Ábrák egészségügyi előnyei
Mennyire egészséges a füge valójában - és frissen kell-e enni ahhoz, hogy bármilyen előnyhöz jusson?
A füge finom, édes ízű gyümölcs, amely az ókorban, a Közel-Keleten keletkezett. Valójában ezek az első növények, amelyeket az ember tenyésztett. A fügét háztáji csemegének is tekintik - mivel az enyhe télű régiókban gyarapodnak, és a hobbikertészek számára könnyű otthon termeszteni őket. Technikailag több ezer változatban kaphatók, bár hat a leggyakoribb. Ez a hat Mission, Brown Turkey, Kadota, Sierra, Tiger és Golden (bár az Golden többnyire szárított, nem friss).
A képen látható recept: Füge & Ricotta pirítós
A fügét sokféle formában találja meg. Természetesen frissen vásárolhatja meg őket, de a betakarítási idény nagyon rövid. Az Egyesült Államokban friss füge kapható már májusban és ősszel. De finom, gyorsan romlandó gyümölcs, ezért nem utaznak olyan jól, mint más termékek. Ezért látja őket más formákba feldolgozni. A szárított füge könnyen megtalálható, és általában nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A füge paszta is gyakori, különösen a bárokban és a sütikben. Vásárolhat füge lekvárokat és zseléket (vagy készíthet saját), és fagyasztva is megtalálhatja őket.
Bármelyik formában találja a fügét, azok egészen egészségesek és finomak.
Friss és szárított füge táplálék
Íme, mit kap, ha megesz 1 friss fügét:
- Desztillált víz táplálkozási tényei és egészségügyi előnyei
- Golden Kiwi tények és egészségügyi előnyök
- Tud fogyni mazsolával Ismerje meg a Munakka egészségügyi előnyeit!
- DMAE kiegészítés - Egészségügyi előnyök, adagolás, mellékhatások
- A repceolaj táplálkozási tényei kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök