Ananász méregtelenítő turmix

Ez ananász méregtelenítő turmix egy 5 összetevő egészséges reggeli ital, amelynek íze desszert. A fagyasztott ananászt és a mangót friss dinnyével és passiógyümölcsökkel keveri össze egy nagyon frissítő, sűrű turmixhoz, amely tele van A- és C-vitamin, fontos antioxidánsok és rost.

Mitől lesz ez méregtelenítő turmix?

A méregtelenítő turmix egyetlen szabálya, hogy tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag, jó hasznú összetevőket kell tartalmaznia. Ez az ananász turmix keverékek:

Ananász: magas antioxidáns-tartalom, emésztőenzimek, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek fokozhatják az immunrendszert, megkönnyíthetik az emésztést és elnyomhatják a gyulladást.
Mangó: prebiotikus élelmi rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a bélben lévő jó baktériumok táplálásában, elősegítve a jó emésztést és az egészséges bélrendszert.
Sárgadinnye dinnye: a dinnye majdnem 90 százaléka víz, ami örömmel egészíti ki a turmixokat, és segít abban, hogy jól hidratált maradjon.
Maracuja: a legfontosabb tápanyagok, rostok és antioxidánsok jó forrása, amelyek hozzájárulhatnak a gyulladás csökkentéséhez a szervezetben.

A méregtelenítő turmix fogyasztása jó a fogyáshoz?

Ha a terved szerint pontosan ugyanúgy étkezel, mint te, és az egyetlen változás az lenne, ha egy turmixot adnál a napi kalóriabevitelhez, akkor egy napi extra turmix elfogyasztása végül hízni fog.

Így aztán miért tartják olyan egészségesnek a turmixokat, és miért ajánlja mindenki őket fogyáshoz?

A turmixokban magas a rosttartalom, ami hosszabb ideig jóllakhat. Ráadásul olyan fontos tápanyagokkal vannak ellátva, amelyek egyébként hiányozhatnak az étrendből, különösen, ha nem fogyaszt sok friss gyümölcsöt és zöldséget.

Tehát, ha úgy dönt, hogy a tipikus reggelit (vagy egy egészségtelen falatot, amelyet naponta elkényeztet) egy smoothie-val helyettesíti, akkor valószínűleg elkezd fogyni. Így segíthet a fogyásban a napi turmix:

Nagyon töltő még alacsony kalóriatartalmú, segít eltávolodni az egészségtelen falatoktól.
Bizonyos tápanyagok valóban javítja az anyagcserét, segít több kalóriát égetni.
A rost jót tesz az emésztésnek, és a legtöbb turmix segít kevésbé dagadtnak érzi magát. Bár ez nem tényleges fogyás, mégis szexi érzéssel és megjelenéssel bír.
Mindenekelőtt az egészséges turmixok fogyasztása egyszerű módszer a többiek bevonására igazi étel étrendjében.

Hogyan készítsünk ananász méregtelenítő turmixot

Bármely turmix anatómiája meglehetősen azonos. Keverni kell:

Alap folyadék: kókuszvíz, kókusztej, mandulatej, tejtej, kendertej, almalé, narancs, gyümölcslé, zöld tea, kombucha vagy akár sima víz. Végtelen lehetőség van arra, hogy mit használjunk alapfolyadékként. Ezzel a turmixsal ragaszkodunk az alapokhoz: mandulatej.
Alapanyagok: az összetevők a címben vannak; az összetevőket, amelyeket a legkülönbözőbben láthat és megkóstolhat. Ennek az ananászos méregtelenítő turmixnak valójában két alapösszetevője van: ananász és dinnye.
Krémességi tényező: őszintén szólva a krémes turmixoknak nehezebb ellenállni. A turmix sűrű és krémes elkészítésének különböző módjai vannak a krémes gyümölcsöktől kezdve a dióvajon és a joghurton át. A szerepe ebben a turmixban: mangó.
Ízfokozás: a turmixnak az a része, amelyet megkóstolhat, de nem biztos benne, mi az. Az a pár, amely a turmixnak adja azt a kis pluszt, ami nem íze a cím szerinti gyümölcsnek. Ebben az esetben: Maracuja.

Mennyibe kerül egy adag?

Ez a recept 2 kis adagot vagy egy nagy adagot készít. Egy kis adag egy kicsit kevesebb, mint egy csésze, és kevesebb mint 150 kalóriát tartalmaz.

Vajon ez a turmix megmarad a hűtőben?

A hűtőben akár egy napig is eltarthat, de mindenképpen a legjobb friss. Nem javaslom ennek előkészítését.

További méregtelenítő turmix receptek

ÚJSÁGOT KÉSZÍTETSZ?
Tudjon meg mindent a házi turmixok készítéséről itt!

Ha kipróbálta ezt a receptet, kérjük, ne felejtse el értékelni, vagy hagyjon megjegyzést alább!