A Josh Peck fogyás története

szerző: Hugo L 2017. szeptember 8., 09:00 1,8k Nézetek

A felnövekedés nehéz lehet, még nehezebb, ha túlsúlyos vagy. Ha hozzáteszi, hogy híres, és pontosan megvan, amivel Josh Peck színésszel kellett megküzdenie.

Fiatal karrierje nagy részében Pecket a bummuló, mégis szerethető husky-karakter alakította, aki sok komikus megkönnyebbülést kínált. Szerepei sok fiatal rajongót gyűjtöttek össze, akik viszont arra ösztönözték, hogy javítsa egészségét és fittségét.

Tartalomjegyzék

Hogyan fogyott le Josh Peck?

Lehet, hogy kíváncsi vagy: "hogyan vesztette el súlyát Josh Peck?". Erre a válasz sok részből áll, és minden az egészségesebb életválasztás inspirációjával kezdődött.

Ami arra késztette Josh Pecket, hogy megkezdje egészségügyi és fitnesz útját, nem csupán a jobb szerepek vagy a vonzóbb testalkat ígérete volt. Peck rájött, hogy akár tetszik neki, akár nem, vannak fiatal rajongói, akik felnéznek rá és példaképnek tekintik. Annak tudatában, hogy olyan személyről van szó, akire a gyerekek felnéztek, arra ösztönözte, hogy egészséges és felelősségteljesen folytassa fogyását.

Josh Peck fogyás

A kezdet

2006-ban Josh Peck diétával kezdte egészségügyi útját. A diéta szó általában az étkezési szokások gyors és gyors változásával jár. Az átmeneti étrend-mentalitás problémája az, hogy a cél elérése után a diéta véget ér. A diéta befejezése után visszacsúszhat régi étkezési szokásaiba, ami súlygyarapodáshoz vezet.

Peck azonban végül hosszú távú életmódbeli változásokat hajtott végre étrendje során, amelyek megakadályozzák, hogy visszanyerje az elvesztett súlyát.

Peck nem állította, hogy bárki rutin vagy termék segítette volna elérni drámai fogyását. Ehelyett Peck többször is kijelentette, hogy úgy fogyott le, hogy egyszerűen egészségesebb étkezési döntéseket hozott és edzett. Josh Peck egészséges és értelmes hozzáállása a fogyáshoz kiváló példaképpé tette gyermekrajongóit és szüleiket is.

Mozdítsa el, hogy elveszítse

Amellett, hogy tartósan megváltoztatta étkezési szokásait és viselkedését, Peck egy Bob Harper nevű személyi edző segítségét kérte, és elkezdte szedni a Phen375 nevű kiegészítést.

Minősített személyi edző alkalmazásának számos előnye van. Egy hozzáértő edző fel tudja mérni a jelenlegi edzettségi szintjét, és olyan rutinokat készíthet, amelyek segítenek megerősíteni fizikai erőnlétének gyenge területeit. A személyi edző nagyszerű motivációs eszköz lehet akkor is, ha éppen nincs kedve edzeni.

Fogyáskor a testmozgás elengedhetetlen annak érdekében, hogy megakadályozzuk a sovány izomtömeg csökkenését, miközben zsírvesztés történik. Gyakran amikor az emberek gyorsan fogynak, mind a zsír, mind a sovány izomtömeg csökken.

A sovány izomtömeg csökkenése csökkentheti a természetes anyagcserét, megnehezítve a fogyást és a hosszú távú fogyás sikeres fenntartását.

Mind a férfiak, mind a nők számára nagy előnye, hogy megtartanak minél több sovány izomtömeget. Nézze csak meg a legnagyobb vesztes televíziós műsor versenyzőit. Őrülten dolgoznak, zsírégetést és izomépítést végeznek egyszerre.

Funny Fitness Meme

A fogyás hatásai

Azt mondták, hogy Josh Peck több mint száz fontot fogyott, ami elég nagy teljesítmény.

Sokszor azok, akik ekkora súlyt vesztettek, azt mondják, hogy fogyásuk következtében laza bőrük van. Egyesek számára, akik nagy súlyt vesztettek, a laza bőr egyetlen megoldása a bőreltávolító műtét. Mások idővel képesek lehetnek feszesebbé tenni a bőrüket. Peck nem árulta el, hogy bőr eltávolító műtétet hajtottak-e végre, vagy sem.

Mivel Peck az idő múlásával fokozatosan fogyott, és a fogyás közben dolgozott ki, nagyon jó esély van arra, hogy nem igényelt bőr eltávolító műtétet.

Ő is meglehetősen fiatal volt, amikor lefogyott, és akik fiatalabbak, általában több elasztin van a bőrükben, ami lehetővé teszi, hogy „visszapattanjon” a fogyás után. Ahogy öregszünk, a bőr hajlamos elveszíteni rugalmasságát, így valószínűbb, hogy laza lesz a bőre, miután idősebb korban jelentős mennyiségű súlyt veszített.

A laza bőr kicsi árat kell fizetnie azért, hogy kihasználja az egészséges testsúly előnyeit. A túlsúly súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet, mint például cukorbetegség, szívbetegségek és stroke, csak néhányat említve. A fogyás segíthet elkerülni a potenciálisan végzetes egészségügyi problémákat, és hozzájárulhat az életminőség javításához is.

Josh Peck megemlítette, hogy súlycsökkenése óriási segítséget nyújtott asztmájában.

Mit tanulhatunk Josh Peck súlycsökkentő történetéből?

Azt mondták, hogy egy okos ember tanul a hibáiból, de a bölcs ember tanul mások hibáiból. Legyünk bölcsek, és tanuljunk Mr. Pecktől és az ő történetétől. Úgy gondolom, hogy a következő pontokat vehetjük magunkkal:

Hagyja ki a „diétás mentalitást”, és ehelyett hosszú távon változtasson egészséges életmódján.
Az edzések elősegíthetik a zsírvesztést és elősegíthetik a sovány izomtömeg megtartását.
A személyi edzőbe történő befektetés elősegítheti fitnesz céljainak gyorsabb és biztonságosabb elérését.
A célok kitűzésekor koncentráljon többre, mint a megjelenés és a számok egy skálán. Gondoljon általános egészségi állapotára és közérzetére.

A „Josh Peck fogyás” elérése a legtöbb ember számára teljes mértékben elérhető. A legfontosabb az, hogy fokozatosan, fenntarthatóan változtasson a napi étrendjén és életmódján. Ne féljen megszólítani azokat, akik jobban ismerik az egészséget és az erőnlétet, és mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen jelentős változáson esne át az étrend és a testmozgás.