A csokoládé hashajtó? Itt van, amit tudnia kell

A hashajtók segítenek neked menni, miért nem mehetsz el olyasmivel, amit szeretsz

Drucilla James

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Van egy pletyka, hogy az emberek hashajtónak nevezik a csokoládét, és válaszokra van szükségünk. Mondta már valaki, hogy eszik csokoládét székrekedés esetén? Ha nem, akkor rendben van, mert a székrekedés nyílt beismerése nem mindenki büszke lehet rá.

A csokoládé mindig ott volt számodra, amikor a legnagyobb szükséged volt rá. Akár csak szakított az s/o-val, vagy nehéz hete volt az iskolában, a csokoládé ott van. A csokoládé mindig ott volt a jó és a rossz között; kivéve, ha laktóz-intoleráns.

Nyilvánvaló, hogy ha a tested rosszul reagál a csokoládéra, akkor nagy az esély arra, hogy úgyis WC-re fogsz kerülni. Szóval, azt hiszem, mondhatod, hogy a csokoládé hashajtó, ha nem bánod, ha hasfájdalom van ezzel. De azoknak, akiknek olyan szerencséjük van, hogy ezt nem kell átélniük, meglepődve fogjátok megtudni, hogy a csokoládé nem segít a szarban.

Térjen a tárgyra.

Livestrong szerint a csokoládé nem garantálja a székrekedés enyhítését. A csokoládét Theobroma cacao nevű kakaó növényből készítik. A csokoládégyártás salakanyagában található kakaóhéjak hashajtóként működhetnek. Mivel azonban a héj nem a csokoládékészítmények alkotóeleme, kicsi az esély arra, hogy a csokoládé bármilyen segítséget nyújtson.

2012 áprilisában a Nutrition and Metabolism cikket tett közzé, amelynek középpontjában a kakaótermékek bélmozgásra gyakorolt hatása áll. Mint kiderült, a kutatók nem figyeltek meg jelentős változásokat a belekben. Csak kis különbségek voltak, amelyek nem szolgáltattak elegendő bizonyítékot annak igazolására, hogy a kakaó segíthet a székrekedésben.

Nagyon kevés kutatás folyik a témában; ezért nehéz csokoládét hashajtónak nevezni.

Melissa Miller

Pozitívum, hogy a csokoládé tartalmaz bizonyos tulajdonságokat, amelyek potenciálisan segíthetnek más egészségügyi kérdésekben. A kutatók felfedezték, hogy a csokoládé (főként étcsokoládé) segíthet csökkenteni a magas koleszterinszint, a stroke kockázatát és növelheti a szív- és érrendszeri egészségét.

PSA: A csokoládé nem tudja megoldani az összes problémáját

Elnézést a rendszeresen ütemezett program megszakításáért, de kiderült, hogy a csokoládét jobb, ha másra használjuk. Szeretne gyógyítani rossz napját vagy megnyugtatni fájó lelkét.

Itt érdemes kipróbálni: egyél rostos ételeket, például kenyeret, gabonapelyhet, zöldségeket vagy bármilyen bio joghurtot. Orvosom azt javasolta, hogy a séta vagy valamilyen testmozgás segíthet. Ha nem akar enni, a családom mindig ivott magnézium-citrátot; amely vény nélkül megtalálható. Kérjük, kövesse az utasításokat, és igyon a szükséges mennyiséghez. Adjon néhány órát a magnéziumnak a munka megkezdéséhez.

Bár a csokoládé nem hashajtó alternatíva, vannak más alternatívák is, amelyek elősegíthetik a dolgok továbblépését; tehát ne veszítse el a reményt.