A fiatalkori ízületi gyulladás természetes gyógymódjai a kellemetlenségek enyhítésében

Ha gyermekénél diagnosztizálták a fiatalkori ízületi gyulladást, akkor nem vagy egyedül. Amerikában csaknem 300 000 gyereknél diagnosztizálták a fiatalkori ízületi gyulladást. A perspektíva szempontjából ez 250 gyermekből 1-nél szenved, akinek ízületi gyulladását diagnosztizálják. Míg a gyógyszerek segítenek a tünetek kezelésében, néhány gyermek a fiatalkori ízületi gyulladás természetes gyógymódjaiból is részesülhet, hogy enyhítse a kényelmetlenséget.

Ebben a bejegyzésben megnézzük:

típusú fiatalkori ízületi gyulladás,
a fiatalkori ízületi gyulladás tünetei, és
természetes gyógymódok a fiatalkori ízületi gyulladás ellen a kényelmetlenség enyhítésére.

A JUVENILE ARTHRITIS TÍPUSAI

JUVENILE ARTHRITIS TÜNETEK

Számos olyan korai jele van, amelyet gyermekének orvosa kereshet a fiatalkori ízületi gyulladás diagnosztizálásakor. A fiatalkori ízületi gyulladás korai jelei és tünetei a következők lehetnek:

Tartós ízületi duzzanat
Az ízületi fájdalmak következetes panaszai
Ízületi fájdalom elsősorban a kézben, a csuklóban és a térdben
A bőrkiütések megjelenése
Duzzadt nyirokcsomók
Egy sántítás kialakulása
A motoros képességek elvesztése
Szemszárazság
Szemgyulladás

TERMÉSZETES JOGORVOSLATOK A FÉNYKÖZI ARTITRITISZT KÖNNYEN KÖNNYEN KERESZTETNI

Noha sok gyermek könnyebben érezheti a kellemetlen érzését a fiatalkori ízületi gyulladás természetes gyógymódjaival kapcsolatban, fontos, hogy bármilyen új gyógymód, többek között gyakorlatok és kiegészítők alkalmazása előtt beszéljen gyermeke orvosával, és ha szükséges, írásos beleegyezést szerezzen.

Fiatalkori artritisz és étrend

A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a fiatalkori ízületi gyulladásban diagnosztizált gyermekek számára, amely tartalmazhat gyulladáscsökkentő étrendet, amely gazdag:

D-vitamin (a gyulladás csökkentésére és a kalcium felszívódásának elősegítésére)
Fehérje
Egészséges olajok
Rost
Korlátozott cukrok

Kerülendő ételek (a gyulladást súlyosbító ételek):

Sült ételek
Feldolgozott ételek
Magas cukortartalmú ételek

Tartalmazandó élelmiszerek (gyulladáscsökkentő élelmiszerek):

Paradicsom
Olíva- és halolajok
Mandula
Dió
Zöld leveles zöldségek
Gyümölcsök (különösen eper, áfonya, cseresznye és narancs)

Gyógynövények, fűszerek és étrend-kiegészítők, mint természetes gyógymódok a fiatalkori ízületi gyulladás diszkomfortjában:

Kurkuma: A kurkuma a rokon virágos növényből készült sárga por, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A kurkuma számos tápanyagban gazdag, beleértve a vasat, a magnéziumot, a káliumot, a C-vitamint, a B3-vitamint és a rostokat. A kurkuma jelentős bioaktív összetevője a kurkumin. A kurkuma és a kurkumin kiegészítők hasznosak lehetnek a fiatalkori ízületi gyulladás természetes gyógymódjai a gyermek kellemetlenségeinek enyhítésében.

Zöld tea: A zöld teát a test gyulladásának csökkentésére használták, és évszázadok óta használják gyógyszeresen. Erjesztetlen tealevelekből készült, gazdag polifenol- és antioxidáns-forrás, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Az Arthritis Alapítvány szerint a zöld teát általában a legelőnyösebbnek tekintik, mivel hatóanyaga egy epigallokatechin-3-gallát (EGCG) néven ismert polifenol.

Gyömbér: Az ázsiai orvoslásban évszázadok óta használják, a gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, hasonlóan az ibuprofénhez és a COX-2 inhibitorokhoz, például a celekoxibhoz (Celebrex). A gyömbér elnyomja a leukotriéneket (gyulladásos molekulákat) és kikapcsol bizonyos gyulladásos géneket, potenciálisan hatékonyabbá téve, mint a hagyományos fájdalomcsillapítókat.

Fahéj: A fahéj fahéjamaldehidet és fahéjsavat tartalmaz, mindkettő antioxidáns tulajdonságú, amely segít gátolni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást. A fahéj finom, és különféle ételekhez adható, például zabpehelyhez, turmixhoz és teához. Lehet, hogy önmagában nem elég erős, de más gyulladáscsökkentő ételekkel és fűszerekkel együtt alkalmazva kumulatív gyulladáscsökkentő hatást kínálhat a fiatalkori ízületi gyulladás természetes gyógymódjainak részeként, hogy enyhítse a gyermek kellemetlenségeit.

Probiotikumok: A probiotikumok segíthetnek a gyulladás enyhítésében, amely kényelmetlenséget okozhat. Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a Lactobacillus casei 01 probiotikum beadása RA-ban szenvedő betegek számára 8 héten át javította a betegség aktivitását és gyulladását.

Hal olaj: Hidegvízi halakból származó halolaj, például lazac, makréla, tonhal, tőkehal és hering nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat, ami segíthet a gyulladás leküzdésében.

A fiatalkori ízületi gyulladás és a testgyakorlás, mint a fiatalkori ízületi gyulladás természetes gyógymódja:

A fiatalkori ízületi gyulladásban szenvedő gyerekek gyakorolhatnak és kell is. Az Arthritis Care & Research folyóiratban megjelent 2007-es kanadai tanulmány szerint az aerob testmozgás segített az ízületi gyulladásban szenvedő gyermekekben.

A fiatalkori ízületi gyulladásban szenvedő gyermekek izomereje és állóképessége kisebb lehet. Csökkent aerob és anaerob kapacitásuk is tapasztalható. A fiatalkori ízületi gyulladásban szenvedő gyermek gyorsabban fáradhat a fizikai aktivitás során, mint társaik, akiknek nincs ízületi gyulladása. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a feltételek javíthatók testedzéssel, és hogy növelhető az aerob és anaerob kapacitás, az ellenállóképzés pedig növelheti az izomerőt és az állóképességet. A rendszeres testmozgásban és tevékenységben való részvétel elősegíti az izmok erősítését és javítja az ízületek mozgásterét. A testmozgás során a test endorfint is termel, amelyek segíthetnek a fájdalom és az ízületek merevségének csökkentésében.

A gyakorlat típusai:

Mozgástartomány
Nyújtás
Erősítés
Kardiovaszkuláris

Szórakoztató szabadtéri tevékenységre vágyik, hogy a gyermek aktív maradjon? Lásd 10. szórakoztató szabadtéri tevékenység a különféle szállást igénylő gyermekek számára című bejegyzésünket.

Források a szülők számára: Támogató cikkek és természetes gyógymódok a fiatalkori ízületi gyulladásban:

A kényelmetlenséget szenvedő gyermekek számos természetes gyógymódot élvezhetnek a fiatalkori ízületi gyulladásban, az étrendtől és a testmozgástól kezdve a gyógynövényeken, fűszereken és kiegészítőkön át. Ha gyermekének olyan gyógyszereket keres, amelyek megkönnyítik a fájdalmat és a kényelmetlenséget, mindenképpen beszéljen gyermeke orvosával vagy az egészségügyi csapattal, hogy megtalálja a gyermek speciális igényeinek megfelelő gyógymódot, és ha szükséges, kérjen írásos beleegyezést.

KÜLÖNBÖZTETÉS A GYERMEKKOROS KRONIKUS BETEGSÉG SÉRTETT CSALÁDOK SZÁMÁRA

Milyen természetes gyógymódok vannak a fiatalkori ízületi gyulladásokkal szemben, amelyeket kipróbált? Szeretnénk hallani felőled. Kérjük, ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.

A CoachArt ingyenes művészeti és atlétikai órákat kínál krónikus betegségben szenvedő, 5-18 év közötti gyermekek és testvéreik számára Los Angelesben, a San Francisco-öböl térségében és San Diegóban. Ha gyermekének krónikus állapotát diagnosztizálták, kérjük, töltse ki a hallgatói alkalmassági űrlapot, vagy vegye fel a kapcsolatot, hogy megtudja, megfelelő-e a CoachArt gyermekének.

A segítés módjai

Van olyan művészi vagy atlétikai képessége, amelyet meg szeretne osztani egy krónikus betegség által érintett gyermekkel? Legyen CoachArt önkéntes.