A diófogyasztás segíthet a szív egészségében a 2-es típusú cukorbetegségben

A Harvard T.H. kutatói által vezetett új tanulmány szerint a napi néhány maroknyi dió, különösen a dióféle, például a dió, a mandula és a pisztácia segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél. Chan Közegészségügyi Iskola. A tanulmány megállapította, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik hetente legalább öt egy uncia diót fogyasztottak, 17% -kal kisebb valószínűséggel fejlődtek ki szívbetegségben, mint azok, akik egy vagy kevesebb heti diót fogyasztottak.

segíthet

A tanulmányt online publikálták 2019. február 19-én a Circulation Research-ben.

A kutatók 16 217 nő és férfi egészségügyi adatait elemezték az ápolók egészségügyi tanulmányában és az egészségügyi szakemberek utólagos vizsgálatában, akik a tanulmányok kezdetén 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek, vagy akiket legfeljebb 34 évig követtek nyomon.

A tanulmány eredményei „új bizonyítékokkal szolgálnak, amelyek alátámasztják a dió egészséges táplálkozási szokásokba való beépítésének ajánlását a szív- és érrendszeri betegségek szövődményeinek és az idő előtti halálozások megelőzésére a cukorbetegek körében” - mondta Gang Liu vezető szerző, a Táplálkozási Minisztérium tudományos munkatársa a Reuters hírügynökségnek. 2019. február 19-i cikkében.

A dió segíthet a vércukorszint és a gyulladás szabályozásában a bennük lévő tápanyagok, például telítetlen zsírsavak, rostok, E-vitamin és magnézium miatt - mondta Liu.

Tudj meg többet

Dió a szívért (Harvard Chan School The Nutrition Source)