A bistroMD A legjobb fogyókúrás ételszállítási szolgáltatás?

Keresi a módját, hogy lefogyjon és kevesebb időt töltsön minden nap az ételek elkészítésével? Sokan azért küzdenek, hogy tartsák magukat az étrendjükön, mert egyszerűen nincs napi órájuk a konyhában.

A bistroMD olyan vállalat, amely segíteni akar a probléma megoldásában. Az étrend-barát ételekkel, amelyeket közvetlenül az ajtóhoz szállítanak, betarthatja étrendjét a elfoglalt, pörgős életmód ellenére.

De van bistroMD az Ön igényeinek megfelelő súlycsökkentő ételszállítási szolgáltatás?

Nézzük meg, mit kínálnak az étkezési tervek, az alapanyagok, az árak, a különleges szolgáltatások és egyebek.

Mire szolgál a bistroMD?

A bistroMD az „Egészséges táplálkozás egyszerű lehet” címmel foglalja össze weboldalán a szolgáltatás célját.

Ez nagyjából mindent elmond. Ez a szolgáltatás kifejezetten azok számára készült, akik fogyni vagy egészséges testsúlyt szeretnének fenntartani.

Kiválaszt egy tervet, amely az Ön igényeihez igazodik, és az Ön házához kerül. Az ételeket szakács készíti el, ami azt jelenti, hogy önnek semmit sem kell tennie, csak fel kell melegítenie és élveznie kell.

Mi a bistroMD étrend tudományos alapja?

A diétát Caroline J. Cederquist, MD, 20 éves orvosi tapasztalattal rendelkező szakértő tervezte.

A diéta mögött az az elv áll, hogy „bkiegyensúlyozott táplálkozás.”

Ez az, amit ez a számokkal jelent:

1100–1400 kalória
Sovány fehérjéből 40-50%
20-25% egészséges zsírokból
30-35% komplex szénhidrátokból

Most a saját háttérem alacsony szénhidráttartalmú, amelynek fő támogatója vagyok, így ez általában az a lencse, amelyből más étrendeket nézek.

Saját étrendem kb. 10% szénhidrátból áll, és ez sok szabvány szerint még mindig nem tekinthető teljesen alacsonynak.

Olvastam, hogy sok amerikai étrendet fogyaszt, amely 40-60% körüli szénhidrátot tartalmaz.

Tehát a bistroMD étrendje nem igazán „alacsony szénhidráttartalmú”, de „csökkentett szénhidrát" diéta.

Azt mondanám, hogy ez jó lehet számodra, ha tetszik a szénhidrát visszaszorításának gondolata, de nem akarod túlzásba esni az étkezési mód megváltoztatásával. Ez egy középút megközelítés. Ami ideális azok számára, akik épp most kezdik el az egészséges táplálkozási terveket.

Azt is észrevettem, hogy sok konkrét étel úgy néz ki, mintha alacsony szénhidráttartalmúak lennének, és ez a program lehetővé teszi a menü vezérlését (lásd alább).

Tehát, ha ki akarja igazítani, hogy kevesebb szénhidrátot essen, akkor képesnek kell lennie arra.

bistroMD Étkezési tervek és adagméretek

Beszéljünk a bistroMD-nél elérhető étkezési tervekről.

Az étkezési terveket két fő kategóriába sorolják:

Férfiak
Nők

Tehát azzal kezdi, hogy kiválasztja a nemét, majd onnan.

A férfiak számára a következőre számíthat:

Előzetes kalóriák: 240–400

Napi átlagos kalória:

3 étkezés, snack nélkül 800-900
3 étkezés, napi 2 snack 1000-1300
3 étkezés, 3 harapnivaló naponta 1100-1400

Napi átlagos kalória (DAC) snack nélkül: 800–900
Napi átlagos kalória (DAC) snackekkel: 1000-1300

Tehát láthatja, hogy bár a bistroMD nem alacsony szénhidráttartalmú étrend, korlátozott kalóriatartalmú étrend.

Éhes leszel végül? Azt hiszem, ez személyenként változhat. De mivel a napi kalóriák nagy része fehérjék és egészséges zsírok formájában van, azt hiszem, hogy jóllakik. A sok fehérje fogyasztása növeli a jóllakottságot.

Több mint 200 recept közül választhat reggelire, ebédre, vacsorára és snackre.

Íme néhány minta a menüből:

Reggeli

Pulyka kolbász és sajt Frittata
Angol muffin szendvics tojással, pulyka kolbász és cheddar
Kanadai szalonna és svájci omlett
Bagel szendvics tojással, pulyka, kolbász és cheddar
Édes hagyma Frittata
Szalonna és burgonya tojás tülekedés

Ebéd

Hanyag Joe káposztapörköltel
Csirkehúsgombóc lencsével és fűszerezett paradicsommártással
Marha-, zöldség- és árpaleves

Vacsora

Lasagna a Garden Marinarával
Hickory füstölt BBQ marhahús Yukon arany burgonyával
Törökországmell áfonyás chutney-val és vadrizs keverékkel
Brokkoli Cheddar töltött csirkemell
Tilapia füstös paradicsommártással

Snackek (Sivatagokat is tartalmaz)

Szárított marhahús szalag
Csokoládé Gelato
Szárított szarvascsík almával
Java Boost
Kerti zöldség pizza

Mint említettük, teljes szabadsága van a menü testreszabására, ami félelmetes, mivel sok fogyókúrás ételszállítási szolgáltatás nem kínálja ezt.

Így működik:

Ön leadja az első megrendelést, és egy regisztrált dietetikus az Ön által megadott információkat felhasználja egy egyedi terv összeállításához.
Bármikor bejelentkezhet a bistroMD fiókjába, beleértve az eredeti megrendelés kiszállítását is. Itt megtekintheti a menüt, és a saját belátása szerint szerkesztheti.

Bármikor, amikor módosítani szeretne, megteheti az előfizetés időtartamára. Soha nincs bezárva egyetlen menübe sem. Tehát ha megváltozik az ízlése, vagy más megközelítést szeretne alkalmazni az étrendjében (esetleg kevesebb szénhidrátot például), akkor erre a lehetőségre van lehetősége.

Rendeléskor négyféle csomagtípus közül választhat:

Alapértelmezett
Gluténmentes
Cukorbeteg
Változás kora

A következő ütemtervek közül is választhat:

Teljes program: 7 nap: 179,95 USD
Teljes program: 5 nap: 149,95 USD
Ebédek és vacsorák: 7 nap: 149,95 USD
Ebédek és vacsorák: 5 nap: 119,95 USD

Mennyibe kerül a bistroMD?

Az ár tekintetében vannak olyan étkezési szolgáltatások, amelyek többe kerülnek, mások pedig kevésbé. Ez körülbelül középkategóriás.

A bistroMD étkezési tervek esetében néha jelentős kedvezmények vannak. Valójában jelenleg hatalmas kedvezményt kínálnak - de nem tudom, mennyi ideig tartanak ezek a megtakarítások. Ezért a legjobb, ha megrendelés előtt ellenőrzi az akciókat.

Tervéhez további hasznos források is tartoznak:

Heti program e-mailek
Ingyenes támogatás a regisztrált dietetikusoktól

Tehát ez azt jelenti, hogy további segítségre van szüksége az étrend követésében és a táplálkozás megismerésében.

Mennyire tápláló a bistroMD?

Már ismeri az ételek alapvető táplálkozási profilját a zsírok, fehérjék és szénhidrátok tekintetében. De milyen az összetevők minősége?

A cég szerint „minden előételt az USDA tanúsít. Előételekben nincs hozzáadva MSG, transz-zsír vagy aszpartám. Elkötelezettek vagyunk abban, hogy ugyanolyan minőségű, természetes ételeket kínáljunk, mint a saját asztalunknál. ”

A vállalat megemlíti azt is, hogy ételeik kevesebb nátriumot tartalmaznak, mint az amerikai étrendi irányelvek által javasolt felső határ.

Tehát biztos lehet benne, hogy a bistroMD által használt alapanyagok minősége magas.

Az előkészítés egyszerűsége

A bistroMD magas pontszámot kap ezen a területen, mert szó szerint semmi mást nem kell tennie, csak felmelegítenie az ételt. Valójában közvetlenül a tálcán is megeheti, ha akarja.

bistroMD Szállítási lehetőségek és megbízhatóság

A bistroMD ételeit hetente szállítjuk Önnek. Száraz jégbe csomagolva érkeznek, így fáznak. Csak átviszi őket a fagyasztóba, és felmelegíti, amikor készen áll az étkezésre. Ha maradványai vannak, ugyanúgy tárolhatja őket. A legtöbb vásárló azt állítja, hogy a vállalat gyors és megbízható, minden héten kézbesíti. A szállítás mind az 50 államban elérhető.

bistroMD Etika

Nem vettem észre semmit az élelmiszerek helyi beszerzésétől kistermelőktől stb. Csak táplálkozási szempontból a vállalat etikusnak tűnik. Nincs hozzáadott transz-zsír, MSG vagy aszpartám (amint azt korábban említettük), ezért az étel egészséges, tiszta és egészséges.

Ügyfélszolgálat a bistroMD-nél

Ha kapcsolatba kell lépnie a csapattal a bistroMD-n, az nyitvatartási idő hétfő, kedd, csütörtök és péntek keleti idő szerint 8: 00-5: 00. Szerdán a társaság keleti 9: 00-6: 00 között tart nyitva.

Hívhatja közvetlenül a vállalatot, használhat élő csevegést az ügynökkel való beszélgetéshez, vagy küldhet e-mailt.

Bár láttam néhány ügyfelet panaszkodni a lassú válaszidő miatt, a bistroMD ügyfélszolgálati csapatának legtöbb véleménye nagyon pozitívnak tűnik.

Szeretek alapos lenni, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom az ügyfélszolgálatot. Kérdésem volt, ezért átugrottam az élő csevegésre.

Egy ügynök ott volt, hogy szinte azonnal segítsen nekem, ami nagyszerű volt.

Megkérdeztem: "Hány kalória van a férfiak étkezésében?"

Az ügynök körülbelül fél percen belül válaszolt. Nemcsak választ adott, hanem bontásban is megadta, így több információt kaptam, mint amire számítottam.

Tehát csak ez alapján nagyon lenyűgözött. Úgy tűnik, hogy ez a csapat gyors és hozzáértő, és az igényeimhez képest túlteljesít.

Mit mondanak az ügyfelek a bistroMD élményről?

bistroMD Vásárlói vélemények

Összességében a bistroMD vélemények nagyon pozitívak.

A téma, amelyet újra és újra megismétlek, az, hogy ez egy hihetetlenül egyszerű és kényelmes diéta mód. Sokan, akik ezt a programot választják, hosszú órákat dolgoznak, és szó szerint nincs idejük főzni. A bistroMD kiszállítás lehetővé teszi számukra, hogy a hazaérkezés pillanatában enni tudjanak, időt és problémákat megtakarítva.

bistroMD fogyás eredményei

A bistroMD valóban működik? Határozottan, ha ragaszkodsz hozzá.

Fogyás szempontjából ez a diéta korlátozza a kalóriákat. Keresse meg az életkorához, neméhez és aktuális testsúlyához mérten a testsúly fenntartásához vagy lefogyásához szükséges kalóriákat, és végezze el a matematikát. A bistroMD elég korlátozó, hogy a legtöbb vásárlónak fogynia kell a diéta miatt, egyszerűen azért, mert több kalóriát éget el, mint naponta.

Ha online ellenőrzi a bistroMD fogyás eredményeit, látni fogja, hogy sok ügyfél nagy sikert aratott a programban. Mivel az étel finom és már készen érkezik, az étrend szinte könnyedén kitart.

Előnyök:

bistroMD ételek USDA által tanúsított. Ez azt jelenti, hogy minden, amit eszel, peszticidektől, herbicidektől, színezékektől és egyéb szennyeződésektől mentes.
Vannak flexikális étkezési tervek különféle költségvetésekhez, menetrendek és igények. Ez nem egy "mindenki számára megfelelő" program, ami fantasztikus. Heti 5 vagy 7 napig kaphat ételt, eldöntheti, mennyi harapnivalót szeretne, és válasszon valamit, amely megfelel a költségvetésének. Hatalmas kedvezmények gyakoriak, így meglehetősen sokat spórolhat az általam korábban idézett árakon.
tudsz személyre szabhatja az ételeket az ízlése szerint étrendi preferenciák. Mivel be- és kikapcsolhatja az étkezéseket, képesnek kell lennie arra, hogy az ételt az igényeinek megfelelően állítsa be.
Allergiák elhelyezhetők. Van-e allergiája, amellyel foglalkoznia kell? A vállalat kijelenti, hogy segíthet az étkezés helyettesítésében.
Speciális étrendi lehetőségek állnak rendelkezésre. Nagyon klassz, hogy a menopauza, a gluténmentes és a diabéteszes étrend speciális lehetőségeket kínál. Ez nem mindenhol megtalálható.
Az ügyfélszolgálat gyors és segítőkész. Nagyon lenyűgözött az élő chat ügynök, aki segített a kérdéseimben, és úgy tűnik, hogy a legtöbb ügyfél elégedett a bistroMD-től kapott szolgáltatás minőségével. Ez komoly értéket ad a tervének.

Nincs vegán vagy vegetáriánus menü. Ha nem eszik húst, akkor egy másik ételszállítási szolgáltatást kell igénybe vennie a fogyás érdekében.
Nincs kóser menü. A kóser diétákat a bistroMD jelenleg nem tudja elfogadni.
Néhány terv olcsóbb. Ez nem a legolcsóbb súlycsökkentő ételszállítási szolgáltatás, de nem is a legdrágább. Azt mondanám, hogy szilárd érték.

Következtetés: A bistroMD nagyszerű választás az egyszerű, kényelmes fogyókúrás ételszállításhoz

A bistroMD nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő választás. Ha vegetáriánus vagy vegán vagy, kósert kell enni, vagy szuper alacsony szénhidráttartalmú megoldást keresel, vannak más megfelelőbb lehetőségek is.

De ha az a célja, hogy megfizethető, egészséges, alapos, elkészített ételeket fogyasszon, amelyek segítenek a fogyásban, A bistroMD csodálatos választás. A finom, testreszabható menüvel és az első osztályú ügyfélszolgálati csapattal, amely támogatást nyújt Önnek az út minden lépésében, végre könnyebben el tudja érni diétás céljait!