Miért segítenek a fenyőmagok a fogyásban?
Pörkölt fenyőmagot adva a szamozák megtöltéséhez, készítsen krémes pesto salátát, vagy töltse fel a csirke kabsa-t finom dióízzel. De ez még nem minden! További okokat kerestünk fel, hogy egy kis marék fenyőmagot adjunk a napi étrendhez.
Elnyomja az étvágyát
A kutatások azt mutatják, hogy napi körülbelül 3 g fenyőmag fogyasztása elnyomja az étvágyat, és hosszabb ideig érzi jóllakását. Ennek az érzésnek az az oka, hogy a fenyőmagban található zsírsavak nagy mennyiségű étvágycsökkentő hormont szabadítanak fel. Ha diétázik és fogyni próbál, mindenképpen használjon tapadásmentes edényeket és serpenyőket, például az Essential Chef De France-ot a dió pörköléséhez olaj hozzáadása nélkül.
Fokozza energiáját
A fenyőmagokban található zsír, fehérjék és vas segítenek növelni energiáját. Ezenkívül az ebben az összetevőben található magnézium segít leküzdeni a fáradtságot, amely akkor fordulhat elő, ha a szervezetben kevés a magnézium. Az orvosok nagyon javasolják, hogy ilyen típusú diót vegyenek fel a napi étrendbe, hogy javítsák energiájukat, különösképpen a fogyás során.
- Az adagvezérlő tartályok a fogyás egyszerű módja
- A 600 fontos életem Cynthia azt mondja, hogy 5 gyermek felnevelése nem hagy időt a fogyásra, a rajongók szerint ez egy
- Sterilizált vulkanikus agyag kávé fogyókúra szappan bár fogyni Távolítsa el a Fat SPA-t
- A mérlegre lépés mindennap segíthet a Live Science fogyásában
- Szteroid, hogy gyorsan fogyjon (A legjobb fogyókúrás tabletták nőknek és férfiaknak 2019-ben (áttekintés és útmutató))