A diétás nyomás károsíthatja a tizenéveseket - és leendő gyermekeiket

Szerző: Serena Gordon

2018. március 7./12:30/HealthDay

Ha szüleid tinédzserként késztették a diétára, nagy eséllyel ugyanezt fogod tenni a saját gyermekeiddel is.

Új kutatások azt sugallják, hogy amikor a szülők a tinédzserek étrendjére összpontosítanak, ez egy egészségtelen ciklust hoz létre, amely károsíthatja az elkövetkező generációkat.

"Azok a serdülők, akik szüleiktől bátorítást kaptak az étrendre, nagyobb valószínűséggel tették ezt saját gyermekeikkel" - mondta a tanulmány szerzője, Jerica Berge.

"Ők is nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak és elhízottak, inkább fogyókúráztak vagy elhízottak, és alacsonyabb a test elégedettségük" - mondta Berge. A Minnesotai Egyetem Orvosi Központjának Egészséges táplálkozás és az egész életen át tartó tevékenység vezető igazgatója.

A szülők étrendre való "ösztönzése" a szülők általános viselkedése. A kutatók szerint az étrendre való ösztönzés lényegében az volt, hogy a szülők azt mondták gyermekeiknek, hogy fogyókúrához fogyókúrát kell folytatniuk. Korábbi kutatások szerint a szülők 40 százaléka rendszeresen teszi ezt lányával és fiával.

Az új tanulmányban több mint 550 ember vett részt, akiket tizenéves korukban vettek fel egy nagyobb tanulmányba. 15 évig követték őket, és Berge szerint most maguk is szülők voltak. Átlagos életkoruk most 31 éves volt, kétharmada nő.

Felkapott hírek

Azok, akiket tizenéves korukban bátorítottak a diétára, 25% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak és 37% -kal nagyobb elhízottak, mint azok, akik serdülőkorban nem kaptak diétát.

Azok, akiknek diétát mondtak, 20% -kal nagyobb valószínűséggel diétáztak, 72% -kal hajlamosabbak a falásra, és 79% -kal nagyobb az egészségtelen súlykontroll-viselkedés, mint azoknak, akiknek nem mondták el, hogy diétázzanak.

Azok pedig, akiknek tizenéves korukban diétáztak, több mint 50 százalékkal nagyobb valószínűséggel mondták el saját gyerekeiknek a diétát. Ők vagy családtagjaik szintén 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel ugratták egymást a súlyuk miatt, mint azoknál az embereknél, akiknek nem mondták el, hogy diétázzanak tizenéves korukban.

Tehát mit lehet tenni ennek a mintának a megtörésére?

Berge szerint korábbi kutatások szerint a gyermek súlyára való összpontosítás vagy annak rámutatása, hogy a gyomruk kövér, veszélyeztetheti a gyerekeket a jövőbeni étkezési gondok miatt. De amikor a szülők az egészségügyi előnyökről beszélnek, úgy tűnik, hogy védő hatással van a jövő súlyára.

"A szülők aggódnak gyerekeik miatt, de meg kell próbálniuk az egészséges beszélgetésekre összpontosítani. A súlyra való összpontosítás helyett beszéljen arról, hogy az egészséges táplálkozás hogyan segíthet a családban mindenkinek erősebbnek lenni fizikailag és hosszabb életet élni" - mondta.

Berge azt is elmondta, hogy a gyermekorvosok segítséget nyújthatnak a gyermekek testmagasságának és súlyának mérésében, hogy "növekedés és elhízás" -ról beszéljenek, vagy arról, hogy miként lehet a "jó növekedési pályára" jutni.

Samantha Heller táplálkozási szakembert nem lepte meg a tanulmány eredménye.

"A szülőknek vagy a gondozóknak példaképeknek kell lenniük. Az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód környezetét meg kell teremteniük gyermekeik számára. Ha a szülőnek saját testképi problémái vannak, vagy az egészségtelen az étellel való kapcsolat, akkor ezt valószínűleg továbbadja gyerekeik "- mondta Heller, a New York-i NYU Langone Orvosi Központból.

Heller, aki nem vett részt a tanulmányban, azt javasolta, hogy az egészséges táplálkozás előnyeire összpontosítson, és rendszeresen végezzen fizikai tevékenységet. "Beszéljen arról, hogy az ételek hogyan segíthetnek, például hogyan lehet enni a sportoláshoz" - mondta a nő.

Azt javasolta, hogy a szülők és a gyerekek kapjanak szakmai segítséget egy regisztrált dietetikustól az egészségesebb táplálkozás megismerése érdekében.

A tanulmányt március 6-án tették közzé a Pediatrics folyóiratban.

Először 2018. március 7-én/12: 30-kor jelent meg