A csúcstechnika feltárja a 10 legnagyobb golf swing gyilkost

Shaun Webb és Mike Granato az edzői agy az Athletic Motion Golf mögött, és küldetésük egyszerű: Határozza meg azokat az atlétikai elveket, amelyeket a PGA Tour játékosai használnak, hogy a többiek számára is kellemesebbé tegyék a golfot. A legkorszerűbb GEARS technológia segítségével a pár feltár néhány gyakori problémát, amelyek a szabadidős golfozóktól erejét, következetességét és élvezetét rabolják el.

legnagyobb

1. „Ülés” a Beállításban

Éveken át a népi oktatás támogatta a testtartás elfogadását a „bárszéken ülve” megjelenéssel. Ez a testtartás azonban sok tömeget helyez el a sarkad mögött. Nagyon nehéz sportosan elmozdulni egy ilyen helyzetből, mert a tendencia az, hogy kompenzáljon azzal, hogy hátralendülés közben a lábujja felé ringat, miközben egyensúlyt keres. Hajtsa végre a beállítást a jobb szélen. Címkézd meg a labdát a csípőddel a bokád felett, ami megakadályozza, hogy előre és hátra ringassa a súlyod. Ahelyett, hogy egy bárszéken ülve képzelné el magát, képzelje el, hogy egy kerítésen néz át. Ez megoldja az egyensúly- és súlyproblémákat

2. A klub belsejének lendítése

Ellenőrizze az alul lévő képeket; a pro (kék) az elvitel során párhuzamosan tartotta a tengelyt a célvonallal. Ez ellentétes a gyilkos elvihető mozdulattal, amely a klub ütközése a célvonalon belül. Amikor ez megtörténik, későn fogod megemelni a klubot a tetejére, amely előfutára annak, hogy a tetején átjöjj a lefelé vezető úton (szia, szelet). Javításához tegyen egy igazító botot a földre, közvetlenül a lábujjai elé.

3. Túlságosan bezárult Clubface

Logikusnak tűnő megoldás azoknak a golfozóknak, akik négyzet alakú arcra vágynak az ütközéskor, ha nem hagyják, hogy az arc nyitva forogjon az elvitelben.

A probléma az, hogy nem működik, és szinte garantálja, hogy nehezebb lesz az arcot négyzetbe venni, amikor az számít - leütéskor.

Ha megpróbálja klubja arcát a földre vagy a labdára mutatni, akkor olyan kezekre kényszeríti a kezét és karját, amely később hátráltatja a hátsó szélben, és rendkívül megnehezíti az arc négyzetének lefelé fordítását.

Ehelyett hagyja, hogy a klub kissé kinyíljon, amikor hátralendíti a klubot. Jó ökölszabály, hogy az arcot a hátsó ütközés ezen pontján párhuzamosan vagy csak kissé kevésbé kell párhuzamosan tartani a talajjal. Tedd ezt, és elkezdesz kialakítani egy visszacsapó mozgást, amely egyszerűbbé és következetesebbé teszi a lefelé fordulásodat.

4. Halászat a mélységért

Az a tendencia, hogy megpróbáljuk mélyen maga mögé húzni a hátsó lendületet, ez a trend sok problémát okoz.

Két itteni golfozónk a bal karján párhuzamosan helyezkedik el a hátsó szélben. Figyeljük meg, hogy az amatőr több mint kétszeresére növelte-e a bal kar mélységét a mi profinkhoz képest. Ez általában szélességvesztést és túlzottan hajlított jobb karot okoz, amikor a csúcsra ér.

Amikor ez megtörténik, a rotációja szenvedni fog, és kénytelen lesz több kompenzációt végrehajtani a lefelé fordulóban.

Ehelyett próbáljon meg minél nagyobb szélességet megtartani visszafelé haladva, hogy a sora vigyázzon a mélységre. Sokkal erőteljesebb leszállása lesz, amikor ezt megteszi.

5. Összecsukja a nyomkarját

Szinte az összes vizsgált profi, Webb és Granato, 55 és 85 fok közötti jobb kar meghajlást mérve a hátsó szél tetején. Ehhez képest az általuk elfogott amatőrök többsége 95 és 125 fok közé esik. Ez nagy áramszivárgás. A jobb karod a gyorsulás kezdetén jelentős gyorsulási forrás, és minél egyenesebben tartod a visszaúton, annál valószínűbb, hogy növeled a vállfordulatot (egy másik áramforrás). Webb és Granato jelentése szerint azok a hallgatók, akik a karjuk egyenesebb megtartásán fáradoztak, további 30 fokos vállelfordulást vettek fel - még a 65 éves és idősebbek is!

6. „Szintű” fordulat végrehajtása

A golflabda megütése sokkal könnyebb lenne, ha derékmagasságban állna fel - egyszerűen megfordulna a helyén és összetörné. De mivel a labda a földön van, szüksége van a fent említett fordulatra és billentésre, hogy elősegítse a lendületet a lendületben, és jobb helyzetbe hozza testét, hogy lehajtson egy erőteljes ütés érdekében. Annak érdekében, hogy azt érezhesse, a tetején van, ellenőrizze, hogy az övcsatja megdőlt-e, nem pedig vízszintesen. Ez egy hatalmas hely, ahonnan a klubot a labda hátuljába juttathatja.

7. Késő betöltésű Backswing

A nagyobb távolság érdekében valószínűleg hallotta a „fejezze be a hátát” vagy a „terhelést a jobb oldalára” tanácsokat.

Ezek mind igazak, de amikor betölti a különbséget.

Figyeljük meg, hogy mindkét golfozónk jobbra tolta-e az alsó testét, amikor a klub hátulsó szélén párhuzamos a talajjal. Ez mindkét golfozó "betölti" a jobb oldalát, és ez jó!

Ez következik a profik és az amatőrök elválasztása között.

Az amatőr tovább mozog a labdáról a csúcsra. A profi megfordította a labdáról való elmozdulását, és kissé előre mozdult oda, ahová a címén indult. Így kell „befejezni a hátulütést”: kissé elmozdulva a cél felé.

A süllyedés alig 0,25 másodpercig tart. Az amatőrnek hatalmas mennyiségű talaj van, amelyet oldalirányban el kell fednie az idő apró ablakában. A profinak sokkal kevesebb fedezete van, lehetővé téve számára, hogy jobban rotáljon, és időnként következetesebben juttassa el a klubot.

Tehát nagyobb távolság elérése érdekében győződjön meg róla, hogy korán tölt be, majd középre helyezze magát, mire eléri a hátulja tetejét.

8. A csípődobás

A csípő tolása valószínűleg az egyik leggyakoribb lengési hiba közül a leginkább káros. Lehet, hogy lefelé forduló kérdésnek tűnik, de valójában az okozza, ahogyan hátracsapás közben mozgatja a csípőjét. Webb és Granato feltérképezik a medence közepének helyzetét diákjaik lengésein. Azok a golfozók, akik végül lökdösnek, változatlanul forognak a csípőjük körül a hátsó szélen (bal szélen), ami viszont arra kényszeríti őket, hogy a lefelé menet a labda felé tolódjanak. Másolja le a profik tevékenységét, amely a medence közepe körül forog (bal közelében). Nem fog tolni - és a labda sem tudja, mi ütött.

9. Passzív fegyverek

A golfozóknál riasztó tendencia az az ötlet, hogy passzív karjaik legyenek a lejtmenetük elején. Több okból is káros ötlet, de az egyik legnagyobb az, hogy negatívan hat a kezek irányára (vagy a kéz útjára) a hinta tetejéről.

Az alábbiakban láthatja az itteni klubmozgásokat egy tipikus profi és amatőr golfozótól. Eltávolítottuk a testképeket, hogy kiemeljük a klub mozgását. Az egyik klub minden hinta tetején van, a másik, amikor a bal karon párhuzamosan vannak a lefelé fordulásban.

Egy dolgot mindig a profiktól látunk, hogy a kezük útja élesen lefelé kezdődik a lefelé forduláskor (lásd a „Start Irány” nyíl), majd kissé kifelé görbülni kezd, amikor a test felfelé fordul.

Hasonlítsa ezt össze azzal az ellentétes mozgással, amelyet oly gyakran látunk a golfozóktól. Mivel passzívak akarnak lenni, vagy a kezeket felfelé hagyják, a rajtirány a labda felé mozdul el. Ez egy olyan kézutat eredményez, amely elindul, majd lefelé görbül. Ez nagy probléma a rotáció és a klubarc irányítása szempontjából, és egy nagy swing gyilkos.

10. Lag üldözése

A lag egyike azoknak a dolgoknak, amelyeknek minden golfpendernek rendelkeznie kell, de az, hogy miként készítesz el, minden különbséget jelent.

Gondoljon a késésre, mint a tengely és a bal karja közötti szögre. Minél kisebb a szög, annál nagyobb a késés. De ahogy a két golfozónkból láthatja, nem minden késés azonos.

A fenti am valójában több lemaradással rendelkezik, mint a golf leghíresebb modern korosztálya - de nem úgy néz ki.

A nagyobb lemaradás érdekében amatőr golfozónknak meg kellett csatolnia a bal csuklóját. A profi az ellenkezőjét csinálja. Ami kevesebb késleltetési szöget eredményez, de inkább a késés megjelenését, mert most képes sekélyíteni a tengelyt. A sekély tengely mindig úgy néz ki, mintha nagyobb késéssel rendelkezne, mint egy meredek/függőleges tengely.

Vegye figyelembe azt is, hogy a profi a bal csuklójának ellapításával (nem a pohárba helyezésével) már nagyon korán elkezdte szögletesíteni az arcát. Kötelező a késéssel kapcsolatos összes előny nyújtásához.