A fekete retek 17 csodálatos előnye a bőrre, a hajra és az egészségre

Természetes gyógymódokat keres, amelyek növelhetik egészségét és egyúttal gyönyörűek lehetnek? Kipróbáltad már a „fekete spanyol retket” erre a célra? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy kipróbálja. Nos, ennek a gyökérzöldségnek a színe nem biztos, hogy olyan lenyűgöző. De miután megismerte az általa kínált számos elképesztő előnyt, minden bizonnyal beleszeret a kis „fekete mágiába”.

Tartalomjegyzék

A fekete retek előnyei a bőr számára

A testünk méregtelenítésétől a hibátlan szépség megáldásáig a fekete retek valóban csodákat tehet a bőrünkért. Nézze meg néhány előnyét:

1. Javítsa a bőr általános egészségét

A tiszta belső rendszer az első dolog, amire fényes és egészséges bőrt kell kapnunk. Ha a vére tele van szennyeződésekkel, a bőre egyértelműen tükrözi azt. A fekete retek nagy segítséget nyújthat Önnek ilyen helyzetben. Mivel a B-vitamin komplex, a cink, a foszfor stb. Gazdag forrása, hatékony víztisztítóként működik, és mindenféle méreganyagot, valamint hulladékot kiküszöböl testünkből. Ennek eredményeként a bőr általános egészségi állapota nagymértékben javul (1).

2. Rendelkezzen fiatalos bőrrel

A fekete retek rengeteg természetes antioxidánssal büszkélkedhet (2). Magas C-vitamint tartalmaz, ami döntő fontosságú a bőrünk számára az öregedés elleni küzdelemben. Ezen antioxidáns vitaminon kívül számos más vegyület van jelen ebben a gyökérzöldségben, amelyek rendkívül hatékonyan képesek visszatartani a szervezetünkben az oxidációt. Ezért a fekete reteklé rendszeres fogyasztása segíthet megszabadulni a káros szabad gyököktől és ezáltal fiatalos bőrrel rendelkezni.

3. Eltávolítja a nem vonzó jeleket

Ha unja ezeket a csúnya mitesszereket, fekete foltokat, pattanásnyomokat és foltokat az arcán, a fekete reteklé tökéletes megoldás lehet az Ön számára. Antioxidáns tulajdonsága megakadályozza a pattanások, pattanások, mitesszerek stb. Kitörését, és csökkenti a különféle bőrfertőzések okozta vonzó jeleket. A fekete retek lé rendszeres használata az érintett területeken néhány napon belül elképesztő eredményeket hozhat. A fekete retek péppel készült arcpakolások szintén segíthetnek a bőr tónusának enyhítésében és az izzó bőr megszerzésében.

Fekete retek előnyei a hajnak

Meghal, hogy hosszú és erős hajat kapjon, korpásodás vagy tapadás nélkül? A fekete retek pontosan az az orvosság lehet, amelyet keres. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan segíthet Önnek:

4. Jelentősen csökkentse a hajhullást

A hajhullás manapság a világ egyik leggyakoribb problémája. De ha minden nap megiszol egy pohár fekete retek levet, akkor ez sikeresen leküzdhető. Ez a csodálatos zöldség képes stimulálni a hajgyökereinket, ami végül fokozza a vér keringését a fejbőrünkön. A haj megfelelő táplálásához elengedhetetlen. Ezenkívül minden egyes hajszál erősödik rajta keresztül. Mindezek kevesebb hajhullást és új haj növekedését eredményezik.

5. Megszabadulni a túlzott szárazságtól vagy zsírosságtól

A fekete retek a fejbőr túlzott szárazságának vagy zsírosodásának kezelésére is használható. Ha túl sok korpásodást szenved, kezdje el még ma a retek levét kenni. Ez biztosítja a szükséges tápanyagokat a hajának és a fejbőrének is. Ezzel szemben, ha a faggyúmirigyek túlzott szekréciója miatt a fejbőr zsírosodása van szembe, válasszon egy fekete retek hajmaszkot. Ellenőrizné a faggyú szekrécióját, hosszú és fényes hajat kapna.

A fekete retek egészségre használja

Ennek a fekete bőrű zöldségnek a fehér húsa rendkívül hasznos az egészségünk számára. Íme az elem kihasználásának módja:

6. Fokozza a máj működését

Májunk a test legfontosabb szerve, a fekete retek pedig nagymértékben hozzájárulhat funkcióinak fokozásához. Ennek a zöldségnek a húsa számos vitamint (B1-vitamin, B-vitamin-komplex, C-vitamin stb.) És ásványi anyagokat (kalcium, magnézium stb.) Tartalmaz, amelyek megkönnyítik az epe áramlását és belső rendszerünket egyszerre tartják egészségesnek. Ezért, amennyire csak lehetséges, vegye be a fekete retket az étrendbe, és tartsa egészséges a máját (3).

7. Megszabadulni a megfázástól és a köhögéstől

A fekete retek varázsereje krónikus megfázás és köhögés kezelésére is felhasználható (4). Csak vegyen ki egy szeletet a zöldség felső részéből, és tegyen egy kis cukrot a húsába. Most helyezze a „sapkát” kiinduló helyzetébe, és hagyja éjszakára. A reggel a húsból kijönő gyümölcslé kiválóan alkalmas a légzőrendszer fertőzésének gyógyítására.

8. Pajzsmirigy túlműködés (Graves-betegség) gyógyítása

A pajzsmirigy túlzott szekréciója, közismert nevén „hyperthyreosis” vagy „Graves” betegség ”fekete retekkel is gyógyítható. A „raphanin” nevű zöldség fő kénvegyülete kulcsfontosságú szerepet játszik a pajzsmirigyünk szekréciójának szabályozásában. Ezért a fekete retek rendszeres fogyasztása segíthet távol maradni a pajzsmirigy túlműködésétől (5).

9. Szabályozza a koleszterint

A retek egyik legjobb gyógyászati felhasználása, hogy aktívan részt vesz a zsír keringésében és anyagcseréjében a szervezetben. Működőképessé és aktívvá teszi a májat. Ez kiváltja a zsírkeringést és az anyagcserét. A máj felszívja a koleszterint, mielőtt lerakódik a zsírszövetekben és az artériák falain. Szűri a szennyeződéseket és tovább dolgozza fel a zsírt. A folyamat folyamatosan ismétlődik. Ez kiküszöböli a zsír felhalmozódását. Így csökkenti a koleszterin képződését és közvetett módon csökkenti a szívroham kockázatát.

10. Javítja az emésztést

Mint fent említettük, a fekete retek csodálatos méregtelenítő szer. A toxinokat a gyomorból is kitisztítja. Ez biztosítja a gyomor PH-szintjének fenntartását. Sőt, rostokban is gazdag. A rostok megkönnyítik az emésztés folyamatát. Ezenkívül javítja az epe működését, amely javítja az emésztést. Ennek eredményeként a test teljes emésztési sebessége javul.

11. Gyógyítja a puffadást és a savasságot

Nagy adag friss antioxidánsával semmissé teszi a szabad gyökök hatását. Méregmentessé teszi a belet, a beleket és a hasat. Ennek eredményeként a savasság csökken. Ezért a puffadást megkönnyíti a fekete retek természetes fogyasztása.

12. Hidegen gyógyít

A fekete retek kivételesen gazdag antioxidánsokban. Ezek az antioxidánsok csodálatos gyulladáscsökkentővé teszik ezt a csodaéletet is. Erőteljes anekdotikus képlete megtisztítja a mellkast a torlódásoktól. Ez megkönnyíti az orr és a torok nyálkahártya átjutását is. Ezért elképesztő betegség a megfázás ellen.

13. Hasznos a kövek eltávolításában

A fekete retek természetes gyógymód a vese és az epehólyag kövei ellen. Enyhíti a kövek okozta fájdalmat is. Növeli a vizeletet. A fekete retek vizelethajtó tulajdonságai játékra kerülnek, és a fokozott vizelés megtisztítja a vesét és az epehólyagot a kövekről és a kőporról.

14. Meggyógyítja a skorbutot

A skorbutot a C-vitamin hiánya okozza az emberekben. A fekete retek gazdag C-vitamin-forrás, és könnyen kezelheti a skorbutot, és nem okoz mellékhatásokat a fogyasztás során. Ez a csontokat is erősebbé teszi. Ismeretes az ízületi gyulladások kezelésére is.

15. Növeli a mentális éberséget

A fekete retek csodálatos kálium- és magnéziumforrás. Ez a két ásványi anyag szükséges az agy kémiai egyensúlyának fenntartásához. Az elektrolit oldat aktív komponensei. Ennélfogva a fekete retek ezen alapvető ásványi anyagok kiegészítésévé válik a testben és az agyban. Ennek eredményeként helyreáll az agy elektrokémiai egyensúlya. Növeli a mentális éberséget. A magnézium és a kálium szintén memóriatöltő. Így javítják a mentális koncentrációt.

16. Irányítja és szabályozza a pajzsmirigy működését

Ez az egyik legjobb fekete retek gyógyászati felhasználás. A pajzsmirigy egy életen át tartó szindróma, amelyet a pajzsmirigyhormonok egyensúlyhiánya okoz. Egész életen át tartó gyógyszeres kezelésre van szüksége. A fekete retek gazdag Raphaninban. A Raphanin egy természetes enzim, amely szabályozza a pajzsmirigyhormonok szekrécióját és termelését. Ennek eredményeként ez a csodaélelmiszer megelőző gyógymódként használható a hyper/hypothyreosis ellen. Ismert, hogy megkönnyebbülést nyújt a hyper/hypothyreosisban szenvedő betegek számára.

17. Rákellenes előnyök

A fekete retek tele van antioxidánsok jóságával. Ez csodálatos rákellenes szer. Az antioxidánsok ellenőrzik a sejtekben és szövetekben a szabad gyökök képződését. Ez ellenőrzi a sejtosztódást és a működést. Így csökkenti a rák kockázatát.

Tehát csak tegyen bele egy fekete retek levet a reggelibe, vagy adjon hozzá néhány darab fekete retket a napi étrendjéhez. Néhány napon belül láthatja a különbséget.
Legyen mindig egészséges és szép!