A Doman Method ™ táplálkozási program

method

A túlélési útmutató

A múlt héten a táplálkozásról tartottam előadást azoknak a szülőknek, akik részt vettek a Doman Method ™ tanfolyamon Moszkvában, Oroszországban. Az előadás után elmélkedtem és megpróbáltam a teremben lévő 55 szülő cipőjébe tenni. A táplálkozás a Doman Method ™ kezelési program alapja sajátos igényű gyermekeink számára.

Ez nagy nyomást gyakorol szüleinkre, hogy helyesen tegyék!

Házi főzőként és pékként új és izgalmas kihívásnak tekintem a korlátozó étrendet. Szórakoztató új, tápláló és ugyanolyan finom módszerek kidolgozása az általunk kedvelt ételek elkészítéséhez. Az évek során ez sok érdekes útra vezetett, és kibővítette saját palettámat (valamint a férjemét is).

Sok szülőt azonban el tudok képzelni (főleg azok, akik NE szakács), hogy a megszüntetési étrendünk ijesztőnek érezheti magát. Ezt akkor éreztem először, amikor Spencernek, a férjemnek gluténmentesség miatt gluténmentessé kellett válnia. Lelkes pékként összetörtem. Mit csinálok most a földön? De nem volt választás - alkalmazkodtam, kísérleteztem, tanultam, és most szinte kizárólag gluténmentesen sütök. Őszintén szólva, nekem most jobban ízlik!

? Függetlenül attól, hogy éppen most kezded, vagy PRO-nak vagy a Táplálkozási Programunknak, itt vannak a legfontosabb ajánlásaim, hogy remek étrendet nyújtson otthon a speciális igényű gyereked számára: ?

1. Végezzen nyomozást

Mielőtt megkezdené gyermeke felszámolási étrendjét, ismerkedjen meg a helyi élelmiszerbolt termékeivel. Melyek azok a zöldségek, amelyek minden héten látszanak? Milyen jó minőségű zsírok és állati fehérjék állnak rendelkezésére? Most, hogy jó néhány ételt kiküszöböl a gyermek étrendjéből, elképesztő termékek lehetnek, amelyeket egyszerűen hónapokig vagy évekig átugrott. A változatosság megértése sokkal könnyebbé teszi a gyermeke számára problémás ételek kiküszöbölését. Tartsa szem előtt ezeket az ételeket 4. lépés.