A fenyőkéreg kivonat 7 egészségügyi előnye

Dél-Franciaországban a gyönyörű és buja erdők egy francia fenyőfafajnak (Pinus pinaster) adnak otthont, amely egyedülálló egészségfejlesztő tulajdonságokkal rendelkezik. Használata az 1500-as évekig nyúlik vissza, amikor Jacques Cartier francia felfedező és matrózai skorbuttal - őszinte C-vitamin-hiánygal - küzdöttek hosszú hajózásuk során Franciaországból az Újvilágba. A történet arról szól, hogy az Első Nemzetek törzsei megosztották ősi bölcsességeiket Cartier-vel, és a helyi fenyőfa kérgét főzetként használták (pl. Gyógyteát) a skorbut megelőzésére.

Ma már tudjuk, hogy a fenyőkéreg jó forrás a C-vitaminhoz (a skorbut gyógymódja), valamint számos fitokémiai anyag, természetes növényi vegyület, amely támogatja az egészséget. A csoport „csillagai” a proantocianidinek, erős antioxidáns vegyületek (erősebbek, mint a C- és E-vitamin), amelyek rengeteg kiegészítő egészségügyi előnnyel járnak. Vizsgáljuk meg alább alább.

Fokozza az antioxidáns státuszt

Ha túlsúlyos, nincs formában vagy rossz egészségi állapota van, akkor a szervezete feleslegben termeli a szabad gyökökből álló vegyületeket, amelyek gyulladást váltanak ki az egész testben, károsítják a DNS-t és veszélyeztetik az egészségét. Az antioxidánsok eloltják ezeket a belső tüzet. Kutatások kimutatták, hogy a piknogenol - a fenyőkéreg kivonatának szabadalmaztatott formulája - képes megakadályozni és minimalizálni a szabad gyökök oxidatív károsodását. 1 Annak biztosítása, hogy magas zöldség- és gyümölcsdiót fogyasszon, szintén fontos az erőteljes antioxidáns-bevitel megalapozásához (a kávé egy másik nagy forrás, csak ne felejtse el elárasztani a cukrot!).

Javítja a merevedési zavarokat (véráramlás)

A fenyőkéreg kivonat jelentős hatással van a szervezet nitrogén-oxid (NO) szintjére, amelyek felelősek az értágulásért és a véráramlás javításáért. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fenyőkéreg kivonat és az arginin (aminosav, amely szintén növeli az NO termelését) kombinációja hatékonyan javítja az enyhe vagy közepesen súlyos merevedési zavarokat. 2 Ha alacsony libidóval vagy merevedési zavarokkal küzd, vagy magas vérnyomásban szenved, akkor a szervezet NO-szintjének növelése hatékony stratégia ezen állapotok megfordításához.

Egyensúly a vércukorszintet

A fenyőkéreg kivonat további előnyöket jelenthet Önnek, ha magas vércukorszinttel, pre-diabétesszel vagy cukorbetegséggel küzd. Kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 77 cukorbeteg páciens vett be vényköteles gyógyszereket, és 100 mg kiegészítő piknogenollal együtt nagyobb javulást talált a vércukorszint-szabályozásban és a szív- és érrendszeri egészségben, amikor a fenyőkéreg-kivonatot diabetikus gyógyszerekkel kombinálták. 3 (Győződjön meg róla, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést kombinálna a jelenlegi szedett gyógyszerekkel.)

Küzdelem a megfázás ellen

Nincs idegesítőbb, mint egy nyaggató hideg; megállítja a termelékenységet a munkahelyen és az edzőteremben. 146 közönséges megfázásban szenvedő ember vizsgálata, amelyet Pycnogenol-kiegészítéssel találtak, csökkenteni tudta a megfázás időtartamát (azaz a napok számát) és súlyosságát (vagyis a tapasztalt tünetek intenzitását). 4 Ez nagyszerű hír a tempó tartásához, még akkor is, ha megvan a szippantás.

Boost Brain funkció

Ha apró részletek elfelejtésével küzdött - például hová tette az autó kulcsait, vagy mit kellett volna felvennie vacsorára -, akkor az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás korai jeleitől szenvedhet. A stressz, a rossz étrend és az alváshiány mind hozzájárulhat az optimálisnál alacsonyabb agyműködéshez, és bár a diéta és a testmozgás fantasztikusan hozzájárul az egészséges agyműködés fellendüléséhez, ugyanúgy a fenyőkéreg kivonat is. Új kutatások azt mutatják, hogy az 55 év feletti felnőttek, akik egy év alatt Pycnogenol-t kaptak, kiváló eredményeket mutattak az agyhoz kapcsolódó feladatokban a placebo csoportokhoz képest. 5 A kutatók úgy vélik, hogy az előnyök a fenyőkéreg kivonat antioxidáns hatásainak és az oxidatív stressz csökkentésének képességéből fakadnak (rossz étrend, magas stressz, mozgáshiány stb.).

Óvja a bőrt a napsugárzástól

Az elegendő napozás és a D-vitamin elengedhetetlen az egészség és a vitalitás szempontjából. Új kutatások azt mutatják, hogy a nem megfelelő napsugárzás ugyanolyan veszélyes az egészségére, mint a dohányzás. 6 Sajnos; nem akarja útközben feláldozni a bőrét. Kimutatták, hogy kiegészítő piknogenol hozzáadása védelmet nyújt a káros UVB sugarakkal szemben, és csökkentheti a hiperpigmentációt és javíthatja a bőrgát funkcióját. 7 Ha sok időt tölt a napsütésben, ez jó hozzáadott bőrtámogatást jelenthet.

Csökkentse a gyulladást

A citokinek a gyulladáscsökkentő molekulák csoportja, amelyek felszabadulnak, ha megfázik vagy influenzás, esés vagy sérülés szenved (vagy túl keményen edz az edzőteremben!), Vagy ha krónikus egészségi állapottal küzd. A kutatások azt mutatják, hogy a fenyőkéreg kivonat képes csökkenteni az IL-1 és IL-6 gyulladásgátló citokineket, amelyek felelősek a krónikus gyulladás számos káros hatásáért. 8.

A fenyőkéreg kivonat nagyszerűen kiegészítheti táplálkozási arzenálját az antioxidánsok hatékony támogatásával, valamint a véráramlás, a vércukorszint, a gyulladás, az immunitás, az agyműködés és a bőr támogatásával. A piknogenol egy szabványosított kiegészítő formula, amely garantáltan legalább 65-75% proantocianidint tartalmaz, a hatóanyagot, amely mindezeket az előnyöket kiváltja. Ne feledje, hogy a jó étrendnek és a rendszeres testmozgásnak mindig alapja kell lennie a legjobb egészség megteremtésében. Azonban néha a testnek szüksége van egy kis kiegészítő támogatásra, és a kiegészítő piknogenol nagyban hozzájárulhat az agy és a test éles megtartásához ezen a télen.

Dr. Marc Bubbs ND, CISSN, CSCS

Dr. Marc Bubbs igazgatósági képesítéssel rendelkező természetgyógyász orvos, a kanadai férfi kosárlabda csapat sporttáplálkozási vezetője és a The Paleo Project szerzője.