A diéta hatása az interstitialis cystitisre

Az interstitialis cystitis (IC) krónikus egészségi állapot, amely fájdalmat és nyomást okoz a hólyag és a medence területén. Emiatt néha fájdalmas hólyag-szindrómának hívják. Az IC sürgős vizelési igényt, gyakori vizelési igényt vagy mindkettőt okozhatja.

Bár az IC nem gyógyítható, kezelhető. A kutatók azt találták, hogy étrendi változtatásokat hajthat végre az IC fellángolásának kezelésében és elkerülésében. Az alábbiakban csak néhány példa azokra az ételekre/italokra, amelyek IC-barátak, és amelyek nem:

Gyümölcsök

IC-barát

Banán, áfonya, dinnye, körte, alma (gála, fuji, rózsaszín hölgy)

Elkerül

Citrom, lime, narancs, grapefruit, eper, ananász, kivi

Zöldségek

IC-barát

Spárga, avokádó, zeller, fekete olajbogyó, uborka, zöldbab, kaliforniai paprika, bab (fekete szemű borsó, garbanzo, fehér, pinto)

Elkerül

Chili paprika, hagyma, savanyú káposzta, paradicsom termékek, savanyúság

Tej/Tejtermék

IC-barát

Sajtok - (amerikai, mozzarella, cheddar sajt (enyhe), feta, ricotta, vonós sajtok) krémsajt, tojás, tej, sörbet (nincs citrus- vagy csokoládéíz)

Elkerül

Csokoládéfagylalt, olvasztott sajtok, szójatermékek, joghurt (citrom, lime, narancs vagy csokoládé)

Italok

IC-barát

Víz, áfonya vagy körte leve, tej (egész, alacsony zsírtartalmú, zsírmentes, lactaid, rizs, célmandula), tea (kamilla vagy borsmenta), vaníliás turmix

Elkerül

Alkohol, csokoládé turmix, kávé, áfonyalé, szóda, tea (szokásos, zöld, gyógynövényes, jeges) paradicsomlé, sportitalok

Ha segítségre van szüksége a hólyagbarát ételek kiválasztásában, van erre egy alkalmazás. Az Android és az iPhone számára elérhető ICN élelmiszerlista referencia útmutatót kínál, amelyet bevásárlás és étkezés közben használhat. Az alkalmazás tartalmaz egy adatbázist, amely három kategóriába sorolja az élelmiszereket: hólyagbarát ételek, ételek, amelyeket érdemes körültekintően kipróbálni, és az elkerülendő ételek.