Reddit - lostit - Kétségbeesetten segít anyámnak megváltoztatni az életét (és lefogyni)

Anyám egész életében önhirdetett túlsúlyos "kanapéburgonya". Mindennap ledolgozta a seggét, hogy gondoskodjon magáról, nagyszüleimről, végül nekem és apámnak. de mindig a súlyával küzdött. Számos egészségügyi következményét elrejtette előlem (kisebb szívinfarktusok, II. Típusú cukorbetegség stb.), De nekem is büszkélkedik apró győzelmeivel (időnként egészséges vérnyomás, szabályozott vércukorszint, sikeres tornaterem). Ideális napja a nyugdíjazás után, és apám elmúlása (szintén egészségtelen életmód) szappanokat néz és olvas. Problémái merültek fel a retina leválásával a szemében jelentkező súlyos fertőzés után, ezért nem szabad 10 kg-nál nehezebbet emelnie vagy medencékbe kerülnie (korlátozva a testmozgását). Ő kubai ételkedvelő, érzelmi kötődéssel rendelkezik az étel iránt, de amennyire látom, nem csinálja annyira, mint korábban. De a súly nem fog leválni. Meg fog rohanni, hogy edzőterembe jár, stb., De ez soha nem tart, mert nem veszíti el elég gyorsan a súlyát ahhoz, hogy érdemesnek tűnjön.
Hogyan segítsek neki felismerni, hogy teljesen új életmódot kell folytatnia? Hogyan segíthetek abban, hogy rájöjjön, megéri az erőfeszítést önmagáért? Olyan sokat töltött az életével, hogy sokat tett mindenki körülötte, hogyan segíthetek neki abban, hogy segítsen magán?

Úgy tűnik, nem gondolja, hogy érdemes vesztegetni az időt a változásra (67 éves), de nagyon szeretném, ha anyukám ott lenne, hogy láthassa unokáit, stb., És nagyon hiszem, hogy képes rá! Segítség!

Szerkesztés: Szükségesnek tartom hozzáfűzni, hogy bátorítottam a baba lépéseit, mint például a reggeli vagy a vacsora utáni sétákat, de végül a kifogások és a harcok következnek (allergiája zavarja, esett, stb.). Nem anyukám közelében lakom, ezért nehéz egyensúlyba hozni a piszkálással töltött időt és arra ösztönözni, hogy változtasson, amikor alkalmam van találkozni vele. Mindennap beszélünk telefonon, de ő csak azt mondja, amit akkor szeretnék hallani, vagy vitatkozunk.

Ossza meg a linket

Sajnálom, hogy közöltem veled ezt a hírt, de anyukád nem akar fogyni. Lehet, hogy sovány akar lenni, de nem akar fogyni. Szívrohamait (többes számban) szenvedte, már megette magát II-es típusú cukorbetegségben, öngyógyszerrel étellel gyógyult, étellel elrejtőzött az érzelmei elől, és alapvetően mindent eltemet az ételben. Azért él, hogy cuccokat tegyen a kúszásába. A halálfélelem nem ijesztgeti cselekvésre, és ha nem látja unokáit, nem ijesztgeti cselekvésre. Inkább kifogásokat keres, mint egészséges.

Ha még nem fogyott le, akkor is túlzásba viszi, mint korábban, de a test energiafogyasztása magasabb, így végül abbahagyta a hízást.

A helyzeted lényege a következő: megkérdezheted anyukádat, hogy szeretné-e a segítségedet a fogyásban. Ha mégis megteszi, mondja meg neki, hogy számolja meg a kalóriákat a MyFitnessPal segítségével, és minden második nap menjen sétálni 30 percre. Ha ezt megteszi, akkor lefogy. Ha feladja, az az ő problémája. Türelmetlensége lesz a bukása.

Most magadnak el kell engedned. Be kell látnod, hogy felnőtt nő, és jogosult azt mondani, hogy nem akarja a tanácsodat, és nem akarja elvégezni az egészséghez szükséges munkát. Nem kényszerítheted életre. Javaslatokat tehet, egészséges módon megmondhatja neki, mit kell tennie, elmondhatja neki, hogy részesülhet valamilyen terápiában, hogy apja elmúlásával foglalkozzon, ahelyett, hogy ócska ételekkel próbálná megfojtani.

Elmondhatja neki ezeket a dolgokat. Mint kétszer.

De a nap végén nem kényszerítheti a felnőtteket a viselkedés megváltoztatására, és ezzel rendben kell lennie. Ha ez azt jelenti, hogy változtatnia kell az életmódján, akkor tegye meg azt, amit meg kell tennie.