Egyesült Arab Emírségek fogyás története: Ismerje meg a 24 éves férfit, aki 6 hónap alatt 29 kg-ot fogyott

A pakisztáni emigráns Bilawal Khan jóléthez vezető útja gyűlölettel kezdődött

2019. november 20., 18:21

A legtöbb embernek negatív önbeszéde van. Ez a komor hullám, amely azzal fenyeget, hogy elzárja az összes kék eget és az összes ezüst bélést. Bilawal Khan számára a mennydörgés kétszeres volt; magától származott és mindenkitől, akit ismert. A „fogyás” folyamatos tartózkodása kemény volt.

A 24 éves pakisztáni, aki egy éves kora óta tartózkodik az Egyesült Arab Emírségekben, azt mondja, hogy korábban nagyon szeretett édes dolgokat - cukros italokat, csokoládét stb. És semmilyen olyan játéktér, mint például a futball, nem tudná kiegyenlíteni a bevitelét. Folyamatosan pakolt a kilókra.

Nemcsak Khan önértékelése érte el a sikert; ez volt az alvása is. Mivel Khan minden éjjel mély álomba merült, horkolni kezdett. És horkol. És horkol. A hang olyan csípős és olyan hangos volt, hogy szülei - akikkel Dubajban élnek - felébresztik, csak hogy megkérjék, hagyja abba. De a horkolást a torokizmok ellazulása és az éterhullámok kölcsönhatása okozza - minél zavartabb a légzés, annál hangzatosabbnak tűnik. Valahányszor a kán elaludt, ellazult, és így kezdődtek a zavaró ritmusok.

Megunták a barátok és a család minden visszahatását, az 5 láb-2 hüvelyk magas emigráns úgy döntött, hogy cselekszik, amint eléri a 108 kg-ot. Belépett egy edzőterembe. És úgy döntött, hogy legalább egy pillanatra megszabadul a cukoritaloktól. „Ez 2018. november 1-jén volt. Az első szakasz nyilvánvalóan nagyon nehéz volt. Az edzőteremben az emberek rám néztek, és azt mondták: „mit tehet?” Edzőm azt mondta: „most gúnyolódnak veled, de lesz idő, amikor megbecsülnek”.

Amikor csatlakozott, Khan 1,5 órás kardiót és 30 perc magas intenzitású intervall edzést végzett. Régebben elzárkózott az emberektől. - Felhívtam az unokatestvéremet, és beszéltem vele az edzőteremben. Azt szoktam mondani, hogy „az emberek nevetnek, ezért nem érzem jól magam”. Azt mondta: „csak maradj nyugodt, használd ezt motivációként, ne vedd rosszul, és egy nap el kell mondanod nekik, látod, egy nap röhögtél rajtam és megnézed az eredményeket”

És ez bevált - kiáltja Khan telefonon. "Volt idő, amikor azok az emberek [akik nevettek rajtam] értékeltek engem - az utolsó napon, amikor elhagytam a régi edzőtermet, azt mondták:" Te vagy a motiváció számunkra "."

Ma az élénk, 79 kg-os részmunkaidős hallgató, részmunkaidős dolgozó azt mondja, hogy hosszú útjából megmaradt a striák, a szemét és a cukros finomságok óvatossága, valamint a felépített önbizalom, amely nem megy hamarosan sehova.

"Most gyarapodom [izmokat], súlyzót emelek az edzőteremben" - mondja Khan. - Most eszem csirkemellet, vörös babot és minden olyan tételt, amelyben fehérje van. Leginkább főtt étel, mondja. De ez rendben van. Kis árat kell fizetni a még mindig sikító hangoknak. Elhallgattatni a negatív önbeszédet.