A diétaellenes mozgalom felemelkedése: Nincs-e többé P.C. hogy fogyni akarjon?

Test pozitivitás. Diétaellenes. Kétségtelen, hogy árok-diéta mozgalom folyik. A fenébe is, még a Súlyfigyelők is elárasztották a „súlyt”, inkább a WW nevet választották.

A „diéták nem működnek” kiáltások egyre hangosabbak, és egyre több regisztrált dietetikus alkalmazza a „nem étrend” filozófiáját - amelyet Cara Rosenbloom dietetikus nemrégiben emelt ki a Washington Post-ban. diéta specialista.

Tetszett a cikk számos része, de felveti a kérdést: Mi az ellentéte a „nem diétás”, „diétás” dietetikusnak? Tehát mindenki más a szabályokról és a korlátozásokról szól? Szétválasztjuk-e a dietetikusokat azáltal, hogy ki támogatja a fogyást, szemben azokkal, akik elutasítják?

Számomra úgy tűnik, egyre nagyobb a megosztottság a dietetikusok között.

Annak ellenére, hogy sok dietetikus karrierjét az „intuitív étkezésre” építette, és figyelmeztet a mai „diétakultúrára”, más dietetikusok rámutatnak, hogy az „étrendellenes mozgalomnak” lehetnek problémái. Vagy talán még abban sincs megegyezés, hogy mit is jelent valójában az „anti-diéta”.

A dietetikusok körében széles körben megvitatták az egyik legutóbbi rablást. Emily Kyle provokatív bejegyzést írt Nem vagyok diétaellenes dietetikus - és mondjuk úgy, hogy nagy figyelmet kapott.

Nem érzem úgy, hogy az étrend-ellenes dietetikus kifejezés igazodik az alapvető közönséghez ahhoz, amiben segíteni szeretnék nekik. Nem hiszem, hogy a közönségem tudja, mi az a diétaellenes dietetikus. Úgy érzem, hogy diétaellenes dietetikust írok az Instagram-életrajzomba, amit manapság a menő gyerekek csinálnak.

Néhány jó megjegyzést tett.

Az egyetlen dolog, ami a legjobban kiborított az intuitív étkezési közösségben, a dolgok teljes fekete-fehér módja. Nem tudom, hogy magyarázzam meg, de annyi beszélgetés során, amelyet titokban a Facebook képernyőm kényelméből olvastam, kikapcsolta a mozgalom fekete-fehér gondolkodása.

Ezzel szemben Emily írt az ügyfelekkel való megközelítéséről.

Soha nem mérlek meg, és nem kérlek, hogy fogyj. Meghallgatlak, és együttérzek veled, amikor azt mondod, hogy fogyni akarsz. Nem mondom el, hogy téved, mert ezt akarja.

Jessie Shafer regisztrált dietetikus foglalkozott a témával a Finom életmód című témában?

A diétaellenes mozgalom hátránya, hogy elutasítják a diétákról vagy a fogyásról szóló minden beszélgetést a bizonyított gyógyulásért vagy a táplálékon keresztüli wellness-törekvésért. Ezek nagyon jó üzenetek és történetek lehetnek - és nagyrészt azok is. És még akkor is, ha a fogyókúra vagy a testsúly figyelése nem része a személyes wellnesshez vezető útnak és a saját egészségének jelzői (számomra nem ez a fő hangsúly), ez nem azt jelenti, hogy ez nem értelmes eszköz vagy törekvés mások számára.

Egy másik RD Samantha Cassetty nemrég írt az NBC News.com témájáról. A diétaellenes mozgalom tévútra vezet minket?

Nem értek egyet azzal, hogy a fogyás vágya mindig az önutálat jele, amint azt néhány diétaellenes szakértő elhiszi. Lehet, hogy egyesek számára, de mások számára a súlycsökkentés vágya öngondoskodás, és pozitív élmény lehet.

Ez volt a téma a New York Times-ban, Kelly deVos, a Kövér lány egy repülőgépen, szerzője, aki lánya fogyás vágyáról írt, A probléma a testpozitivitással.

A testpozitív mozgalomban sokan - amelynek tagjának szeretném magam tartani - úgy gondolják, hogy a fogyás vágya soha nem jogos, mert ez a zsírszégyen pszichológiai terhének kifejezője. Tehát a személyes egészség vagy a testméret bármilyen nyilvános megbeszélése zsírszégyent jelent.

Az én esetemben még mindig megpróbálom rendbe hozni. De azt tapasztaltam, hogy önmagam szeretete és a változtatásra vágyás két érzés, amelyeknek képesnek kell lenniük békés egymás mellett élésre.

Ámen. Teljesen egyetértek ezzel.

Hasonlóképpen, Amber Petty, LA író és blogger a Greatist című témával foglalkozott: A testpozitivitás mozgalma túl messzire megy-e.?

Tehát bár szélsőségesen hangzik azt mondani, hogy a fogyókúra és a fogyás nem része a test pozitivitásának, szerintem van némi igazság ennek az állításnak. Ez nem azt jelenti, hogy nem tud fogyni, vagy fogyni akar, és mégis pozitívan gondolkodik magáról. Az egyéneknek azt kell tenniük, amit csak akarnak.

Vegyes érzéseim voltak a testpozitív mozgással kapcsolatban, de pozitívabbá váltam a test pozitivitása szempontjából, mint gondoltam volna. Számomra azt kérik, hogy fejezzük be a testünk megszállásának ciklusát. Bizony, ennek a mozgalomnak egyes képviselői túl messzire mennek, és azt állítják, hogy a fogyókúrák árulók. De a legtöbb ember azt szorgalmazza, hogy értékelje önmagát olyannak, amilyen, és nem azt jelenti, hogy rendben van azzal, ha fogyni akar, vagy ha rendben van, ha nehéz marad.

Még a Greatist alapítója és vezérigazgatója is mérlegelte a kérdést (elnézést, szójátékot nem szánta). Derek Flanzraich kijelentette, hogy rendben van a fogyás

valahogy azt mondani, hogy 10 fontot akarsz leadni (OK, tényleg 15), az még mindig szégyenteljes felvételnek tűnik. Ez butaság - a legtöbben ezt akarjuk. Az ország nagy része valószínűleg ennél nagyobb súlyt akar fogyni.

Tehát beszélnünk kellene róla. Ellenkező esetben hogyan találhatnánk egészségesebb utat a siker érdekében? Aggódom továbbá, hogy a test pozitív mozgása visszatart minket, nem tol el előre.

A fogyás helyes kezelése érdekében el kell tüntetnünk azt.

Rendben van, ha fogyni akar.

És fontos, hogy beszéljünk róla, hogy együtt dolgozhassunk a megvalósítás során.

Igen, rendben van, ha fogyni akar. Igen, jól érezheti magát magában, és még mindig szeretne egészségesebb súlyt elérni - és erre többféle lehetőség is van. Nem hiszem, hogy a dietetikusokat "nem étrendi" és "diétás" dietetikusokra kellene osztani. De azt hiszem, hogy néha nem értünk - vagy nem értékelünk - egy másik gondolkodásmódot. Biztosan nem szeretem, ha megtámadjuk egymást, ami túl gyakran történik. Talán tévhitek vannak mindkét oldalon.

Nagyon tetszett ez a cikk, amelyet a Shape nevű bejegyzett dietetikus, Kara Lydon készített, aki megpróbálta tisztázni, mi az étrendellenes mozgalom és mi nem: Az étrendellenes mozgalom nem egészségellenes kampány

Egyesek szerint a diétaellenes mozgalmat helytelenül értelmezték hamburgerek, pizzák és fagylaltok számtalan Instagram-bejegyzésével, de mi a helyzet azokkal a fiókokkal, amelyek a turmixos tálakon és salátákon kívül mást tesznek közzé? A hamburgerek és a pizza mégsem „extrémebb”, mint egy hatalmas acai tál vagy kelkáposzta saláta. Remélem, hogy az étrend-ellenes mozgalom segít normalizálni az étrend-kultúra által démonizált ételek egy részét, így végül abbahagyjuk az étel „jónak” vagy „rossznak” nevezését, és elkezdjük az ételt csak úgy, mint ételt tekinteni.

Teljes szívvel egyetértek. Az ételeket nem szabad démonizálni - és nem szabad félelmet, bűntudatot, sajnálatot vagy erkölcsöt kötnünk az ételekhez. Nem szabad szűken szemlélnünk azt is, hogy mi a „jó” étel - a turmix tálaktól és kelkáposzta salátáktól a zöld turmixokon át a keto tejmentes, gluténmentes chia pudingig. Persze, sok probléma van a mai étrend-kultúrával. De azt gondolom, hogy nem szabad úgy tűnnünk, hogy nem annyira diétaellenesek vagyunk, hogy azt üzenjük, hogy ellenezzük a fogyást.

Hogyan segíthetnek a dietetikusok az embereknek a fogyás egészséges elérésében - olyan módon, amely megerősíti az új szokásokat és életmódbeli változásokat. Igen, több van az egészségben, mint a skálán szereplő szám, de rendben van, ha alacsonyabb számot szeretne látni, amikor rálép. Senki sem szégyelli ezt. Fontos, hogy hogyan dolgozol ezen a célon.

Csak hallani, hogy a „diéták nem működnek”, elbátortalaníthatja és legyőzheti. Változtassuk át a hangsúlyt arra, hogy MIK MŰKÖDIK - legyen szó wellnessről vagy fogyásról.

Ez nem új téma. Írtam Linda Bacon, az Egészség minden méretben (HAES) szerzője és John Foreyt elhízáskutató vitájáról az 2011-es éves táplálkozási konferenciánkon, vajon érdemes-e harcolni az elhízás elleni háború ellen?

Most részt veszek ugyanezen a washingtoni konferencián, és hasonló vitát terveznek a 2018. évi találkozónkra. Biztosan jelentek vissza. De fogadok, hogy ugyanarra a következtetésre jutok, mint 2011. Nem tudunk mindannyian kijönni? Nem létezhet együtt az intuitív étkezés és a test pozitivitása a fogyással? Miért kell két oldalon beállnunk? Miért a konfliktus?