5 egészséges fagylalt-alternatíva, amelyek csodálatos ízűek

Válassza ki ezeket a tápanyagokkal töltött, fagyasztott ételeket egy bűntudatból

Azon az időn, amikor a fagylaltra törekszik, gondoljon túl a Ben & Jerry-n. Rengeteg legális fagylalt-alternatíva van, amely nemcsak a helyszínre kerül, hanem komoly táplálkozási előnyöket, természetes összetevőket és néha kevesebb kalóriát tartalmaz. Íme öt kedvencünk.

Ez a kerékpáros barátaink körébe tartozik, akik elzárkóznak a tejtermékektől, a szójától és/vagy a gluténtől. Ahogy a neve is mutatja, ennek a bio fagylalt alternatívának az alapanyaga a kókusztej. Agavával édesítik, majd dióval, magvakkal és a szokásos finom gyanúsítottakkal, például vaníliával és csokoládéval ízesítik.

Több mint egy tucat íz közül választhat, köztük csokoládé diós brownie, menta Galactica, Ginger Cookie Caramel, Cherry Amaretto és természetesen a meztelen kókuszdió. 250–280 kalória per ½ csésze kanálonként nem kifejezetten alacsony kalóriatartalmú, de teljesen természetes és pozitívan finom.

A bél egészsége jó egészség. A probiotikumok - a bélben élő baktériumok - utat nyitnak a bél egészségének. Minél gazdagabb és változatosabb a bélflóra, annál jobb. A kefir a probiotikumok szuperélelmiszere, sokkal inkább, mint a joghurt, mert még több és különböző probiotikus törzs, valamint antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezért szeretjük a Lifeway fagyasztott kefirjét. Nem csak ízletes, gazdag és finom, hanem 10 élő és aktív probiotikus kultúrát is kínál minden gluténmentes, 90 kalóriás, ½ csészés adagban. Négy íz közül választhat, beleértve a mangót, a gránátalmát, az epret és az eredeti (sima).

Köszönjük a TwoRaspberries.com-nak, hogy megosztotta velünk ezt a szuper egyszerű, krémes, finom Nice Cream receptet. A Nice Cream gyakorlatilag fagylalt hozzáadott cukor nélkül, szinte teljes egészében gyümölcsből készül; mindössze 10 perc alatt elkészítheti, amikor a jégkrém készteti. Egy tétel elég a megosztásra.

Hozzávalók
3 fagyasztott banán
½ csésze fagyasztott málna
1-2 T vizet

Útmutatások
Élelmiszer-feldolgozóban:
1. Vágd le a fagyasztott banánt, és add hozzá az élelmiszer-feldolgozóhoz.
2. Adjon hozzá 1-2 T vizet, attól függően, hogy milyen vastagra szeretné a Szép krémet (lassan adagolja).
3. Addig turmixoljuk, amíg a keverék sima állagú nem lesz. (Én a mini Ninja konyhai robotgépet használom, de a turmixgéptől függően előfordulhat, hogy le kell állítania és párszor le kell kaparnia a széléről.)
4. Ezután adjon hozzá málnát és pulzáljon, amíg alaposan össze nem keveredik, de még mindig darabos.
5. Helyezze tálba, edénybe vagy csészébe; tetejére málna; és élvezd!

Várjon - a fagylalt alternatívája a fagylalt? Hallgasson meg minket.

Kicsit megszállottjaink vagyunk ezeknek a dolgoknak. Egyre: Egye meg az egész korsót! Komolyan, mindössze 240–280 kalória per pint (igen, egész pint), már nem kell szomorúan bámulnia az üres kartondobozot, azon tűnődve, hol veszett el utolsó akaratfoszlánya.

Természetes összetevőkből, például tejből, tejszínből és tojásból készül, alacsony a cukor-, zsír-, szénhidrát- és természetesen kalóriatartalma, köszönhetően annak, hogy organikus sztíviával édesítették. Különösen nagyra értékeljük azt a tényt, hogy tele van fehérjével (24 gramm pint), valamint prebiotikus rostokkal (5 gramm pint). (A prebiotikumok azok az anyagok, amelyeket a probiotikus baktériumok megesznek, ezért önmagában fogyasztva fenntartja a bél egészségét.)

A Halo Top hét tengelykapcsoló ízben kapható, beleértve a citromos süteményt, a vanília babot, a csokoládét és a menta chipset.

A banán és a csokoládé összeillik, mint, nos, a banán és a csokoládé - kellemesen! Szuper egészséges fagyasztott nyári kezelésért, amely lehűti a sugárhajtókat, miközben sok káliumot és antioxidánst biztosít a keményen dolgozó izmok táplálására és javítására, rögzítsen magának egy csomó étcsokoládéba mártott fagyasztott banánt.

Útmutatások
1. Hámozzon meg néhány banánt, ragasszon rá egy botra, és fagyassza le egy órára.
2. Olvasson fel egy adag étcsokoládét egy edényben egy serpenyőben forró víz felett. (Mennyi étcsokoládé függ attól, hogy hány banánt szeretne megmártani; négy banánonként körülbelül 16 uncia félédes csokoládéforgács cselekszik.)
3. Mártsa be a fagyasztott banánt bevonatig.
4. Helyezze a banánt egy viaszpapírral borított tányérra, és fagyassza le ismét kb. 30 percig.
5. Élvezze a forró kerékpározást - mint az ég a boton. (Íme néhány más nagyszerű módja annak, hogy helyreálljon egy forró út után.)