbbet kell kihoznom ebből, mielőtt elveszíteném. Vigye a mártásvonatot egészen Healthsville-ig! Hé doki, néha nem tudok aludni, de néha túl fáradok. Van néhány tablettája ehhez? " Komolyan mondtam az orvosom a nagy HMO-nál: "Lehet, hogy jobban alszol, ha nem iszol meg 4 eszpresszót, ha hazaérsz, 6 órát játszol az XBox-szal, majd minden nap hajnali 1 órakor elmegyek a Taco Bellhez. 3 tablettát vehet be helyette! "

Természetesen, ha valamilyen gyógyszerre van szüksége a túléléshez, például az inzulinhoz, akkor vegye be.

De őszintén szólva, valóban követni fogja valaki a tanácsomat?

Úgy értem, mindenkinek elmondom a cukormentes dolgot, de hallgatnak? Soha. Egy japán háziasszony süteményt akar, mint egy kövér gyerek. torta. Észrevette, hogy minden állomás közelében minden utcában van legalább 3 fodrász és 3 süteménybolt?

Változott a súlyod Japánban? A legtöbb ember hajlamos elveszíteni egy kicsit, amikor itt van. Néhány más, csak Japánban, ennek oka lehet

  • A nyár olyan, mint egy istenverte dzsungelben lenni az év legforróbb napján, kabátot viselve, egy vulkán mellett. Forró és szívás.
  • A WC-knek van egy speciális gombja, amely forró vízzel beöntést ad. A sziporkázás jó melléknév a tisztaságom leírására.
  • Az egyetlen kenyér ez a borzalmas Wonder Bread típusú cucc a szupermarketekben. És mindig 5 vagy 7 szeletet tartalmaz. Törökország Japánban nem létezik. A sajt pedig nagyon drága. Sejtetted, évek óta nem volt igazi szendvicsem.
Igen. 95 font.