CocoaVia vélemények: A kakaó flavanolok jó forrása?

Az elmúlt években a kutatások kiemelték az étcsokoládéhoz kapcsolódó egészségügyi előnyök körét, elsősorban a kakaó-flavanolok eredményeként.

Ez hihetetlenül népszerűvé tette a csokoládét, ennek ellenére a kutatás nagy részét flavanollal dúsított étcsokoládéval végezték, amelyet általában nem találunk az élelmiszerboltok polcain.

A CocoaVia potenciális utat kínál ebben a kérdésben azáltal, hogy olyan terméket kínál, amely gazdag ezekben a flavanolokban. Ugyanakkor a CocoaVia vélemények azt sugallják, hogy egyesek valóban látják az egészségügyi előnyöket, mások pedig jobb megoldásnak találják, mint a csokoládét.

Így, valóban ez a helyzet?

Vagy hasonlít a CocoaVia olyan termékekhez, mint a Valentus Slim Roast Coffee és a Javita Coffee, amelyek merész állításokat tesznek, de nem felelnek meg nekik?

Mi a CocoaVia?

A CocoaVia a kakaó sajátos márkája, amelyet nagy hangsúlyt fektetve a lehetséges egészségügyi előnyökre. A vállalat elsősorban a kakaóbot csomagokra összpontosít, amelyek keverhetők vízbe, italokba, sőt élelmiszerekbe is.

Vannak olyan kapszulák is, amelyek alapvetően kakaó-kiegészítőként működnek. Az összes lehetőség (különösen a kapszulák) egyszerű és kényelmes módja annak, hogy a kakaó-flavanolokat bekerüljön az étrendbe.

Három különböző íz van a pálcikacsomagok számára, amelyek édesítetlen étcsokoládé, édesített étcsokoládé és daru-málna.

Minden esetben az az elképzelés, hogy a termékek a normálnál nagyobb potenciállal rendelkeznek az egészségre gyakorolt előnyökért, a jelen lévő növényi alapú vegyületek miatt.

Ezenkívül néhány termék jó választás azok számára, akik nem akarják a rendszeres csokoládéfogyasztáshoz szükséges kalóriákat.

A termékek szintén vegánok, ami érdekes lehetőség az egészségre és alternatívája a tejmentes csokoládénak.

A CocoaVia választék megvásárolható a vállalat honlapjáról vagy az Amazon-tól.

Az áruk többnyire drágábbak, mint a szokásos kakaó vagy étcsokoládé. Mindazonáltal a lehetséges egészségügyi előnyök megérhetik a többletköltségeket. Ami a nap fő kérdéseihez vezet.

Milyen egészségügyi előnyöket kínál a CocoaVia, és megéri-e a termékeket?

Ez a két kérdés áll ennek a bejegyzésnek a középpontjában, és hogy megválaszoljuk őket, megvizsgáljuk, mit tartalmaz a CocoaVia, és azt is, hogy mit mondanak a CocoaVia vélemények.

A CocoaVia emellett a Goodness Knows Snack Négyzeteket is gyártja, amelyek érdekes fehérje alapú snackek. Nem annyira egészségesek, mint a többi CocoaVia termék. De továbbra is adagonként 100 mg kakaó-flavanolt tartalmaznak.

A CocoaVia egészségügyi előnyei

A márka legfontosabb ötlete az egészségügyi előnyök kihasználása, amelyek mind a kakaóhoz, mind az étcsokoládéhoz kapcsolódtak. Ezen előnyök egy része magában foglalja a szív egészségének elősegítését (1,2,3,4), az agy működésének növelését (5,6,7,8), a hangulat javítását (9), a stressz csökkentését (10,11) és a csökkentést betegség kockázata (12,13).

A kakaóhoz, az étcsokoládéhoz vagy mindkettőhöz más előnyök is társultak. Ez egy olyan terület, amelyet Paleo Hacks részletesen tárgyal.

A kakaó (és így az étcsokoládé) megfigyelt előnyeinek többsége a jelen lévő növényi alapú vegyületekhez kapcsolódik. Ide tartozik a flavanolok (14) nevű vegyületek egy csoportja és a polifenolokként ismert flavanolok egy bizonyos osztálya (15).

Ezeknek az egészségügyi előnyöknek a megszerzése azonban nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.

Ehelyett az ezen a területen végzett vizsgálatok többsége kakaót vagy csokoládét tartalmaz, mesterségesen magas flavanol-tartalommal. Ennek eredményeként a kakaó, amelyet rendszeresen fogyasztunk, nem biztos, hogy ugyanazokat az egészségügyi előnyöket nyújtja, mint amire a kutatás rámutatott.

Itt jön be a CocoaVia.

A márka megpróbál több előnyt biztosítani a flavanolok szintjének növelésével.

Pontosabban, a CocoaVia 375 mg kakaó-flavanolt kínál kakaó-adagonként és 125 mg-ot adalékanyagukként (amelyek alapvetően kakaókapszulák).

Ezek a szintek magasabbak, mint a hagyományos kakaóé, és több, mint amit a legtöbb étcsokoládé márka kínál.

A CocoaVia a Cocoapro nevű rendszert használja annak biztosítására, hogy valamennyi kakaóalapú termékükben a flavanol-tartalom magas maradjon. A CocoaVia kijelenti, hogy ez elősegíti a flavanolok megőrzését, amelyek általában elvesznek a feldolgozás során.

Elméletileg ez azt jelenti, hogy a CocoaVia egészségügyi előnyei is jelentősebbek lennének, mint sok más kakaó- és étcsokoládé-márka.

Ennek ellenére a CocoaVia nem egyszerűen a kakaó továbbfejlesztett változata. Ehelyett más összetettségeket is figyelembe kell venni.

Ezenkívül a legtöbb márka nem méri vagy standardizálja aktívan a flavanol szintjét. Ennek eredményeként lehetetlen pontosan megbizonyosodni arról, hogyan áll a CocoaVia versenytársaival szemben.

Lehet, hogy vannak olyan márkák, amelyek hasonló mennyiségű flavanolt tartalmaznak. Kevés vállalat azonban kifejezetten erre a területre koncentrál.

Elméletileg a CocoaVia ugyanazokat az előnyöket kínálhatja, mint a magas flavanolos kakaó és az étcsokoládé, például elősegíti a szív egészségét, az agy működését és csökkenti a betegség kockázatát

CocoaVia és Epicatechin

A CocoaVia termékeinek egy másik aspektusa az epikatechin. Ez egy erős növényi alapú antioxidáns, és kulcsszerepet játszhat a CocoaVia egészségügyi előnyeiben. A szokásos 375 mg CocoaVia körülbelül 80 mg (-) epiktachint tartalmaz (ez a biológiailag aktív forma).

Például az Examine egyik cikke arról beszélt, hogy az epikatechin elősegítheti az izomnövekedést. Hasonlóképpen, a Predator Nutrition beszél a fizikai teljesítőképesség és az egészség más szempontjainak következményeiről is.

A CocoaVia epikatechinje további egészségügyi előnyöket kínálhat, és további oka lehet a termék rendszeres használatának

A CocoaVia összehasonlítása

Nyilvánvaló, hogy a CocoaVia számos előnnyel jár. Valójában a CocoaVia külső teszteket adott át a Consumer Lab webhelyen. A vizsgálatokat a CocoaVia növényi kapszuláján végeztük, az étcsokoládé variációval együtt.

Mindkét esetben a termékeknek megvolt cfőleg több flavanol mint általában a kakaóban vagy az étcsokoládéban találná. De a flavanolok csak egy szempontot jelentenek. Még mindig meg kell vizsgálnunk a piac többi lehetőségét.

CocoaVia vs Cocoa

A legnagyobb különbség a CocoaVia és a kakaó között a flavanol-tartalomban van. Végül is ez a termék elsődleges célja, és a CocoaVia valószínűleg több flavanolt kínál, mint a legtöbb más márka.

Ennek az eredménynek az elérése érdekében van még néhány különbség. A CocoaVia így magyarázza:

Tehát a CocoaVia nem közvetlenül használja a kakaót. Ehelyett a kakaópor összetevői egy kakaóbab extrak t használnak.

A kivonatokat általában gyógynövény-kiegészítőkkel (és még csokoládé-kiegészítőkkel) használják, és jellemzően a növény néhány egészséges vegyületére összpontosítanak, nem pedig az egészre. Ez általában azt jelenti, hogy többet kap a leghasznosabb vegyületekből.

Egy kivonat azonban nem tartalmazhat annyi (vagy bármely) rokonvegyületet, amelyről azt gondolják, hogy hozzájárul az egészséghez.

Ez némileg kihívást jelent, mivel a növények összetettek és sokféle komponenst tartalmaznak. A legtöbb esetben nem tudjuk teljesen, hogy mely vegyi anyagok járulnak hozzá az egészségügyi előnyökhöz.

Valóban, a kakaó esetében a megfigyelt egészségügyi előnyök egy része nem biztos, hogy kapcsolódik a flavanolokhoz. Például tanulmányok kimutatták, hogy a megismerés javulhat a kakaónál, de a flavanol-tartalom nem úgy tűnik, hogy befolyásolja ezt az eredményt (16, 17).

A tejcsokoládé bizonyos egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik, annak ellenére, hogy kevesebb flavanolt tartalmaz, mint az étcsokoládé.

Ez a minta azt jelenti, hogy a CocoaVia jobb flavanolforrás lehet, és több egészségügyi előnyt kínálhat, mint a hagyományos kakaó. De a termék nem kakaó a normális értelemben. Ennek eredményeként lehet, hogy nem minden területen ugyanazok az előnyök.

Egy másik fontos szempont, hogy a fő termék valóban maltodextrint tartalmaz. Ez egy mesterséges cukor, és aggodalomra ad okot, hogy elnyomhatja a bélbaktériumokat (18).

Most valószínűleg a maltodextrin biztonságos, amíg nem fogyaszt túlzott mennyiséget. Ennek ellenére érdemes ezt megfontolni, főleg, hogy ez egy olyan összetevő, amelyre a kakaóban nem számíthat.

Hasonlóképpen, a CocoaVia néhány véleménye aggodalmát fejezi ki ez az adalékanyag miatt. Ha más nem, akkor a szénhidrátok extra forrásaként működik, és olyan összetevő, amely nem fog egészségügyi előnyökkel járni.

Nem meglepő, hogy a CocoaVia ízesített változatai több összetevőt tartalmaznak. Például ez a lista az édesített étcsokoládé opcióhoz. Ezek az összetevők megint nem okozhatnak problémát sok ember számára, de fontos, hogy tisztában legyünk velük.

A CocoaVia még ezen összetevők mellett is erős flavanolforrás. Hatékony módszer lehet a flavanolok kiegészítésére. Ezzel szemben a legtöbb más termék sokkal több kalóriát tartalmazna ugyanazon flavanolszint mellett.

A CocoaVia különféle összetevőiről és következményeiről is többet megtudhat, ha ellátogat a CocoaVia weboldalára. Különösen a GYIK nyújt hasznos információkat és további részleteket, amelyekre itt nem térünk ki.

A CocoaVia elsősorban a kakaókivonatra támaszkodik, nem pedig magára a kakaóra. Ez kulcsfontosságú oka a magasabb flavanolszintnek, de csökkentheti más egészséges vegyületek mennyiségét

CocoaVia vs egyéb márkák

Mivel a CocoaVia az egészségügyi előnyökre összpontosít, az alkalmazott termelési módszereket kifejezetten a flavanolok lehető legnagyobb mértékű fenntartására tervezték.

Ugyanakkor a vállalat azt állítja, hogy számos hagyományos feldolgozási megközelítés veszélyezteti a flavanol koncentrációját. Állításuk szerint ez a CocoaVia-t az egészség egyik legjobb lehetőségévé teszi, különösen a szokásos csokoládéhoz képest.

Ez az állítás igaz lehet, de egyszerű is.

Egyrészt vannak más márkák, amelyek a magas flavanol-tartalomra koncentrálnak. Ez igaz a kakaóra és a csokoládéra is. Valóban, a kakaó-flavanolok és az egészség kutatásának nagy része a flavanolban gazdag csokoládéra összpontosított (19).

Mint ilyen, egyértelmű, hogy más márkák is hasonló előnyökhöz juthatnak, különösen azok, amelyek szintén a növényi alapú vegyületek maximalizálására összpontosítanak.

Végül sokkal több kutatást végeztek az étcsokoládé egészségi előnyeiről, mint a kakaó egészségügyi eredményeiről.

Indokolt feltételezni, hogy az étcsokoládéval kapcsolatban észlelt számos előny a kakaóhoz kapcsolódik, de néhány nem biztos, hogy az. Ez arra utal, hogy a flavanolban gazdag csokoládé potenciálisan több előnyt kínálhat, mint amit a CocoaVia kínál.

A CocoaVia nem az egyetlen lehetőség odakinn, és a magas flavanol tartalmú csokoládé még mindig több előnyt kínálhat.

CocoaVia kapszula

Nagyrészt a CocoaVia kakaó változatára összpontosítottunk. De vannak olyan kapszulák is, amelyek kiegészítőként működnek.

Ezekkel hozzáférhet ugyanazokhoz az előnyökhöz, beleértve az azonos szintű flavanolokat is. A stílus megkönnyíti fogyasztásukat is, főleg, ha nem szereti az étcsokoládé keserűségét.

Ami azt illeti, a kapszulák egyszerűen kiegészítik az étrendet - a kakaó-flavanolok legegyszerűbb megszerzésének módjaként szolgálnak.

A CocoaVia kapszula alternatív megközelítés és jelentős előnyökkel jár

A vita a lúgos kakaóról

A CocoaVia egyik szokatlan dologja, hogy egyes termékeik lúggal feldolgozott kakaót használnak.

Ezt a fajta feldolgozást gyakran használják, különösen a csokoládé készítésénél. Úgy gondolják azonban, hogy ez káros az egészséges vegyületekre, és potenciálisan csökkentheti a kakaó és a csokoládé előnyeit (20,21).

Szóval, miért teszi ezt a CocoaVia? Nos, magyarázatuk alapvetően ízlés szerint jön le.

És valójában ennek van értelme. A CocoaVia legtöbb egészségügyi előnye nem állítólag a kakaóból származik. Ehelyett a kakaó kivonattal társulnak.

Maga a kakaó csak néhány ízben szerepel, és úgy tűnik, hogy teljes egészében ott van, hogy jó ízt adjon a terméknek. Ezt szem előtt tartva a lúgok használata ebben a konkrét esetben valószínűleg nem sokat változtat az egészségen.

A CocoaVia az alkalizált kakaóra támaszkodik az ízében, és ez a választás nem befolyásolhatja az esetleges egészségügyi előnyöket

Valóban működik-e a CocoaVia?

Mint már korábban említettem, a kakaóhoz és az étcsokoládéhoz számos egészségügyi előny jár.

Elméletileg a CocoaVia ezen előnyök közül sokat kínál. Különösen potenciálisan több előnnyel járhat, mint a tipikus kakaó és étcsokoládé, amelyet az élelmiszerboltokban találunk.

Mint a cég megjegyzi, elég nagy mennyiségű étcsokoládét kellene fogyasztania ahhoz, hogy azonos mennyiségű flavanolt kapjon. Ennek során több kalóriát fogyasztana, ami nem feltétlenül tesz jót az egészségnek.

Különösen kevés a CocoaVia kutatása - és a termék kivonat, nem pedig tényleges kakaó.

Ennek eredményeként nem világos, hogy a kakaó valóban milyen előnyökkel jár.

A cég maga állítja, hogy a CocoaVia elősegíti az „egészséges véráramlást tetőtől talpig”.

De akkor is ez az állítás a specifikus flavanolok kutatásán alapul, nem pedig maga a CocoaVia.

A márka továbbra is jó lehetőség a kakaó-flavanolok megszerzésére és potenciálisan egészségügyi előnyök megszerzésére. De még így is érdemes emlékezni arra, hogy kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ennek a terméknek az előnyeiről.

Nincs hiány olyan kutatásból, amely szemlélteti a kakaó előnyeit, ami arra utal, hogy a CocoaVia is rendkívül egészséges lehet. Ennek ellenére kevés tanulmány készült magáról a CocoaVia-ról

CocoaVia - Értékelések

Sok különböző CocoaVia termék érhető el az Amazon-on, és ez egy jó hely, hogy megnézze a CocoaVia véleményeket, és megnézze az egyes emberek véleményét.

A CocoaVia értékelések többnyire pozitívak. Egyes véleményezők különös figyelmet fordítanak az egészségre, például a koleszterinszint és a memória javítására. Ezt megnézheti az Amazon beszélgetéseinek megtekintésével.

Ezen előnyök közül sok a kakaó-flavanolokhoz kapcsolódik, ezért nem túl meglepő. Ennek ellenére nem mindenki találja meg az egészségügyi előnyöket. Ehelyett a CocoaVia néhány áttekintése azt sugallja, hogy voltak nincs jelentős hatással az egészségre.

A CocoaVia egyéb áttekintései arra összpontosítottak, hogy a termék egészséges legyen, vagy arra, amit elvárnak tőle, és nem minden saját maguk által tapasztalt eredményre.

Az egyik következetes megjegyzés azonban az ízre vonatkozik. Sokan tapasztalták, hogy a termék általában nagyon keserű és nehéz lehet kitalálni a bevitelének jó módját.

Lehet, hogy megkerülheti ezt a kérdést, ha az édesített ízt választja, vagy más összetevőkkel (például mézzel vagy más édesítőszerrel) készíti el.

Ennek ellenére számítani kell erre a keserűségre.

Végül is a cukrozatlan íz alapvetően sötét kakaó, és ez inkább keserű. Ugyanez igaz az étcsokoládéra is, és a csokoládé egyre keserűbbé válik, ahogy a kakaószázalék emelkedik.

A keserűség egyesek számára is nagyobb kérdés lehet, mint mások számára. Például, ha rendszeresen 80% kakaót meghaladó étcsokoládét eszel, akkor valószínűleg már van bizonyos toleranciája az ilyen típusú ízekkel szemben.

Ezzel szemben a tejcsokoládéhoz szokott emberek a keserűséget rendkívüli kihívásnak találhatják.

Végül vannak olyan emberek is, akik a CocoaVia mellékhatásait tapasztalták. Viszonylag kevés vélemény említette ezt a kérdést, ami arra utal, hogy a mellékhatások nem gyakoriak.

Ezzel tisztában kell lenni, főleg, hogy a CocoaVia eltarthat egy ideig, amíg megszokja. De még így is, a pozitív vélemények azt sugallják, hogy a termék gyakran jó választás.

A CocoaVia vélemények többnyire pozitívak, bár sokan küzdenek a keserű ízzel