A Cornwall karcsúsító világ férfiai fogyás titkait tárják fel

Két Cornwall-i fickó, akiknek több mint tíz követ sikerült leadniuk, elmesélik történetüket

írta Mike Smallcombe
2019. január 12., 06:00 Frissítve 2019. január 8, 17:17

Karácsonykor a gazdag ételek után sokan sokáig gondolkodtunk azon, hogy miként tudnánk újra formába hozni.

A fogyás és az egészség megőrzése azonban nem könnyű üzlet. Noha az elszántság miatt fogyhatunk az új évben, a legfontosabb az, hogy ezt a lelkesedést egész évben fenntartsuk.

A fogyókúrás csoportok, például a Karcsúsító Világ, sok ember számára motivációt és támogatást kínálnak a fogyáshoz. És ezek a csoportok nem csak nőknek szólnak, meg kell mondani.

Tavaly két Cornwall-i fickó, Nigel Chappell és John Bruce mesélte el nekünk a történetét, amikor több mint tíz követ sikerült elhajítaniuk közöttük.

Olvass tovább

Itt megnézzük a fogyás inspiráló történeteit, amelyek inspirálhatják más férfiakat is, hogy kövessék példájukat.

NIGEL CHAPPELL

A szűkebb karcsú Nigel Chappell, a Helstonból, 20 hét alatt óriási öt követ eresztett annak ellenére, hogy még mindig csirkecurriba és steak vacsorákba keveredik.

Nigel elnyerte Karcsúsító Világcsoportjának Az év embere 2018 címet, miután hihetetlen négy kő 11 1/2 fontot vesztett.

Olvass tovább

Tavaly január 5-től Nigel 20 kő alatt 21 kőről 16 kőre font két fontot, bizonyítva, hogy a Karcsúsító Világ ugyanolyan jól működik a férfiak számára.

Legolvasottabb

Sok férfihoz hasonlóan Nigel is úgy gondolta, hogy a karcsúsító klubok a nőknek szólnak, és feltételezte, hogy a hangsúly a „diétás” ételekre és az emberek.

Azonban úgy döntött, hogy megpróbálja, miután az orvosok azt mondták neki, hogy le kell fogynia egy közelgő műtéthez.

Miután belépett az ajtókon, Nigel kellemes meglepetéssel tapasztalta, hogy a csoport által nyújtott támogatás praktikus volt, és a bajtársiasság és a versenytudat vonzotta. Szívesen követte a Karcsúsító Világ táplálékoptimalizáló étkezési tervét, amely a jóllakottság és az energiasűrűség tudományán alapul, lehetővé téve számára, hogy egészséges ételeinek bőséges adagjait élvezhesse étvágyának kielégítésére, így nem kellett éheznie.

Nigel azt mondta: "Mélyen egy ideje elégedetlen voltam a súlyommal, de hosszú időbe telt, mire szembe kellett néznem. És amikor beismertem magamnak, hogy fogyni akarok, még mindig nem akartam segítséget kérni.

"Most már rájöttem, hogy korántsem olyan gyenge, hogy a segítségkéréshez karakteremre van szükségem, és hogy támogatáshoz jussak a változásokhoz, olyan magabiztosság érzetet adtam, amely életem minden aspektusát szolgálja.

Olvass tovább

"Idegőrlő volt az első bejárás ezen ajtókon, de nem én voltam az egyetlen ember ott, és mindenki annyira támogatott. Most várom a foglalkozásokat. Rengeteg gúny és nevetés van, és nagyon jót kapok ötleteket is, az új receptjavaslatoktól kezdve az ötletekig a tevékenységi szintem növelése érdekében.

"Nem tudtam, mit gondolnak a társaim arról, hogy részt veszek a Karcsúsító Világban, de ott álltak mögötte. Miután rájöttek, hogy még tudok sörözni, érdeklődni kezdtek, és amikor megláttak, hogy olyan dolgokat eszem, mint a steak és házi chips, csirke curry vagy sült vacsora, mindig megkérdezik, hogyan lehet így enni és mégis fogyni. Amiért valójában felültek és figyeltek, az az volt, hogy milyen jól fogyok. "

Ne hagyja ki

Ahogy a súly lejött, Nigel úgy találta, hogy több energiája van, ezért szívesen felhasználta.

Olvass tovább

Hozzátette: "Férfiaként mindig azt gondoltam, hogy a testmozgás lesz a legjobb módja a fogyásnak, de amikor a legnehezebb voltam, egyszerűen nem voltam alkalmas arra, hogy megcsináljam.

"A Karcsúsító Világ segített nekem darabokra bontani, és azzal, hogy kicsiben kezdtem, sikerült felépítenem a tevékenységemet, sajnos jelenleg nem tudok sokat tenni, csak a műtétem után, de most napi 20 percet érhetek el szobakerékpárom - ami lehetetlen volt a csatlakozás és a súlycsökkenés előtt. Őszintén mondhatom, hogy más férfinak érzem magam, és nem hiszem el, hogy könnyebben találok egyszerű feladatokat elvégzésre, anélkül, hogy kifulladnék.

"Nem juthattam volna el idáig Jo tanácsadóm és a csoport tagjainak támogatása nélkül. Az összes jelölt előadó valóban támogató volt, és bíztatjuk őket."

JOHN BRUCE

Egy kamborne gitártanár végre újra viselheti jegygyűrűjét, miután alig több mint négy hónap alatt öt és fél követ ledobott.

Az 57 éves John Bruce szintén segít a Southwest Rock of School működtetésében, dBs Music mellett, és 17 kő súlygyarapodását korának megfelelővé teszi és elfoglaltságának kezelésében.

Olvass tovább

Azt mondta: „Az volt az ötletem, hogy anyagcserém és korom miatt halmozzam a fontokat. Évek óta nem viselhettem a jegygyűrűt, és tudtam, hogy valamit tennem kell. Helen csatlakozott a Karcsúsító Világhoz, és fantasztikusan nézett ki. Ő volt az inspirációm, és arra ösztönzött, hogy csatlakozzak egy helyi Karcsúsító Világ csoporthoz.

"Először szkeptikus voltam, de tisztában voltam azzal is, hogy segítségre van szükségem, ezért vettem egy mély levegőt és csatlakoztam egy csoporthoz Camborne-ban."

John, aki a Wirral-on nőtt fel, feleségével és két lányával 12 évvel ezelőtt Cornwallban telepedett le, Németországból költözött, ahol speciális krómfestőként dolgozott, gitárt tanított és munkaművészként dolgozott élő és hangstúdiók.

"Mozgalmas életem volt, és új irányt akartam, ezért költöztünk Cornwallba" - tette hozzá John.

„Autodidakta zenész vagyok. Órákat töltöttem az iskola után minden este gyakorlással. Elkötelezettnek kell lenned és keményen kell dolgoznod - voltak rossz étkezési szokásaim, de tudtam, hogyan kell fegyelmezni és ezt felhasználni a fogyáshoz.

„A Karcsúsító Világ első hetében 11 kg-ot fogytam. Elképedtem. Ez adta azt a lökést, amelyre szükségem volt az előnyök továbbviteléhez és kiaknázásához. Amikor elkezdtem, négy és fél kő elvesztését tűztem ki célul, és négy hónappal később elértem. Ezután új célt tűztem ki, és egy hónappal később elvesztettem egy újabb követ, amely öt és fél követ dobott - ez volt az, amikor férjhez mentem. Nagyon jó érzés, hogy végre viselhetem a jegygyűrűt. ”

John az edzettségét is javította azáltal, hogy úszott a Carn Brea Szabadidőközpontban.

Olvass tovább

"Soha nem voltam nagy úszó, de 10 hosszúságot kezdtem el, és minden egyes alkalommal többet tettem, és most egy mérföldet úszhatok, és büszke lehet az eredményemre" - mondta.

„A Karcsúsító Világban továbbra is minden kedvenc ételt elfogyaszthatok, mivel használja az„ ételoptimalizáló ”megközelítést, amely megmutatja az embereknek, hogyan lehet egészségtelen ételeket felcserélni egészségesebb lehetőségekre.

„Hasznos volt együtt lenni más emberekkel, akik csoportunkban ugyanazokkal a problémákkal szembesültek. Mindannyiunkat arra bíztattak, hogy beszéljünk küzdelmeinkről és eredményeinkről. Még mindig élvezhettem a teljes angol reggelimet és a curry-ket, és soha nem éreztem úgy, hogy lemaradok.

"A Karcsúsító Világ kiemeli az egészségesebb ételeket, amelyek még mindig ízletesek és táplálóak - ez is segít az embereknek, ha elérik céljaikat, támogatva őket a fogyás fenntartásában, ez egy pozitív társadalmi csoport, remek barátokat szereztem."