Súlykezelés

Bevezetés

Az egészséges testtömeg elérése és fenntartása nemcsak pozitívan hat a fizikai egészségre, hanem javíthatja az energiát, az általános hangulatot és az önbizalmat is.

Szánjon időt arra, hogy életmódjának részeként megvalósítsa a megfelelő táplálkozást és a fizikai aktivitást az egészséges és sikeres fogyás elősegítése érdekében. Bár természetes, hogy gyorsan le akar fogyni, a bizonyítékok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik fokozatosan és folyamatosan fogynak (heti 1-2 font), jobban képesek megtartani azt. Ha súlycsökkenésen gondolkodik, fontolja meg először a testsúlyának mérését ezzel a testtömeg-index (BMI) kalkulátorral, amely a testzsír mértéke, figyelembe véve annak korlátait is.

Columbia University Resources

Vegyen részt ezekben a Columbia súlykezelő programokban.

A Súlykontroll Központ

A Súlykontroll Központ (WCC) foglalkozik azzal a problémával, hogy a betegek súlyproblémáikat könyörületesen és pontosan kezeljék a bizonyított alapú orvoslás alapján. A WCC egyéni táplálkozási találkozókat kínál regisztrált dietetikusok mellett, valamint a Súlykontroll 12 hetes csoportos programban, interaktív, regisztrált dietetikusok által vezetett súlykezelő csoportok, amelyek hosszú távú változtatásokra összpontosítanak az egészségesebb életmód érdekében.

Ha többet szeretne megtudni, vagy időpontot szeretne ütemezni, vegye fel a kapcsolatot a Súlykontroll Központtal a 212-305-5568 telefonszámon.

Columbia orvosi terv

A Wellness Coaching egy egészséges életmód program, amely a Columbia Egyetem orvosi terv résztvevői és eltartottjai számára külön költség nélkül elérhető. Telefonikusan működjön együtt egy wellness-edzővel további webalapú támogatással, hogy segítsen jobban étkezni, többet mozogni és lefogyni.

További információkért vagy a beiratkozásért hívja a United Healthcare telefonszámát a 800-232-9357 telefonszámon, vagy látogassa meg ezt a weboldalt.

A RALLY egy vonzó digitális egészségügyi tapasztalat, amely egy gyors egészségügyi felméréssel kezdődik az általános egészségi állapot mérésére, majd egyszerű tevékenységeket javasol az étrend, az erőnlét és a hangulat javítására, és támogathatja a fogyást.

További információkért vagy a jogosultság megismeréséért hívja a United Healthcare telefonszámát a 800-232-9357 telefonszámon.

Dolgozzon regisztrált dietetikussal. A Columbia Egyetem alkalmazottai és az egyetem orvosi terve alá tartozó eltartottak jogosultak lehetnek táplálkozási tanácsadásra egy regisztrált dietetikusnál.

További információkért vagy a jogosultság megismeréséért hívja a United Healthcare telefonszámát a 800-232-9357 telefonszámon.