FlaredupFitness

Egészség, táplálkozás és fitnesz a Crohn-betegséggel

A BOWEL OBSTRUCTION DIET - A már korlátozott étrend korlátozása

Ha elolvassa az utolsó bejegyzésemet Egészségügyi frissítés 2017. július, Jelenleg a második vékonybél műtétem várólistáján vagyok. A bélelzáródásoktól szenvedek, mióta Crohn-kórt diagnosztizáltak 2009-ben. A bélelzáródásokat a vékonybélemben hegszövet felhalmozódása okozza, amelyet striktúrának neveznek. A szűkületek a hegszövet olyan területei, amelyeket a belemben lévő gyulladás okoz, és amely nem tágul rugalmasan, amikor az étel megpróbálja áthaladni a szűkített szakaszon, ami bélelzáródást okoz.

Már nagyon korlátozó diétát fogyasztok, de az utóbbi időben tovább kellett korlátoznom az általam fogyasztott ételeket, különben súlyos fájdalmak érnek a végén. Tudom, hogy sokan tudnak kapcsolódni egymáshoz. Bár nincsenek olyan ételek vagy étrendek, amelyekről bebizonyosodott, hogy IBD tüneteket okoznak, a bélelzáródások étrend útján történő csökkentése elengedhetetlenül fontos sokunk számára a Crohn-betegségben.

Személy szerint kerülnöm kell bizonyos, magas rosttartalmú ételeket, szálas ételeket, héjakat és magvakat, csak hogy csak néhányat említsek. Ha a tünetek rosszak, többnyire folyékony étrendet alkalmazok, amelyet nagyon nehéz tartani egy-két napnál tovább.

A colorectalis sebészem azt javasolta, hogy nézzem meg ezt az alábbi linket a bélelzáródási étrendre vonatkozó konkrét irányelvekért.

A bélelzáródás étrendje

Ez az útmutató nagyon jól sikerült, és fantasztikus javaslatokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kell enni, ha részleges elzáródási tüneteket tapasztal. Ez az útmutató a tünetek súlyosságának három szintjét és a megfelelő étrendet tartalmazza, amelyek segíthetnek.

Teljes bejegyzést készítettem arról, hogy pontosan mit eszem, de ez az útmutató alapvetően mindent lefed. Az elmúlt években ennek módosított változatát követtem, és ez nagyrészt segített abban, hogy távol maradjak a kórházból. A tüneteim súlyosbodásával ennek megfelelően meg kellett változtatnom az étrendemet, a legtöbb zöldséget eltávolítva, még a folyékony étrendig is.

Tippjeim a táplálkozási hiányosságok orvoslásához

Ha olyanok vagytok, mint én, akkor az első számú dolog, amellyel problémám van, hogy betöltsem a zöldségeket. Nagyon nehezen viszem át a zöldségeket a belem heges szakaszain. Találtam néhány módszert arra, hogy még mindig zöldségféléket szerezzünk akadályok nélkül, ezért íme néhány tipp. Csak hogy tisztázzuk, nem vagyok regisztrált dietetikus. Minden információ az, ami nekem személyesen bevált, és csupán javaslatok. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vagy tanácsot adna, forduljon orvoshoz.

Keverje össze a zöldjét. Nem ehetem zöldet, de lényegesen kevesebb szorongást tapasztaltam, amikor jól összekeverem őket, és megpróbálom csökkenteni a rostanyag mennyiségét.
Vegyünk egy zöld kiegészítést. Én személy szerint szeretem a Greens + -ot, de bármilyen minőségi zöldellék-kiegészítő segít növelni a zöldségfogyasztást.
Gyümölcslé! Ha van egy facsarója, készítsen saját gyümölcslét péppel vagy anélkül. Alternatív megoldásként különböző helyeken vásárolhatja meg a levét, de ez gyorsan megdrágulhat.
Fedje le az alapjait vitaminokkal. Bár ez nem olyan jó, mint a tápanyagok elnyerése az ételekből, a vitaminok segíthetnek a hiányosságok orvoslásában, ha nehezen jut megfelelő tápanyagokhoz. D-vitamin, kalcium, multivitamin, halolaj, magnézium, cink, vas, probiotikumok, B12 és C-vitamin Ismételten mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szed.
Ha nem tudja elviselni a diót vagy a magot, akkor a dióvaj vagy az olaj nagyszerű módja az egészséges zsírok bejutásának. A földimogyoróvaj, a mandulavaj, a kókuszolaj és az avokádóolaj mind könnyebben emészthető, mint a teljes, természetes forma. Ezeket hozzáadhatja a turmixokhoz is extra kalóriaért.