Holddiéta - Valóban működik-e?

Ezt a cikket 2018. december 27-én, csütörtökön, M.Pharm, Marko Tanaskovic orvosilag felülvizsgálta. A szerzővel kapcsolatos további információkért kattintson ide.

holddiéta

A Hold-étrend szokatlan elven alapszik. Ugyanis a hold gravitációja befolyásolhatja a testünkben lévő vizet (ami testünk mintegy 60% -a). A Hold gravitációs ereje sokkal nagyobb, amikor a Hold fiatal, ami csak havonta egyszer történik meg. Ez a diéta pontosan a fiatal Hold megjelenésével kezdődik és 24 órán át tart.

Valóban működik a Hold-diéta?

Beszéljen orvosával, táplálkozási szakemberével, gyógyszerészével vagy bármely más egészségügyi szakemberrel, és mindenki ezt mondja Önnek - NEM. A diéta készítői azt állítják, hogy egy személy 6 kg-ot fogyhat. (3 kg) mindössze 24 óra alatt, mivel a hold gravitációja felgyorsítja a kalóriafogyasztást. Ebben a 24 órában nem szabad semmit enni szilárd ételből. Valójában csak vizet inni szabad.

Egy átlagos amerikai férfi súlya 160 font. (75 kg) és napi 2500 kalóriára van szüksége, míg egy átlagos amerikai nő súlya 130 font. (60 kg) és körülbelül 2100 kalóriára van szüksége naponta. Tudományosan bizonyított, hogy egy kilogramm lefogyásához 7700 kalóriahiányt kell létrehoznia (2,2 font.).

Tehát ebből a számításból nyilvánvaló, hogy ha 24 órán keresztül nem eszel semmit, akkor nem veszíthet többet 0,6 fontnál. (0,25 kg), hacsak nem azon a napon futja le a maratont.

Az az állítás, hogy 6 kg-ot lehet elveszíteni. csak egy nap alatt abszolút hazugság, függetlenül a Hold vagy bármely más bolygó helyzetétől.

Nem csak ez a diéta nem fog működni, és csalódni fog az eredményekben, de egy ilyen szigorú étrendnek súlyos következményei lehetnek az egészségére.

A tudósok úgy vélik, hogy egy ilyen extrém étrend összezavarja a testet, mert az agy azokban az esetekben, amikor nem eszel semmit, abszolút éhség állapotként érti a helyzetet, ami valójában életveszélyes helyzet. Ennek megfelelően az agy üzeneteket küld a mirigyeknek, hogy növeljék bizonyos hormonok termelését, hogy kimerítsék a test energiaraktárát, és ezáltal minden szükséges ellátást biztosítsanak a testnek az éhezés során. Mindez hormonszekréciós rendellenességekhez, epebetegségekhez, vesekövekhez és sok más súlyos egészségügyi problémához vezethet.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a fogyást mérsékelt és fokozatos módon kell elérni (a teljes testtömeg legfeljebb 10% -a hat hónap alatt).

Ezért azt tanácsoljuk, hogy ne használja ezt a diétát.

Ha továbbra is érdekli ez a diéta, akkor a következő táblázat bemutatja a holdnaptárat.

Holdfázis-naptár az Egyesült Államokban és Kanadában 2017-ben:

Hónap fiatal hold
július Július 23
augusztus Augusztus 21
szeptember Szeptember 20
október Október 19
november November 18
december December 18

Holdfázis-naptár Ausztráliához 2017-ben:

Hónap fiatal hold
július Július 23
augusztus Augusztus 22
szeptember Szeptember 20
október Október 20
november November 18
december December 18

Ne essen kétségbe, mert sok, hatékonyabb és egészségesebb étrend létezik, amelyek segítségével gyorsan és egyszerűen fogyhat.

Olvasóink körében a legnépszerűbb étrend a krónikus étrend (itt olvashat bővebben).

A weboldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem orvosi tanácsadásra, diagnózisra vagy kezelésre szolgálnak.

Ha bármilyen aggálya vagy kérdése van az egészségével kapcsolatban, mindig konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel.

Mi és partnereink olyan technológiát használunk, mint a sütik a webhelyünkön a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Kattintson az alábbira, hogy hozzájáruljon a technológia interneten történő használatához. Bármikor meggondolhatja magát és megváltoztathatja beleegyezési döntéseit, ha visszatér erre a webhelyre.