A lisztérzékenység károsítja-e a hajam?

Először nézzük meg a hajhullást

A cöliákia betegek gyakori - és gyakran figyelmen kívül hagyott - panasza: elvesztem a hajam, mit tehetek? A lisztérzékenység károsítja a hajam? Valójában többféle hajhullás társul a lisztérzékenységhez, a táplálkozási hiányosságok miatti enyhe hajhullástól az alopecia areata néven ismert állapotig, amely autoimmun betegség.

Vessünk egy pillantást a lisztérzékenység okozta hajhullás okaira és arra, hogy mit tehet ennek az állapotnak a megelőzése vagy kezelése érdekében:

A lisztérzékenység és az Alopecia areata

A lisztérzékenység és az alopecia közötti kapcsolatnak nem szabad meglepetést okozni: elvégre mindketten immunrendszeri állapotok (annak ellenére, hogy a kutatók nem igazán értik, mi váltja ki az alopeciát). Ez az állapot, amely férfiakat és nőket egyaránt érinthet, általában több kopasz foltként jelentkezik az egész fején. Extrém körülmények között akár teljes kopaszsághoz is vezethet. Szerencsére a kopasz foltokban szenvedő betegek számára úgy tűnik, hogy a gluténmentes étrend megkezdése a trükk, és a betegek nagyon boldogan számolnak be a haj növekedéséről néhány hónapon belül. Érdekes módon az egyik beteg a kopasz foltok újbóli megjelenéséről számolt be véletlen gluténnel való érintkezés után, amely a szennyeződés felkutatása és megszüntetése után ismét eltűnt.

A táplálkozási hiányok súlyosan károsodott hajhoz és hajhulláshoz vezethetnek

A hajhullás második okát - és talán a lisztérzékenységben szenvedők körében gyakoribb - a táplálkozási hiányok és a fogyás okozzák. A vitaminok és ásványi anyagok felszívódása számos táplálkozási hiányt okozhat, amelyek a test számos részét érinthetik, beleértve a haj növekedését is.

Még enyhe táplálkozási hiányosságok esetén is, amikor a betegek nem feltétlenül tapasztalják a hajhullást, a haj élettelen és törékeny megjelenésű lehet. Szinte lehetetlen pontosan meghatározni, hogy milyen tápanyag okozza a problémát, mivel számos olyan vitamin és ásványi anyag található, amely részt vesz a haj növekedéséhez elengedhetetlen fehérjék szintézisében. A lisztérzékeny betegeknél a törékeny és elvékonyodó haj, a korpásodás, a dermatitis és a fejbőr viszketése, a túlzott ősz haj, a lassan növő, töredezett hajú és általában sérült haj panaszai mind táplálkozási hiányosságok jelei lehetnek.

Nézzük meg a haj növekedésének szempontjából kritikus vitaminokat és ásványi anyagokat

Mind a vitaminok, mind az ásványi anyagok létfontosságú szerepet játszanak a haj növekedésében, és akár immunhiányos alopecia, akár táplálkozási hiányosságok okozzák, hiányosságaik nemcsak a hajhullást, hanem számos más, a hajjal kapcsolatos problémát is okozhatnak, amint azt fentebb említettük. Ha törékeny, sérült haj és hajhullás tapasztalható, akkor az étrendet a következőkkel kell kiegészítenie:

Vitaminok

C vitamin: Ez a vitamin elengedhetetlen a kollagén termeléséhez, amely a haj növekedésének kulcsfontosságú alkotóeleme. Az alacsony szint hajhullást, vérszegénységet és a fertőzések kockázatát okozhatja.
D-vitamin: A D-vitamin elősegíti a hajhagymák differenciálódását, és tanulmányok kimutatták, hogy hiánya hajhullást okozhat.
B komplexum: A B komplexben található számos vitamin hatással van a haj növekedésére. Például a folsav nemcsak a haj növekedésének elengedhetetlen összetevője, hanem a hajhagymák újjáépítéséhez, az ősz szőrszálak megelőzéséhez és a faggyúmirigyek szabályozásához is szükséges. Ezenkívül a B5-vitamin a hajhagymák stimulálásában is részt vesz, és felgyorsítja a pigmenttermelést.
Biotin (B7-vitamin): Ez az enzim elengedhetetlen a tested számára a zsírok metabolizálásához, és a hiánytünetek közé tartozik a hajhullás, a törékeny köröm és a fáradtság. A testünkben lévő biotin körülbelül felét a gyomor-bél traktus baktériumai termelik, ezért nem meglepő azt mondani, hogy a cöliákiás betegek alacsony szintje lehet, ami végül hajhullást okozhat. Érdekes módon a vizsgálatok kimutatták, hogy a biotin-kiegészítés pozitív hatásúnak tűnik és csökkenti a hajhullást.

Ásványok

Ha probléma adódik ....

Ha kezdi észrevenni a túlzott hajhullást vagy a törékeny és élettelen hajat, akkor beszéljen orvosával. Lehet, hogy fel kell keresnie egy bőrgyógyászt, hogy kiderítse a probléma gyökerét, de jó hír az, hogy a legtöbb esetben a gluténmentes étrend és a megfelelő kiegészítés elősegíti a gyógyulást. Láttuk, hogy a súlyosan sérült haj visszatér a szép, egészséges hajhoz, szigorúan betartva a gluténmentes étrendet, célzott kiegészítéssel együtt. Fontos azonban megjegyezni, hogy egy kis időbe telik, amíg a test újra egyensúlyát megtalálja, és egy ideig nem láthatja a fényes és egészséges hajat.

Bőrgyógyászhoz még nem tudtam menni. Fogyatékossággal küzdök, nincs biztosításom és nincs jövedelmem. A szülők segítsége az, amit tehetnek. Még mindig megpróbálom kitalálni a glutént a testben használt termékekben. Azt hiszem, hogy megvan az étel, hacsak a többi étel, amelyre intoleranciám van, és amire a testem reagál, szintén ugyanazokat a problémákat okoznak velem, mint a glutén ... Én sem tudom mindezt. De a hám alatt hámló tapasz volt a fejbőrön, és hamarosan az egész fejbőrömön haladt. Egyes területeken kevés a túlzott lerakódás, mint egy varasodás. Csak keveset viszket. Kipróbáltam már szódabikarbónát, ecetet, kókuszolajat, teafaolajat és még néhány dolgot, de nem sikerül megszabadulnom a kérges fejbőrtől. Rendszeres orvosom szerint azt hitte, hogy valószínűleg glutén okozta, amely még mindig megjelenik a teszt során, és a méreganyagok átjutnak a bőrömön, és mivel a hajam hosszú és vastag, ezért a fejbőrre épít. Kíváncsi voltam, hogy ez valamiféle gluténprobléma-e a fejbőrön, ha igen, hogyan kell kezelni, és a glutén továbbra is folyik-e a szervezetben, vagy a Celiac által diagnosztizált diagnosztizálásom után bekövetkezett egyéb élelmiszer-intoleranciák, amelyek bármilyen kezelést nem fognak eredményezni? munka. Köszönöm.

A hajam elvesztése még mindig elveszített belekben van, a legjobbat a gluténmentes ételekkel végezhetem.