Növényi alapú körtés kardamom zab turmix

Új gyümölcsöt keres, amelyet hozzáadhat a turmix rutinjához? Próbáld ki a körtét! A Bartlett körte tökéletes a turmixokhoz, mivel éretten puha és lédús lesz. Kiváló rostforrás és jó C-vitamin-forrás.

A zab krémes és édes turmix alapot nyújt, függetlenül attól, hogy közvetlenül hozzáadja-e a turmixhoz, vagy növényi alapú zabitalot használ. A Pacific Foods zabitalja jó laktóz- és szójamentes kalciumforrás, amely D-vitamint is tartalmaz. És természetesen bio zabokkal édesítik! Mivel a zabitalok hagyományosan jól működnek a pékárukban, tökéletes recept, amely bólintást nyújt a körte ropogós ízében. Bob Red Mill régimódi hengerelt zabja (miközben tökéletes egy igazi körtés ropogóshoz) vasat és rostot ad hozzá ehhez a turmixhoz.

A kardamom elsősorban a desszertekben használt fűszer. A gyömbércsaládba tartozó növény magjaiból származik. Édes, fűszeres fa aromájával, amely szintén emlékeztet az édesköményre, ütős desszertszerű aromát biztosít.

Hogy ez a turmix vegán maradjon, cserélje ki a mézet egy alternatív édesítőszerre, például agavéra vagy juharszirupra.

2 adagot készít

Hozzávalók

1/2 Bartlett körte
1/4 csésze Bob Red Mill organikus, régimódi hengerelt zab
1 csésze Pacific Foods Zab eredeti növényi ital
2 teáskanál vadvirág vagy lóhere méz
1/2 csésze jég
1/4 ek kardamom őrölt