Táplálkozási és etetési irányelvek a babád számára

Kattintson ide a csecsemők táplálkozási ütemezéséhez!

A csecsemő első évében megháromszorozzák születési súlyukat [1], és 50% -kal növekednek. Elképesztő testi és szellemi fejlődésük elősegítése érdekében az evés a legfontosabb! Túl apró pocakokkal ahhoz, hogy sokat fogyasszanak, a csecsemők kompenzálják azt, ha gyakran táplálékban gazdag ételeket fogyasztanak. Tudjon meg többet a baba táplálkozási igényeiről a következő életszakaszokban:

Újszülött - 4 hónap + | 1. szakasz
Ne feledje, hogy baba legalább 12 hónapos életkoráig az anyatejre vagy tápszerre támaszkodik, mint elsődleges táplálékforrás.

Ebben a korban a kicsi számára a legjobb és egyetlen étel az anyatej, az anyatej-helyettesítő tápszer vagy a kettő kombinációja. Engedje meg a babának, hogy meghatározza, mennyit és milyen gyakran kell ennie. Néhány csecsemő kétóránként eszik, éjjel-nappal; mások evés nélkül tovább mennek. Míg általában a legjobb, ha a csecsemőt „igény szerint” eteti, az első néhány hétben az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy 3-4 óránként ébressze fel a babáját, ha ezt nem önállóan teszi. A figyelmes táplálás megtanítja a kisdedet, hogy bízzon benned, és egészséges alapot teremtsen a növekedéshez támogató, szeretetteljes környezetben. Mindig konzultáljon gyermekorvosával az emlő, a palack vagy a kombinált táplálás gyakoriságával kapcsolatos kérdésekről.

Normális napon egy újszülött átlagosan 16-32 folyadék unciát fogyaszthat anyatejből vagy tápszerből. Nem kell sokat aggódnia, hogy milyen speciális tápanyagokra van szüksége a babának. Az anyatejjel vagy az anyatej-helyettesítő tápszerrel való táplálás olyan, mintha egyablakos lenne a táplálkozás.

Érzékenységi csecsemőtápszer

Tipegő Formula

4 - 6 hónap + | 2. szakasz
Fejlődési készség:
6 hónapra úgy tűnik, minden a szájukba megy! A baba most örömmel javítja a kommunikáció képességét. A kommunikáció fontos a szilárd anyagok indításakor. A baba megmutathatja éhségét, ha kinyitja a száját és a kanál felé hajlik. Hasonlóképpen a csecsemő is érdektelenséget mutat majd azzal, hogy hátradől és elhúz. Csecsemője is mozgathatja az ételt egy kanálból a torkának a háta mögé, ahelyett, hogy nyelvével visszanyomná a szájából. A baba valószínűleg megduplázta születési súlyát [2].

Ezekben a hónapokban a legtöbb csecsemőt szilárd ételekkel ismerik meg, bár az anyatej és az anyatej-helyettesítő tápanyagok még mindig nagyrészt kielégítik táplálkozási szükségleteiket. Észre fogja venni, hogy a baba most jobban tudja irányítani a fejét, erősebben szívhat, és utánozhatja azt, amit a környező környezetében lát. A csecsemők még a tenyerének megragadásának kezdetét is megmutathatják, és a szájukba eső tárgyakat megharaphatják.

Ne feledje, hogy a babának kínált ételnek táplálkozásilag és fejlődés szempontjából megfelelőnek kell lennie. Vassal dúsított csecsemő gabonafélék, mint pl A Föld legjobb Organic® teljes kiőrlésű zabpehelye vagy rizsgabona jó választás az első ételhez. Ha a csecsemőket korán felhelyezzük egy vassal dúsított gabonafélére, akkor az egész csecsemő- és kisgyermekkorban biztosíthatja vasállapotukat, mivel a születéskor jelenlévő vasraktárak kimerülnek (körülbelül 4 hónappal), és a baba fokozatosan kevesebb tápszert vagy anyatejet kezd inni. Az anyatejjel vagy az anyatej-helyettesítő tápszerrel kevert gabonafélék szintén megfelelő egyensúlyt biztosítanak a fehérjéből, szénhidrátokból és zsírból származó kalóriákban. Beszéljen orvosával, ha úgy érzi, hogy gyermekének további vaspótlásra lehet szüksége.

A C- és A-vitaminok felvétele érdekében kínáljon gyümölcspürét, például almaszószot hozzáadott C-vitaminnal, valamint sötétzöld vagy mélynarancsos zöldséget, például pürésített sárgarépát vagy tököt. A Earth's Best® márka az egy összetevőből álló gyümölcsök és zöldségek széles választékát kínálja annak biztosítására, hogy babája megkapja ezeket a tápanyagokat. Adjon hozzá ételeket egyenként, legalább három nap elteltével, hogy segítsen felismerni bármilyen különleges ételallergiát vagy érzékenységet.

Már a kezdetektől húzza fel a baba etetőszékét az ebédlőasztalhoz, hogy élvezhessék gabonapelyhét és zöldségét, miközben maga mellette fogyasztja el a vacsorát. Ennek a szakasznak a végére a A Föld legjobb organikus® második gyümölcsei, zöldségei, gyümölcskeverékei és vacsorái a kicsi étrend részévé válhat.

Első csirke

7 - 9 hónap + | 3. szakasz
Fejlődési készség:
A szilárd anyagra való áttérés 7-9 hónaposan gyorsan halad. A csecsemők az állkapocs fel és le mozgatásával rágni kezdenek, helyettesítve a szívó mozgást. Ez, kombinálva azzal a képességgel, hogy megragadja és közvetlenül az élelmiszereket a szájukba helyezi, azt mondja, hogy kezdje el az ujját.

Észre fogja venni, hogy a csecsemő most meg tudja ragadni a tenyerét (pl. Ökölnyi gabonapelyhet tör össze valahol a szája közelében!). Ennek megkönnyítése érdekében gondosan válassza ki az Ön által kínált ujjas ételek formáját. A kis hámozott bogyós gyümölcsök és főtt zöldségek, a száraz gabonafélék, a kis sajtdarabok és a feldarabolt tészta könnyen tartható a csecsemők számára. A csecsemő motoros készségeket gyakorol, de ne számolja, hogy ez hozzájárul a tápanyagok beviteléhez. Ennek a szakasznak a végére a csecsemő felfogása digitálisabbá válik, és képes jobban kezelni a kisebb ételeket, például a zöldborsót. És természetesen mindig figyelje szorosan a kislányát.

A következő lépés a vastagabb, vaskosabb ételek felé halad. Ebben a korban próbálja ki az alábbiak egyikét A Föld legjobb Organic® vaskos keverékei, például Tender Chicken & Stars. Kínálhat puha pépesített, de nem erőltetett ételeket is.

Miután a baba hozzászokott ahhoz, hogy több tápanyagot kapjon szilárd anyagból és kevesebbet tőled vagy tápszerből, cserélje le azokat a tápanyagokat, amelyeket már nem kapnak a folyadékoktól, olyan ételekkel, amelyek némi fehérjét és kalciumot kínálnak.

Pályázati csirke és csillagok

Sárgarépa és brokkoli zöldségpüré

9 - 12 hónap
Fejlődési készség:
Mostanra a baba elsajátította a fogófogást. A baba megtarthatja és manipulálhatja az üveget; utánozzák a körülöttük élőket, és szívás helyett inkább a rágást kedvelik. Most megetethetik magukat, amíg te nézed!

A tápszer és az anyatej továbbra is a legtöbb táplálékot nyújtja a baba számára, de a szilárd étel egyre csábítóbbá válik, amikor a baba áttér az étkezésre a családi étkezés részeként. Ebben a szakaszban a csecsemők több fehérjében gazdag ételt fogyasztanak, mint például lágy, nedves főtt sovány húsokat és apróra vágott tojást. Próbáld ki az egyiket A Föld legjobb® harmadik ételfajtái, mint például a Csirke Pot Pie kiváló minőségű fehérjéhez. Ha a családban nem fordul elő ételallergia, próbálja ki a tejtermékeket a baba étrendjének részeként.

Az első év végére a csecsemőknek képesnek kell lenniük a legtöbb felnőtt étel elfogyasztására, feltéve, hogy a textúra és az állag kezelhető. Figyelje azokat az ételeket, amelyek fulladásveszélyt jelentenek, mint például a mogyoró, a pattogatott kukorica, az egész szőlő, a hot dog és a nyers sárgarépa. A hot dogokat és a sárgarépát szeletelje hosszában a fulladás kockázatának csökkentése érdekében. Figyeljen arra, hogy túl sűrűek vagy ragadósak legyenek a lenyeléshez szükséges élelmiszerek, például a mogyoróvaj gobja a kenyéren vagy a túl sűrű főtt gabona. Kerülje a zsíros vagy fűszeres ételeket.

További információt keres arról, hogy mely ételeket mutassa be gyermekének első életéve során? Nézze meg a csecsemőtáplálási menetrendünket.