5 házi készítésű ayurvédikus tonik, amely ASAP megnyugtatja a gyomrot

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Emésztési zavar, puffadás, savas reflux, hasmenés vagy székrekedés? Az ayurvéda szerint a konyhádra van válasz.

Az ájurvédában az agnit (tüzet) tekintik az élet forrásának.

Szó szerint a jó egészség kapuja és metafora a test összes anyagcserefunkciójához. Mindenre, amit eszel, úgy tekintenek, mint egy felajánlást az agninak - és ami sokkal erőteljesebb, közvetlenebb ajánlat, mint az étel?

Amit eszel, táplálja és erősítheti ezt a tüzet, fokozva az emésztőrendszert - vagy elfojthatja azt, ami károsodott, legyengült vagy kiegyensúlyozatlan agnihoz vezet.

Az ájurvéda szerint a káros ételek, például a sült ételek, a feldolgozott húsok és a nagyon hideg ételek emésztetlen maradványokat hozhatnak létre, amelyek méreganyagokat képeznek, vagy ájurvédikus kifejezéssel „ama”. Az Ama-t a betegség kiváltó okaként írják le.

Tehát az egészségügyi cél ennek az anyagcsere-tűznek az egyensúlya. Ami a jó étkezési szokásokat illeti, a legjobb ajurvédikus szakemberek a következő tanácsokat adják:

Egyél csak éhes állapotban.
Az étkezések között legalább három órás réseket tartson, így az előző étkezés megemészthető.
Kerülje az agni elfojtását hideg, nedves, fűszeres, olajos és sült ételekkel.