SuppVersity - Táplálkozás és testmozgás tudomány mindenkinek

Ahol a BRO- és a PRO-Science egyesül az igazi bölcsesség szellemében

Személyes cél (ok):

itthon
Maradj egészséges
Növelje az atlétikai teljesítményt
Izmot épít
Lose Fat
Egyél egészségesebb

2013. január 15, kedd

A bór növeli a T4 – T3 konverziót: Old School Testbooster, jövőbeli zsírvesztés-adjuváns? Vagy csak mérgező hulladék?

Legyünk őszinték, úgy néz ki ez a cucc, mintha meg kellett volna enni? Nem, más ásványi anyagok sem, tehát mi az ítélet: Teszterősítő? Nem! Pajzsmirigy-emlékeztető vagy mérgező hulladék? Olvasson és tudjon meg többet.

Azok közületek, akik már egy ideje ott vagytok, emlékezni fognak a teljes körmére állítólag, de soha nem teljesen bebizonyosodott, nem is beszélve ennek a vegyi anyagnak a valóságban jelentős tesztoszteront fokozó hatásáról, amely az ötödik elemmel történik (vagyis csak 5 protonja van, és így az elsők között szerepel a b protonszámmal rendezett elemek listájában) periódusos táblázat. Mivel a bór teljes egészében kozmikus sugár spallációval jön létre, elég ritka és. Folytathatnám további részletekkel, de azt hiszem, ennek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy felidézze azt a gondolatot, hogy valami hatalmas, szinte emberfeletti dolgokkal van dolgunk, igaz? Szóval mi a fene, miért nem válna belőled Supermanná vagy Szupernővé;-) Gondolom ugyanez a gondolat merült fel az ügyfelek ezreiben, akik a nap folyamán megvásárolták és használták a megfelelő termékeket anélkül, hogy észrevették volna a tesztoszteronban ígért eredményeket., erő és tömeg osztály, amit kerestek.

Hogy-hogy? Mármint miért nem működött. Hadd gondolkodjak: Ok, Superman erős, de bór anélkül, hogy bórhoz kellene folyamodnia. Valójában a következő legjobb dolog a bórhoz a kriptonit lenne, és ennek ellentétes hatása van. Ah, bonyolult. Talán csak rossz eredményeket kerestünk? Mármint a legfrissebb cikkek és a Ismail Kucukkurt a Állatorvos-tudományi Kar Biokémiai Tanszék a Afyon Kocatepe Egyetem a törökországi Afyonkarahisarban (Kucukkurt. 2013) körültekintőbb lett volna alaposabban megvizsgálni (a) a csontok erősségét (pl. Hakki. 2012) és (b) a testzsír százalékát, vagy legalább az alapanyagcserét, mint az izomtömeg. és erősség a bórral való kiegészítés után. szóval hagyjuk abba a viccelődést, és vessünk egy pillantást a legújabb tudományos bizonyítékokra.

Tehát valóban csak rossz helyen kerestük az eredményeket?

Ha mégis pajzsmirigybetegségei vannak, akkor érdekelheti az előző bejegyzésem tanulmányát arról, hogy mit nevezzenek "étrendi pajzsmirigy-kezelésnek" a hypothyreos gyermekeknek (további információ)

Kísérletük céljából Ismael Kucukkurt és munkatársai 30 hím Sprague-Dawley patkányt vásároltak, három csoportra osztották őket, és táplálékkal táplálták őket.

kontroll étrend: a bór szokásos mennyisége, 6,4 mg/kg
bórsav diéta: std. étrend + 100mg bór/kg étrend, vagy
borax diéta: std. étrend + 100mg borax/kg étrend

A Borax nátrium-borát ásványi bórsó, amely egyébként nem FDA által jóváhagyott (nagy mennyiségű hepatoxikusnak gondolható) élelmiszer-adalékanyag (E285), amelyet tartósítószerként vagy főzőszerként szoktak használni, amely javítja a étel.

Korábbi vizsgálatokban azt találták, hogy a bórpótlás negatív hatást gyakorol a sertések T3 szintjére, de a szűkös bizonyítékokra tekintettel Kucukkurt et al. úgy döntött, hogy megismétli a kísérletet annak érdekében, hogy

"vizsgálja meg a különféle B vegyületek, a bórsav és a borax étrend kiegészítés hormonális állapotra (lep-ón, inzulin, T3 és T4) és néhány biokémiai tényezőre (karnitin, nem észterezett zsírsavak (NEFA), betahy-droxisavsav (BHBA) gyakorolt hatását) ) és glükóz) patkányokban "(Kucukkurt. 2013)

Amit a kutatók találtak, az épp az ellenkezője volt annak, amit Armstrong és munkatársai korábbi tanulmányai alapján elvárhatott volna. (2001) és megerősítette Yazici és mtsai korábbi eredményeit. (2008), aki statisztikailag szignifikáns normalizálást (szint visszafelé emelkedést) talált a korábban petefészek-eltávolított és akutan képzett (kimerülésig úszó) patkányok leptinszintjén.

1. ábra: További 100 mg/kg bórsavval vagy boraxszal folytatott négy hét hatása a chow-ra a leptin, inzulin, T3, T4, karnitin, NEFA, betahidroxi-vajsav (BHBA) és glükóz szérumszintjére (Kucukkurt. 2013)

A nézéssel nem nehéz megítélni 1.ábra hogy a hatások összességében nagyon előnyösek voltak - legalábbis a jelenlegi cukorbetegség, de az alacsony pajzsmirigy-járvány miatt is. Az inzulinérzékenység és a glükózkezelés radikális növekedése a borax csoportban annak ellenére, hogy a kontrollcsoport (a) bór elegendő volt * és (b) sem elhízott, sem magas zsírtartalmú étrendet nem fogyasztott. A T3 termelés növekedésével párosulva ez bárkinek hasznos lehet, függetlenül attól, hogy elhízott szomszédja-e.

Mivel nincs RDA, csak azt tudom mondani, hogy a legtöbb forrás a napi 20 mg/nap felső tolerálható szintet határozza meg (egy felnőtt esetében). És hol lehet megtalálni? A dió valószínűleg a legjobb forrás: mandula 2,8 mg, mogyoró 2,77 mg, dió 1,63 mg, kesudió 1,15 mg. További jó források a mazsola, 4,51 mg/tömegű, aszalt szilva, datolya és bab 1–1,5 mg (mind 100 grammonként)

Egy szó a "bór elégségességéről": Ha őszinték vagyunk önmagunkhoz, fogalmunk sincs, hogy a bórrágcsálóknak mennyi szüksége van a megfelelő működésre, nemhogy az embereknek. Igen, van néhány tanulmány, amely azt mutatja, hogy a nagyon alacsony szint mindenféle csúnya mellékhatást okoz. Emberekben a magnézium- és kalciumszükséglet növekedése, a csontsűrűség csökkenése és a prosztata nagyobb kockázata állítható. A dolgok toxicitási oldalán viszont olyan csúnya dolgokat talál, mint a B6 és B2 vitamin hiányához hasonló tünetek, csontrendszeri rendellenességek, hasmenés, hányinger, hányás, vérszegénység, dermatitis, petefészek-/herezavarok, ödéma, görcsrohamok, gyomor-bélrendszer zavarok, fáradtság és megfázásszerű tünetek.

Mivel a bór természetes eredetű nyomelem, mindenféle teljes ételben megtalálható, kezdve a diótól (mandula, dió) az avokádó, brokkoli és burgonya, körte, aszalt szilva, méz, narancs, hagyma, csicseriborsó, sárgarépa, bab között., banán, vörös szőlő, piros alma és mazsola (kérjük, vegye figyelembe, ezek többnyire nem ellenőrzött tények, amelyeket röviden összegyűjtöttem több nagy internetes egészségügyi portálon).

Az ott tartózkodó ketofejek valószínűleg örömmel fogják látni a betahidroxi-vajsav, az egyik keton test növekedését, és annak egyértelmű jele, hogy különösen a borax csoportban a javuló glükóz-anyagcsere részben a fokozott zsírsav-oxidáció, vagy néhány embernek ez lenne a "zsír adaptációja" (kérjük, ne feledje, hogy ez a szokásos rendkívül magas szénhidráttartalmú, nagyon alacsony zsírtartalmú chow-n történt). Meg kell említeni, hogy ezek a változások, csakúgy, mint a leptin változásai nem érték el a statisztikai szignifikanciát (mindazt, amit tettem, nyíllal jelöltem a 1.ábra).

És mi van a testösszetétellel, soványak és szakadtak lettek?